TIPS – TIPS

OBESITAS
BEBAS OBESITAS

Olahraga yang teratur

dan perbanyak
aktivitas fisik

Makanan yang sehat

dan hindari
makanan berlemak

Biasakan sarapan pagi

dan makan malam
sebelum jam 20.00

Oleh :
Zakiya Artani (P1337431114021) Siti Khotijah (P1337431114038) Aulia
Selalu periksa berat
badan secara berkala
tiap seminggu sekali

Punya tekad yang kuat

untuk menurunkan
berat badan

Konsultasi ke ahli gizi

untuk mendapat terapi
diet yang sesuai. Tahun 2016
Hidup Sehat Tanpa
Obesitas !!
 GEJALA OBESITAS
TABEL KATEGORI IMT Sulit tidur
Mendengk
ur
Obesitas adalah keadaan Henti napas untuk
dimana terjadi penumpukan sementara secara tiba-
tiba saat tidur Nyeri
lemak secara berlebihan dan
punggung atau sendi
menyeluruh dibawah Berkeringat secara
permukaan kulit atau jaringan berlebihan Selalu merasa
lainnya didalam tubuh panas
Ruam atau infeksi pada lipatan
kulit Sulit bernapas, Sering
ngantuk dan
lelah Depresi
Seseorangdinyatakanmenderita
obesitas apabila nilai IMT mencapai lebih dari 25,0

Seseorang dikatakan DAMPAK OBESITAS

obesitas apabila ...
FAKTOR RESIKO TERJADINYA OBESITAS
Banyak konsumsi
Indeks Masa Tubuh (IMT) GAYA HIDUP Fast food
berada diatas normal. (LIFESTYLE)
IMT adalah perhitungan
KETURUNAN Ibu Obes
Berat Badan (BB) dalam
(GENETIK)
Kilogram dibagi dengan
Ayah obes
Tinggi Badan (TB) dalam STRESS
meter2. Keadaan stress BERLEBIH
Pola makan tak teratur
RUMUS :

IMT = BB
TB