Tips agar makanan bekal disukai

Tips Menyiapkan Sarapan

anak:

sehat Anak

1. Ajak anak berdiskusi untuk menentukan menu bekal

2. Variasikan makanan agar anak

tidak bosan

3. Rasa tidak terlalu manis

4. Bentuk makanan menarik

1. Siapkan menu sarapan sehat &

bergizi seimbang .

2. Pilih menu sarapan yang praktis

dan bervariasi dari berbagai jenis

bahan makanan.

3. Sarapan tidak harus nasi, dapat

diganti sereal, roti, kentang, dan

Contoh menu sarapan sehat untuk anak sekolah usia 6-12 tahun

mie.
4. Susu atau hasil olahannya seperti

yogurt sangat dianjurkan.

5. Bisa dilengkapi dengan buah segar

1. Roti + telur mata sapi + sayuran +

susu

2. Nasi goreng + telur dadar +sayuran

3. Bubur ayam + pisang

4. Nasi uduk +ayam goreng +buah

5. Mie goreng +telur+buah.

atau yang diblender

PAGI

6. Beri air minum yang cukup

7. Berikan

anak

pula

kesempatan

merencanakan
mempersiapkan sarapannya.

AYO...SARAPAN

buat

dan