SOAL PJOK

MATERI : SEPAK BOLA (NOMOR 1-10)

1. Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah . . . .
a. menendang bola c. menggiring bola
b. menahan bola d. menyundul bola
2. Gerakan menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antarpemain adalah . . . .
a. menendang bola dengan kaki bagian luar
b. menahan bola dengan kaki bagian dalam
c. menendang bola dengan punggung kaki
d. menendang bola dengan tumit
3. Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke
depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan . . . .
a. kaki bagian luar b. kaki bagian dalam c. punggung kaki d. tumit
4. Awalan lurus, kaki tumpu diletakkan di sisi bola, jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit
ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menendang bola dengan . . . .
a. kaki bagian luar c. punggung kaki bagian dalam
b. punggung kaki d. punggung kaki bagian luar
5. Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali . . . .
a. menghentikan bola dengan telapak kaki c. menghentikan bola dengan paha
b. menghentikan bola dengan dada d. menghentikan bola dengan tumit
6. Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar ke luar, sehingga kaki bagian dalam menghadap
ke arah datangnya bola, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan . . . .
a. kura-kura kaki b. punggung kaki c. kaki bagian dalam d. kaki bagian luar
7. Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan, gerakan ini merupakan cara
menghentikan bola dengan menggunakan . . . .
a. paha b. dada c. kepala d. kaki bagian luar
8. Gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan secara perlahan-lahan merupakan teknik . . . .
a. menggiring bola b. menendang bola c. mengontrol bola d. menembak bola ke gawang
9. Berikut ini adalah tujuan umum menggiring bola, kecuali . . . .
a. mengontrol bola b. mengecohkan lawan c. melewati lawan d. mendekati sasaran
10. Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah . . . .
a. ubun-ubun b. dahi c. belakang kepala d. kening
MATERI: BOLA VOLI (NOMOR 11-20)
11. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai
suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut . . . .
a. teknik permainan b. strategi permainan c. variasi permainan d. kombinasi permainan
12. Berikut ini adalah prinsip dasar permainan bola voli, kecuali . . . .
a. passing b. mengontrol bola c. servis d. smesh
13. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain
dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan . . . .
a. servis b. smesh c. passing bawah d. passing atas
14. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua
dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, merupakan gerakan . . . .
a. servis b. smesh c. passing bawah d. passing atas
 15. Gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah . . . .
a. passing bawah b. passing atas c. smesh d. servis
16. Berikut ini adalah faktor-faktor keberhasilan dalam suatu servis, kecuali . . . .
a. kecepatan bola c. kerasnya bola yang dipukul
b. perputaran bola d. penempatan bola di tempat kosong
17. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan
lawan disebut . . . .
a. servis b. spike c. passing d. block
18. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net menggunakan gerak tipu dengan maksud untuk mematikan
permainan lawan disebut . . . .
a. spike b. smash c. passing d. block
19. Gerak membendung bola yang datang dari arah lawan yang dilakukan di dekat net oleh seorang atau lebih pemain
depan disebut . . . .
a. spike b. smash c. passing d. block
20. Berikut ini adalah tahapan melakukan bendungan (block), kecuali . . . .
a. awalan b. berlari c. tolakan d. loncatan
MATERI: BULU TANGKIS (NOMOR 11-20)
11. Cara-cara melakukan pada permainan bulu tangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan
lawan disebut . . . .
a. jenis pukulan b. teknik pukulan c. strategi pukulan d. variasi pukulan
12. Pukulan dengan raket yang menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lain secara diagonal dalam permainan
bulu tangkis dinamakan . . . .
a. forehand b. pukulan backhand c. pukulan servis d. pukulan smesh
13. Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang dilakukan dengan tujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi
mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan dinamakan . . . .
a. pukulan servis b. pukulan drive c. pukulan dropshot d. pukulan lob
14. Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan shuttlecock sedekat mungkin dengan net dinamakan . . . .
a. pukulan servis b. pukulan drive c. pukulan dropshot d. pukulan lob
15. Pukulan yang dilakukan dengan menerbangkan shuttlecock secara mendatar dinamakan . . . .
a. Pukulan servis b. pukulan drive c. pukulan dropshot d. pukulan lob
16. Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang sering mendapatkan angka adalah . . . .
a. pukulan smesh b. pukulan drive c. pukulan dropshot d. pukulan lob
17. Pukulan servis yang sering dilakukan dalam permainan ganda adalah . . . .
a. servis lob b. servis drive c. servis flick d. short servis
18. Pukulan servis yang dilakukan dengan menggunakan gerak tipu adalah . . . .
a. servis lob b. servis drive c. servis flick d. short servis
19. Pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang
dinamakan . . . .
a. overhead lob b. underhand lob c. sidehand lob d. backhand lob
20. Pukulan lob yang dilakukan dengan memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan dilambungkan tinggi
ke belakang dinamakan . . . .
a. overhead lob b. underhand lob c. sidehand lob d. backhand lob
MATERI : TENIS MEJA (NOMOR 21-30)
21. Pegangan bet tenis meja yang populer terutama di negara-negara Eropa adalah . . . .
a. Shakehand grip b. Penhold grip c. Eropen grip d. American grip
22. Pegangan bet tenis meja yang hanya satu sisi bet yang dapat digunakan adalah . . . .
 a. Shakehand grip b. Penhold grip c. Eropen grip d. American grip
23. Stance atau posisi badan yang digunakan untuk siap menerima servis adalah . . . .
a. side stance b. under stance c. square stance d. full stance
24. Di bawah ini adalah pukulan permainan tenis meja, kecuali . . . .
a. push b. drive c. drive d. stance
25. Gerakan memukul bola dengan gerakan mendorong dan sikap bet terbuka adalah . . . .
a. push b. drive c. drive d. stance
26. Gerakan pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah serong ke atas dan sikap bet tertutup adalah . . .
a. push b. drive c. drive d. stance
27. Gerakan memukul bola dengan gerakan menghentikan atau membendung bola dengan sikap bet tertutup adalah . .
a. push b. drive c. drive d. stance
28. Gerakan memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak atau disebut juga gerakan
membacok adalah . . . .
a. push b. drive c. drive d. stance
29. Jenis pukulan yang digunakan sebagai pukulan serangan atau dapat juga dikontrol sesuai dengan keinginan
adalah...
a. push b. drive c. drive d. stance
30. Jenis pukulan yang digunakan untuk mengembalikan bola-bola drive atau bolabola dengan putaran atas (top spin)
adalah . . . .
a. push b. drive c. drive d. stance
MATERI : ATLETIK (NOMOR 1-10)
1. Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada . . . .
a. cara kaki menapak b. kecondongan badan c. panjang langkah d. memasuki garis finish
2. Yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat adalah . . .
a. langkah panjang b. langkah melayang c. angkah pendek d. langkah menyilang
3. Pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus . . . .
a. kedua kaki selalu kontak dengan tanah
b. kedua kaki boleh melayang
c. satu kaki selalu kontak dengan tanah
d. tidak ada ketentuan
4. Berikut ini adalah teknik jalan cepat, kecuali . . . .
a. start b. teknik jalan cepat c. finish d. langkah kaki
5. Start yang digunakan dalam perlombaan jalan cepat adalah . . . .
a. start melayang b. start jongkok c. start berdiri d. start berlari
6. Pada saat kedua kaki menyentuh tanah, berakhir pula dorongan yang diikuti oleh gerakan tarikan, merupakan
gerakan jalan cepat fase . . . .
a. tumpuan dua kaki b. tarikan c. rileksasi d. dorongan
7. Gerakan ini dilakukan oleh kaki depan akibat kerja tumit dan koordinasi seluruh bagian badan serta selesai
apabila badan berada di atas kaki penopang, merupakan gerakan jalan cepat fase . . . .
a. tumpuan dua kaki b. tarikan c. rileksasi d. dorongan
8. Tahap ini berada antara selesainya fase tarikan dan awal dari fase dorongan kaki, merupakan gerakan jalan cepat
fase . . . .
a. tumpuan dua kaki b. tarikan c. rileksasi d. dorongan
9. Fase ini dilakukan apabila fase terdahulu selesai dan bila titik pusat gravitasi badan mengambil alih kaki tumpu,
merupakan gerakan jalan cepat fase . . . .
a. tumpuan dua kaki b. tarikan c. rileksasi d. dorongan
10. Pada saat melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seirama dengan . . . .
a. langkah kaki b. panjang langkah c. kecondongan badan d. gerak ke depan