INTERVENSI PSIKOLOGIS POSITIF ONLINE (OPPI)

Latar Belakang

Penggunaan intervensi psikologis positif dapat dianggap sebagai strategi pelengkap dalam promosi dan

pengobatan kesehatan mental. Artikel ini merupakan studi meta-analitik tentang efektivitas intervensi

psikologi positif untuk masyarakat umum dan untuk individu dengan masalah psikososial tertentu.

Selama beberapa dekade terakhir, banyak perawatan psikologis telah dikembangkan untuk masalah dan

gangguan mental umum seperti depresi dan kecemasan. Efektivitas telah ditetapkan untuk terapi

perilaku kognitif terapi pemecahan masalah dan terapi interpersonal. Intervensi preventif dan dini,

seperti kursus Mengatasi Depresi, tidak Panik dan Menjalani Hidup Sepenuhnya. Bukti yang ada

menunjukkan bahwa sistem perawatan kesehatan mental secara tradisional lebih berfokus pada

pengobatan gangguan mental daripada pencegahan. Namun, diakui bahwa kesehatan mental lebih dari

sekadar tidak adanya penyakit mental, seperti yang diungkapkan dalam Organisasi Kesehatan Dunia

(WHO). WHO mengungkapkan bahwa kita untuk tidak fokus pada penyakit mental saja.

Sebaliknya, psikologi klinis harus mempertimbangkan kesehatan mental juga, yang kadang-

kadang disebut sebagai kesehatan mental positif untuk menekankan pada aspek positif dari

fungsi.

PROGRAM

Intervensi Psikologi Positif Online (OPPI)

What
Intervensi Psikologi Positif Online (OPPI) menggabungkan psikologi positif yang tertanam dengan

internet dengan mengembangkan intervensi berbasis internet yang berhasil ditujukan pada

peningkatan kesejahteran dan pengurangan gejala depresi. Elemen dalam intervensi berasal dari

psikologi positif. Program ini berfokis dalam meningkatkan kesejahteraan dan mengurangi gejala depresi

sama sekali. selain itu agar dapat memandang sesuatu sebagai sosok yang positif, sehingga tidak hanya

melihat permasalahan psikologis yang dihadapinya, tetapi terdapat fokus yang lebih penting yaitu

kesehatan mental.

Why

Ada banyak faktor yang bisa memicu terjadinya gangguan mental, mulai dari menderita penyakit

tertentu sampai mengalami stres akibat peristiwa traumatis, seperti ditinggal mati orang yang disayang,

kehilangan pekerjaan, atau terisolasi untuk waktu yang lama.

Who

Program ini, menjadi salah satu upaya untuk mengatasi masalah psikososial tertentu pada

masyarakat umum atau individu dan juga sebagai strategi pelengkap dalam promosi dan

pengobatan kesehatan mental apa yang dapat dilakukan oleh tenaga kesehatan. Selain itu untuk

untuk meningkatkan kualitas hidup manusia.

How

Tenaga kesehatan diberikan pelatihan sebelumnya dalam memberikan penanganan dengan

metode atau aktivitas yang sengaja dilakukan dalam rangka menumbuh kembangkan perasaan,

perilaku, dan kognisi yang positif. Program ini dilakukan dengan membantu responden

membenahi pandangan yang terdistorsi dan kepercayaan maladaptif.

Daftar Pustaka

Bolier, L., Haverman, M., Westerhof, G. J., Riper, H., Smit, F., & Bohlmeijer, E. (2013).
Positive psychology interventions: a meta-analysis of randomized controlled studies. BMC
public health, 13(1), 1-20.

Masselink, J. (2013). An online positive psychology intervention to promote resilience (Master's

thesis, University of Twente).

Wellenzohn, S., Proyer, R. T., & Ruch, W. (2016). Humor-based online positive psychology
interventions: a randomized placebo-controlled long-term trial. The Journal of Positive
Psychology, 11(6), 584-594.