A. ADAPTASI FISIK
Adaptasi fisik adalah penyesuaian bentuk tubuh makhluk hidup atau alat- alat
tubuh makhluk hidup terhadap lingkungan tempat tinggalnya. Memperoleh air, udara,
dan nutrisi. Mengatasi kondisi fisik lingkungan seperti temperature, cahaya dan panas.
Mempertahankan hidup dari musuh alaminya. Bereproduksi . mersepon perubahan yang
terjadi di sekitarnya. Contoh adaptasi fisik pada manusia : Kulit manusia akan menghitam
jika berada ditempat panas, rambut manusia akan berubah jika sudah lanjut usia. Contoh
adaptasi fisik pada hewan : Bebek mempunyai selaput pada kakinya karena dia mencari
makan ditempat yang beair, harimau mempunyai taring agar mudah merobek mangsanya.
B. ADAPTASI PSIKOLOGIS
Ada beberapa fase yang akan dilalui oleh ibu nifas menurut teori Reva Rubin
(1977), diantaranya :
1. Fase Taking In
Merupakan periode ketergantungan beberapa rasa yang tidak nyaman seperti
lelah, nyeri jahitan, membuat ibu nifas sangat bergantung dan membutuhkan
perlindungan dan perawatan dari orang lain. Pada fase ini pula, seorang ibu nifas
biasanya akan mengalami kekecewaan atau fase denial, entah itu dari dalam dirinya, bayi
yang di lahirkan, suami atau keluarga. Perasaan bersalah juga sering muncul pada ase
ini, biasanya berlangsung 1-2 hari setelah melahirkan.
3. Fase Letting Go
Fase letting go adalah fase dimana seoraang ibu nifas sudah menerima tanggung
jawab dan peran barunya sebagai seorang ibu. Seorang ibu nifas pada masa ini sudah
mampu melakukan perawatan diri sendiri dan bayinya secara mendiri dan sudah mampu
menyesuaikan diri.
GAMBAR PENURUNAN TFU PADA IBU POST PARTUM DARI HARI KE 1-9