Contoh Soal Pilihan Ganda:

1. Regu dalam permainan bola kasti dapat di bagi menjadi.

a. 5 macam
b. 4 macam
c. 3 macam
d. 2 macam
Jawaban: d
2. Dalam permainan bola voli pertama kali ditemukan oleh.
a. Wiliam
b. Wiliam kenedi
c. Morgan
d. Bolden powell
Jawaban: a
3. Lebar pda lapangan permainan bola kasti adalah.
a. 20 m
b. 25 m
c. 30 m
d. 40 m
Jawaban: b
4. Permainan bola voli didirikan pada tahun.
a. 1895
b. 1887
c. 1998
d. 1997
Jawaban: b
5. Yang mempelajari ilmu tentang otot pda manusia adalah.
a. miologi
b. anatomi
c. psikologi
d. fisiologi
Jawaban: d
6. berapa macam jumlah fungsi otot.
a. 2 macam
b. 3 macam
c. 4 macam
d. 5 macam
Jawaban: b
7. Permainan bola kasti sebuah pukulan dapat dikatakan benar jika bola.
a. Melambung jauh
b. Tidak melampaui garis pukul
c. Melampaui garis pukul
d. Jatuh diruang bebas
Jawaban: a
8. Berapakah jumlah tekhnik service permainan bola voli.
a. 2 macam
b. 3 macam
c. 5 macam
d. 6 macam
Jawaban: a
9. Kulit pada buah dapat di jadikan pembungkus makanan termasuk pada kategori sampah.
a. Tidak berguna
b. Organik
c. Berbahaya
d. Nonorganik
Jawaban: b
10. Lapangan yang terdapat pada permainan bola voli memiliki bentuk.
a. Segi 2
b. Segi 3
c. segi 4
d. segi 5
Jawaban: c
11. Nomor yang terdapat pada lari estafet terdiri dari.
a. 4 X 100 m
b. 2 X 400 m
c. 2 X 100 m
d. 4 x 100 m
Jawaban: d
12. Sebutkan beberapa permainan menggunakan bola kecil.
a. Kasti,tenis meja,soft ball
b. Kasti,voli,hard ball
c. Kasti,ping-pong,hard ball
d. Kasti,rounders,voli
Jawaban: a
13. Organisasi pada senam di Indonesia di sebut sebagai.
a. PSSI
b. PERSANI
c. PBSI
d. PERBASI
Jawaban: b
14.  Gerakan pada senam irama dapat disesuaikan dengan.
a. ayunan kaki
b. ayunan lengan
c. irama lagu
d.  gerakan lengan
Jawaban: b
15. Pada senam irama yang di utamakan gerakan yang.
a. indah
b. cepat
c.  kuat
d. lembut
Jawaban: a
16. Renang memakai gaya punggung disebut juga.
a.  crowl
b. back crowl
c.  dolpin
d. butterfly
Jawaban: d
17.  Tujuan pada saat penjelajahan adalah.
a.  mengisi waktu luang
b. mengenal alam sekitar
c.  mengenal penduduk sekitar
d. mencari bintang langka
Jawaban: b
18.  Supaya tidak tersesat pada saat melakukan penjelajahan maka kita harus memakai.
a. kompas
b. telempeng
c. jas hujan
d. teropong
Jawaban: a
19. Rokok mengandung.
a. arbohidrat
b. heroin
c. mandate
d. nikotin
Jawaban: d
20. Meminum keras dapat menyebabkan.
a. mengantuk
b. bersemangat
c. mabuk
d. lupa
Jawaban: c
21. Permainan bola voli berasal dari.
a. Inggris
b. Perancis
c. Amerika
d. Indonesia

22.  Ukuran net permainan bola voli putra memiliki ketingian.

a. 2,44 m
b.  2,43 m
c. 2,83 m
d.  2,53 m
Jawaban: b
23. Berjalan dengan melewati ban bekas dapat melatih.
a. pendengaran
b. kecepatan
c. korelasi
d. ingatan
Jawaban: d
24. Gerakan yang menggunakan handstand disebut juga.
a. berdiri dengan tumit
b. berdiri dengan tangan
c. berdiri dengan lutut
d. berdiri dengan kepala
Jawaban: b
25. Pada saat belajar renang seharusnya di kolam renang yang.
a. luas
b.  besar
c. dalam
d. dangkal
Jawaban: d

Contoh Soal Essay:

II. Isilah titik-titik pada Soal Essay dibawah ini dengan benar!

1.Back up dapat berfungsi menguatkan otot-otot………

2. Akhir dalam gerakan guling maka sikap harus……

3. Lama waktu dalam permainan sepak bola setiap babaknya……

4. Berapa panjang alat yang di gunakan pada saat pemukul permainan bola
kasti adalah…..

9. Berapa jumlah lebar ukuran lapangan bola basket…..

10. Push up dapat berguna sebagai menguatkan otot…..

11.  Tujuan lari zig-zag sebagai…..

12.  Sikap yang paling awal pada gerakan headstand di sebut…..

13.  Pada anggota tubuh yang paling mudah ditekuk adalah……

14.  Sebelum melakukan olah raga seharusnya melakukan……

15.  Apa fungsi dari kata sandi…..

Contoh Soal Uraian:

III. Jawablah pertanyaan dengan mudah pada sola di bawah ini !
1.  Jelaskan yang dimaksud dengan smes.

2.  Jelaskan latihan-latihan yang memperkuat otot kaki.

3.  Jelaskan berapa jumlah gaya berenang.

4.  Jelaskan yang harus diperhatikan pada saat melakukan penjelajahan.

5.  Jelaskan dampak negatif meminum alkohol atau minuman keras.