ANALISIS ALOKASI WAKTU

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Satuan Pendidikan : SMP
Kelas/Semester : VII / Ganjil
Tahun Pelajaran : 2017/2018

PERHITUNGAN MINGGU/JAM EFEKTIF

A. PERHITUNGAN JAM EFEKTIF

I. Jumlah Minggu : II. Jumlah Minggu Tidak Efektif :

N Jml. Jml.
Bulan Bulan Kegiatan
o Minggu Minggu
1 Juli 4 Juli Kegiatan Awal Masuk Sekolah 2
2 Agustus 5 Oktober Ulangan Tengah Semester 1 1
3 Sepetember 4 Desember Ulangan Akhir Semester 1
4 Oktober 4 Desember Libur Semester 1
5 November 5
6 Desember 4
Jumlah 26 Jumlah 5

III. Banyaknya Minggu Efektif : 26 – 5 = 21 Minggu

IV Banyaknya Jam Pelajaran : 21 Minggu x 3 Jam Pelajaran = 63 Jam Pelajaran

B. DISTRIBUSI ALOKASI WAKTU

Alokasi
No Materi Pokok / Kompetensi Dasar
Waktu
3.1 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional*)
1 15 JP
4.1 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan atau tradisional
3.2 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional. *)
2 4.2 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional. 12 JP
*)
3.3 Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan
atau tradisional. *)
3 12 JP
4.3 Mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai permainan sederhana
dan atau tradisional. *)
3.4 Memahami gerak spesifik seni beladiri. **)
4 12 JP
4.4 Mempraktikkan gerak spesifik seni beladiri. **)
3.5 Memahami konsep latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan
(daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan) dan pengukuran hasilnya
5 12 JP
4.5 Mempraktikkan latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan
(daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan) dan pengukuran hasilnya
Jumlah Jam Cadangan 0 JP

Banyaknya Jam Pelajaran : 21 Minggu x 3 Jam Pelajaran = 63 Jam Pelajaran

Jumlah Jam Cadangan : 0 Jam Pelajaran

Jumlah Jam Pelajaran Efektif : 63 Jam Pelajaran - 0 Jam Pelajaran

: 63 Jam Pelajaran

........................., … Juli 2017

Mengetahui,
Kepala Sekolah ... Guru Mata Pelajaran

.............................................. ..............................................
NIP. NIP.
 ANALISIS ALOKASI WAKTU

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Satuan Pendidikan : SMP
Kelas/Semester : VII / Genap
Tahun Pelajaran : 2017/2018

PERHITUNGAN MINGGU/JAM EFEKTIF

A. PERHITUNGAN JAM EFEKTIF

I. Jumlah Minggu : II. Jumlah Minggu Tidak Efektif :

N Jml. Jml.
Bulan Bulan Kegiatan
o Minggu Minggu
1 Januari 5 Januari Libur Semester Ganjil 1
2 Februari 4 Maret Ujian Tengah Semester 2 1
3 Maret 4 Maret Tes Kemampuan Dasar 1
4 April 4 Mei Ujian akhir Semester 1
5 Mei 5 Juni Libur Semester 3
6 Juni 4
Jumlah 26
Jumlah 7

III. Banyaknya Minggu Efektif : 26 – 7 = 19 Minggu

IV Banyaknya Jam Pelajaran : 19 Minggu x 3 Jam Pelajaran = 57 Jam Pelajaran

B. DISTRIBUSI ALOKASI WAKTU

Alokasi
No Materi Pokok / Kompetensi Dasar
Waktu
3.6 Memahami berbagai keterampilan dasar spesifik senam lantai
1 9 JP
4.6 Mempraktikkan berbagai keterampilan dasar spesifik senam lantai
3.7 Memahami variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan
mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dalam
aktivitas gerak berirama
2 12 JP
4.7 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan
mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dalam
aktivitas gerak berirama
3.8 Memahami gerak spesifik salah satu gaya renang dengan koordinasi yang baik. ***)
3 4.8 Mempraktikkan konsep gerak spesifik salah satu gaya renang dengan koordinasi yang baik. 9 JP
***)
3.9 Memahami perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental.
4 12 JP
4.9 Memaparkan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental.
3.10 Memahami pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan.
5 15 JP
4.10 Memaparkan pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan.
Jumlah Jam Cadangan 0 JP

Banyaknya Jam Pelajaran : 19 Minggu x 3 Jam Pelajaran = 57 Jam Pelajaran

Jumlah Jam Cadangan : 0 Jam Pelajaran

Jumlah Jam Pelajaran Efektif : 57 Jam Pelajaran - 0 Jam Pelajaran

: 57 Jam Pelajaran

Tompasobaru, 08 Januari 2017

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran,

VERA R. KAPARANG, S.Pd.,MM DENI D.H. TARUMAMPEN, S.Pd.,MM

NIP. 196402131984122003 NIP. 197412092006041006