SOAL UJIAN AKHIR SEMESTER (UAS) GASAL

PJOK KELAS XI
SMK NEGERI 1 SONGGOM
TAHUN PELAJARAN 2020/2021

1. Ditinjau dari perkenaan bagian kaki terhadap bola, berikut yang bukan teknik menedang adalah dengan
menggunakan…
Punggung kaki bagian dalam
Punggung kaki bagian luar
Kaki bagian dalam
Kaki bagian luar
Ujung kaki
2. Ukuran standar panjang lapangan sepak bola internasional adalah…
45 m x 90 m
64 m x 75 m
90 m x 120 m
100 m x 110 m
120 m x 135 m
3. Satu – satunya teknik dalam permainan sepak bola yang dapat dimainkan menggunakan tangan dan
dari luar lapangan adalah…
Adu penalty
Menjaga gawang
Menyundul bola
Lemparan ke dalam
Tendangan sudut
4. Pada saat mengontrol bola menggunakan paha, kedua tangan direntangkan dengan tujuan…
Menjaga keseimbangan
Menghalau lawan merebut bola
Mempraktikan titik jatuh bola
Menjaga tangan agar tidak mengenai bola
Memberi ruang agar lebih leluasa
5. Teknik dasar dalam permainan sepak bola yang sangat mengurus tenaga dan memperlambat tempo
permainan adalah…
Mendang bola
Menggiring bola
Menghentikan bola
Mengontrol bola
Menyundul bola
6. Langkah dalam melakukan blok yang benar dalam permainan bola voli adalah…
Berdiri cukup jauh dari net untuk mengantisipasi datangnya bola
Pandangan focus kearah pemain yang melakukan servis
Jari – jari tangan membuka dan membentuk bidang yang luas
Pergelangan tangan digerakan dan jari – jari kedua tangan dirapatkan
Pendaratan tidak bertumpu pada kedua kaki dan tidak mengeper
7. Hal berikut yang tidak membuat tim memperoleh angka dalam permintaan bola voli adalah…
 Berhasil mendaratkan bola di lapangan permainan lawan
Tim lawan menerima hukuman dari wasit
Tim lawan berhasil mengembalikan servis
Tim lawan melakukan pergantian pemain
Servis dari tim lawan mendarat di area bebas
8. Dalam servis bawah pada permainan bola voli, posisi tangan yang tepat saat bola dilambungkan di
depan pundak adalah…
Direntangkan ke samping
Ditarik kebelakang , lalu diayunkan ke depan
Berada disamping dengan telapak tangan menggemgang
Berada diatas kepala bersiap untuk menangkap bola
Berada didepan dada bersiap untuk melakukan pukulan
9. Masing – masing tim dalam permainan bola voli terdiri dari…
9 orang
7 orang
6 orang
8 orang
5 orang
10. Bola voli pertama kali ditemukan pada tahun…
1895
1893
1892
1894
1885
11. Permainan bola basket pertama kali dicetuskan oleh…
Wilian G. Morgan
James A. Naismith
Michael Jordan
Robert Guerin
Dr. Luther
12. Dalam melakukan teknik operan pantul dalam bola basket, posisi pantulan bola yang tepat harus
berada dekat dengan…
Kaki pemain lawan
Kaki pemain tim
Kapten tim
Sudut pantul bola
Sudut dating bola
13. Lama permainan bola basket terbagi menjadi . . . kuarter
Dua
Tiga
Empat
Lima
Enam
14. Pemain dalam bola basket yang bertugas menjaga pemain lawan agar tidak dapat mencetak angkat
disebut…
Stiker
Forward
Upward
Defense
Playmaker
15. Menggiring dalam permainan bola basket berarti…
Shooting
Jagling
Dribbling
Servis
Oper
16. Teknik yang mendorong badan kebelakang saat melakukan shoot adalah…
Fade away
Hook shoot
Jump shoot
Crossover
Attack
17. Permainan bola basket termasuk permainan…
Bola kecil
Bola sedang
Bola besar
Atletik
Bola lempar
18. Induk organisasi basket internasional adalah…
FIBA
FERBASI
PPSI
FIFA
PBBSI
19. Waktu istirahat dalam permainan bola basket adalah…
10 menit
15 menit
20 menit
30 menit
35 menit
20. Pemain yang bertugas menjaga daerah belakang adalah…
Guard
Center
Forward
Center back
Forward back
21. Senam artistic yang kita kenal saat ini berasal dari Negara…
 Amerika Serikat
Belanda
Jerman
Swedia
Kanada
22. Pada latihan guling depan (forward roll), bagian yang pertama kali jatuh ke matras adalah…
Punggung
Tangan
Tengkuk
Kepala
Kaki
23. Organisasi senam Indonesia (PERSANI) dibentuk pada tanggal…
13 Juli 1963
14 Juli 1963
15 Juli 1963
16 Juli 1963
17 Juli 1963
24. Berikut yang tidak termasuk gerakan senam lantai adalah…
Aerobic
Kayang
Forward roll
Handstand
Back roll
25. Suatu bentuk atau sikap badan terlentang yang membusur, bertumpu pada kedua kaki dengan siku –
siku, dan lutut lurus disebut…
Sit up
Push up
Handstand
Sikap lilin
Sikap kayang
26. Sikap awal gerakan sikap lilin adalah…
Tidur telungkup
Tidur telentang
Berdiri tegak
Berbaring
Jongkok
27. Guling lenting diakhiri dengan gerakan…
Berdiri
Lompat
Jongkok
Mendarat
Tidur telentang
28. Gerakan berlari pada ujung kaki dan kaki menghadap ke dalam merupakan salah satu teknik senam
lantai pada tahap…
 Awalan
Tolakan (take-of)
Melayang awal (pre-flight)
Melewati rintangan kuda-kuda (hurdling)
Melayang akhir dan mendarat (post-flight dan landing)
29. Berikut yang tidak termasuk alat – alat yang digunakan dalam melakukan senam lantai adalah…
Papan tolak
Alas untuk awalan
Kuda – kuda lompat
Matras
Papan palang
30. Variasi latihan lompat kangkang dan lompat jongkok dapat dilakukan menggunakan…
Matras
Peti lompat
Papan palang
Papan tolak
Alas untuk awalan
31. Kayang merupakan salah Satu bentuk latihan untuk melatih…
Kekuatan
Kecepatan
Keseimbangan
Keindahan
Kelenturan
32. Senam artistic adalah gabungan dari aspek tumbling dan…
Kecepatan
Akrobatik
Kelenturan
Kelincahan
Keseimbangan
33. Alat untuk melakukan gerakan senam lantai adalah…
Matras
Tikar
Rumput
Plastic
Semua benar
34. Berikut ini merupakan bentuk – bentuk latihan senam lantai, kecuali…
Roll depan
Roll belakang
Kayang
Sikap lilin
Roll lenting
35. Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan diperlukan…
Pemanasan
Pendinginan
 Pelenturan
Pelepasan
pelatihan
36. Fungsi senam lantai adalah…
Melatih keseimbangan
Melatih kecerdasan
Melatih kecepatan
Pembentukan otot perut
Pembentukan otot kaki
37. Setelah melakukan senam sebaiknya melakukan…
Pemanasan
Pendinginan
Pelenturan
Pelepasan
pelatihan
38. Sikap yang harus diperhatikan pada saat berguling adalah…
Sikap kepala
Sikap Tangan
Sikap kaki
Sikap leher
Sikap perut
39. Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih…
Otot tangan
Otot pinggang
Otot perut
Otot badan
Otot leher
40. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan , kekuatan dan kelenturan adalah…
Senam lantai
Senam irama
Senam kesegaran jasmani
Senam pagi
Senam yoga