Kemahiran yang perlu dipelajari dan dikuasai dalam permainan pingpong ialah grip atau cara
memegang bet, melakukan servis, pukulan dan smash.
Terdapat 2 jenis grip yang selalu digunakan, iaitu: grip jabat tangan dan grip pegang pen.
Setiap jenis grip mempunyai kelebihan yang tersendiri dan terpulang kepada keselesaan
pemain untuk menggunakannya.
Kelima-lima jari menggenggam pemegang seperti berjabat tangan. Ibu jari dan telunjuk
berada di bahagian permukaan bet yang berlainan. Jari tengah, jari manis dan jari kelengkeng
menggenggam sepenuhnya pemegang bet. Jari telunjuk lurus dan ibu jari dibengkokkan
sedikit. Pegang bet dalam keadaan yang selesa.
B) Servis
Kedudukan bersedia.
Letakkan bola di atas tapak tangan dengan jari-jari diluruskan.
Kilaskan badan dan ayunkan tangan ke belakang.
Pindahkan berat badan ke kaki kanan (jika bola di tangan kiri)
Lambung bola.
Kilaskan badan serentak dengan ayunan tangan.
Pukul bola sebaik sahaja bola jatuh.
Pindahkan berat badan ke kaki kiri.
Kedudukan bersedia.
Letakkan bola di atas tapak tangan dengan jari-jari diluruskan.
Bawa bet menyilang badan.
Kilaskan badan.
Pindahkan berat badan ke kaki kiri.
Lambung bola.
Kilaskan badan serentak dengan ayunan tangan ke hadapan.
Pukul bola sebaik sahaja bola jatuh.
Pindahkan berat badan ke kaki hadapan.
C) Pukulan
Terdapat dua jenis pukulan asas dalam permainan pingpong, iaitu pukulan hadapan dan
pukulan kilas. Kekuatan pukulan bergantung pada kilasan badan, ayunan lengan dan
pergerakan pergelangan tangan.