per 100 gram Ringkasan Gizi:

Informasi Gizi
(g)
Kal Lemak Karb Prot
360 kj
Energi 86 1,18g 19,02g 3,22g
86 kkal
Terdapat 86 kalori dalam Jagung (100 gram).
Lemak 1,18 g Rincian Kalori: 11% lemak, 76% karb, 13%
Lemak Jenuh 0,182 g prot.
Lemak tak Jenuh Ukuran porsi umum:
0,559 g
Ganda
Lemak tak Jenuh
0,347 g Ukuran Porsi Kalori
Tunggal
Kolesterol 0 mg 1 ons 24
1 tongkol/bonggol kecil (panjang 14 cm
Protein 3,22 g 63
- 17 cm)
Karbohidrat 19,02 g 1 tongkol/bonggol sedang (panjang 17,5
77
cm - 19 cm)
Serat 2,7 g
100 gram (g) 86
Gula 3,22 g
1 tongkol/bonggol besar (panjang 19,5
123
Sodium 15 mg cm - 23 cm)
1 gelas
Kalium 270 mg
dari AKG*
4%
(86 kal)
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (76%)
 
Lemak (11%)
 
Protein (13%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
Apa rekomendasi untuk Angka Kecukupan Gizi
saya?

http://www.fatsecret.co.id/kalori-gizi/umum/jagung?portionid=54923&portionamount=100,000