Sekolah : SMP Negeri 2 Pangururan Kelas : VII

Ujian : Semester Ganjil T. P. : 2019/2020

Mapel : PJOK Waktu : 100 menit
Pilih salah satu jawaban yang paling benar. 10. Dalam permainan sepak bola terdapat berbagai tehnik yang
1. Negara yang pertama kali menemukan permainan Sepak dipelajari di sekolah,berikut ini merupakan tehnik- tehnik
bola adalah. . . yang dipelajari,kecuali…
a. China c. Cina
a. Menendang bola c. Menahan bola
b. Inggris d. Brasil
2. Nama ketua PSSI pertama kali adalah… b. Menggiring bola d. Menggiiring bola
a. Suratin Sosrosoegondo 11. Tinggi gawang dan lebar gawang sepak bola yang
digunakan dalan pertandingan adalah. . .
b. Soratin Sosrosoegondo
a. 7,32 m dan 2,44 cm c. 2,44 m dan 7,32 m
c. Soeratin Sosrosoegondo b. 7,32 m dan 2,44 m d. 2 m dan 7 m
d. Soeratin Sosrosugondo 12. Jumlah pemain sepak bola yang bertanding dalam
3. Induk organisasi Dunia sepak bola adalah .…. permainan sepak bola pada saat bermain dilapangan
a. FIVA c. FIFA adalah…
b. PSSI d. PBVSI a. 12 orang c. 11 Biji
4. Federation Internationale de Football Asociation (FIFA) b. 11 olang d. 11 Orang
didirikan pada tahun… 13. Waktu bermain sepak bola adalah…
a. 1903 c. 1905 a. 45 menit c. 2 x 45 menit
b. 1904 d. 1991 b. 45 x 2 d. 120 menit
5. Persatuan Sepak Bola Indonesia ( PSBI ) didirikan pada … 14. Nama penemu permainan bola voli adalah….
a. 19 Aprril 1930 c. 19 April 1930 a. William Morgan c. William G. Morgan
b. 19 Mei 1930 d. Semua jawaban salah b. James A. Naismith d. William G. Mogan
6. Ukuran lapangan sepak bola adalah… 15. Induk organisasi Bola voli Indonesia adalah…
a. Lebar 64 - 75 m, panjang 100 - 110 cm a. PBSI c. PSSI
b. Lebar 64 - 75 m, panjang 100 cm - 110 m b. PBVSI d. PBVVSI
c. Lebar 64 - 75 m, panjang 100 – 110 m 16. Panjang dan lebar lapangan bola voli adalah..
d. Semua jawaban salah a. 40 m dan 6 m c. 18 m dan 9 m
7. Tujuan utama dalam permainan sepak bola yaitu ... b. 9 m dan 18 m d. 18 km dan 9 m
a. Memasukkan bola ke gawang sendiri serta 17. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus
mempertahankan gawang sendiri dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain
b. Memasukkan bola ke gawang lawan serta dikaitkan atau berpegangan, tehnik ini merupakan
mempertahankan gawang lawang gerakan….
c. Berusaha merebut bola dari lawan a. Servis atas c. Smash
d. Memasukkan bola ke gawang lawan serta b. Passing bawah d. Passing atas
mempertahankan gawang sendiri 18. Perhatikan gambar berikut ini.
8. Berikut ini merupakan tehnik menendang dalam permainan
sepak bola, kecuali…
a. Menggunakan kaki bagian dalam
b. Menggunakan punggung kaki
c. Menggunakan kaki bagian luar
d. Menggunakan pungung kaki
9. Perhatihan tahapan tehnik dasar menendang bola berikut
ini.

- Awalan kaki lurus dengan bola.

- Kaki depan berada disamping bola
sebagai kaki tumpu.
Gambar diatas merupakan tehnik dasar bola voli yaitu ….
- Lutut sedikit di tekuk.
- Kaki sepak diputar keluar pada pangkal a. Passing Atas c. Passing Bawah
pahanya sehingga kaki sepak membentuk b. Passsing Bawah d. Servis bawah
sudut 90º dengan kaki tumpu. 19. Tinggi net putera pada permainan bola voli adalah…
- Bagian kaki yang kontak dengan bola a. 2,24 cm c. 2,24 m
b. 2,23 m d. 2,43 m
adalah pergelangan kaki (engkel) bagian
20. Jumlah pemain dalam 2 regu permainan bola voli
dalam. adalah…
- Bola disepak tepat pada titik nya a. 6 orang c. 5 orang
b. 11 orang d. 12 orang
Pernyataan diatas , merupakan gerakan menendang bola 21. Teknik dasar permainan bola Voli yang wajib pertama
dengan kaki bagian…. kali dipelajari oleh pemula ialah ...
a. Luar c. Kura - kura a. Servis c. Passing
b. Dalam d. Ujung b. Blocking d. Smash
22. Perhatihan tahapan tehnik dasar bola voli berikut ini. 34. Cara melakukan Drible yang baik dalam permainan bola
basket adalah…
- Pemain berdiri dengan salah satu kaki di depan, a. Bola di pukul ke bawah
serta menghadap ke arah lawan. b. Bola di lempar ke bawah
- Berat badan bertumpu di kaki yang di belakang. c. Bola di pantulkan ke bawah melewati kepala
- Lambungkan bola voli ke atas dengan rendah (+- d. Bola di dorong ke bawah mengikuti ayunan bola
0,5 meter). 35. Panjang dan lebar lapangan bola basket adalah…
- Gerakkan tangan yang akan digunakan untuk a. 28 m dan 14 cm c. 14 m dan 28 m
memukul (misal tangan kanan) ke belakang, lalu b. 28 m dan 14 m d. 28 m dan 20 m
ayunkan ke depan untuk memukul bola ke arah 36. Cara mendrible bola basket yang benar adalah dengan..
lawan. a. Menggunakan tangan kiri
- Pukulan didapat dengan mengepalkan tangan b. Menggunakan tangan kanan
secara kuat. c. Menggunakan satu tangan
- Saat memukul bola voli, pindahkan berat badan d. Menggunakan dua tanggan
pada kaki yang di depan. 37. Menurut sejarah permainan bulu tangkis berasal dari
- Selanjutnya, pindahkan kaki yang di belakang ke permainan yang bernama…….
depan sebagai gerakan penutup. a. Poona c. Paana
b. Badminton d. Pollo
Pernyataan diatas , merupakan gerakan tehnik dasar bola 38. Permainan bulu tangkis berasal dari Negara………
Bola voli yaitu…. a. Indonesia c. India
a. Passing Bawah c. Servis Bawah b. Inggris d. China
b. Passing Atas d. Servis Atas 39. Permainan bulu tangkis dipopulerkan oleh....
23. Score/Point yang harus dicapai oleh setiap tim untuk a. George Hanscock c. Lewis Robert
mencapai kemenangan dalam pertandingan bola voli b. H. Fisher d. M.J. Panley
adalah.. 40. Organisasi bulu tangkis Indonesia adalah....
a. 15 point c. 25 point a. PASI c. Perbasi
b. 25 poit d. 25 m b. PBSI d. PBVSI
24. Berikut ini adalah Tehnik dasar permainan bola voli,
kecuali.. ESSAY
a. Passsing c. Smash 41. Setiap olahraga resmi,baik level nasional maupun
b. Servis d. Passing internasional,pasti memiliki aturan – aturan baku
25. Gerakan tehnik dasar untuk memulai pertandingan bola
voli adalah… mengenai peraturan,termasuk sepak bola.Tugas anda
a. Servi c. Block adalah,gambarkan lapangan sepak bola lengkap dengan
b. Passing d. Servis ukurannya yang sesuai dengan peraturan internasional!
26. Tujuan utama permainan bola voli adalah.. 42. Perhatikan cerita berikut!
a. Memasukkan bola ke daerah lawan sebanyak Ale dan Eko sedang bermain bola.Saat berebut bola,kedua
banyaknya dan mempertahankan daerah lawan kaki mereka saling bertabrakan/berbenturan dan
b. Memasukkan bola ke daerah lawan sebanyak
mengalami cidera memar.Ale kemudian duduk ditepi
banyaknya dan memasukkan bola kedaerah sendiri
c. Memasukkan bola kedaerah lawan sebanyak lapangan sambil mengompres kakinya dengan
banyaknya dan mempertahankan daerah sendiri Es.sementara itu,Eko masih bisa menahan rasa sakit dan
d. Memakai baju olahraga dan pegang bola. melanjutkan pertandingan.Setelah selesai bermain,Eko
27. Nama penemu permainan bola Basket adalah…. bergegas mengobati cideranya dengan melakukan
a. Dr. James A. Nasmith c. Ir. James A. Nasmith pemijatan serta penekanan pada bagian yang memar agar
b. Hj. James A. Nasmith d. Dr. James A. Nasmith tidak bertambah parah.
28. Menurut Sejah Bola Basket, Guru dari manakah pencipta
Berdasarkan cerita tersebut diatas,siapakah yang
basket?
a. YMBA c. YMTA cederanya lebih cepat sembuh? Jelaskan alasanmu !
b. YMDA d. YMCA 43. Sebutkan durasi waktu pertandingan permainan sepak
29. Waktu bermain permainan bola basket adalah… bola,bola voli, dan bola basket!
a. 2 x 45 menit c. 4 x 10 menit 44. Didalam olahraga cabang atletik,terdapat satu cabang
b. 4 x 10 Menit d. 2 x 10 menit lompat,yaitu lompat jauh.Lompat jauh diawali dengan
30. Permainan bola basket ditemukan pada … sikap berlari,tahap tolakan,sikap diudara sampai sikap
a. 14 Desember 1891 c. 15 Desember 1981
b. 15 November 1981 d. 15 Desember 1891 mendarat.Uraikan cara melakukan pendaratan yang benar
31. Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah.. dalam lompat jauh.
a. Memasukkan bola ke keranjang sendiri 45. Kesehatan (fisik) merupakan salah satu anugerah yang
b. Memainkan bola dengan tehnk yang baik diberikan Tuhan kepada manusia.Untuk itu,sebagai bukti
c. Memenangkan suatu pertandingan syukur kita kepada-Nya,kita harus senantiasa menjaga
d. Memasukkan bola ke keranjang lawan bahkan meningkatkan kualitas kesehatan kita.Dalam
32. Operan yang digunakan untuk jarak pendek dalam
istilah penjas,tingkat atau kualitas kesehatan disebut
permainan bola basket adalah…
a. Chest Pass c. Bounce Pass dengan istilah Kebugaran Jasmani.Untuk lebih memahami
b. Overhead Pass d. Ches Pass hal tersebut,sebutkan defenisi dari Kebugaran Jasmani
33. Operan yang dilakukan untuk menerobos lawan yang yang kamu ketahui!
tinggi adalah..
a. Operan dari dada`` c. Operan Pantulan SELAMAT BEKERJA
b. Operan dari atas kepala d. Operan depan