UNIVERSITAS HASANUDDIN

2021
#balanceuh2021
 PETA MATERI BALANCE 2021
01 Saya dan Unhas 09 Kepemimpinan Diri
Pemahaman Antar Pribadi
02 Karakter Unhas 10 dan Komunikasi
Membangun Relasi dan
03 Keterampilan Belajar 11 Berjejaring
Cerdas dan Kritis
04 Menemukan Informasi 12 Kolaborasi dan Kerjasama

05 Berpikir Spiritual 13 Berpikir Kreatif

Pemecahan Masalah dan
06 Berpikir Reflektif 14 Pengambilan Keputusan
Kesadaran dan Kepercayaan Mitigasi Bencana dan
07 Diri 15 Adaptasi Covid-19
08 Motivasi Diri dan Adaptasi
 MOTIVASI DAN
ADAPTABILITAS
PENYUSUN :

Wahda, Nurhaya Nurdin, Syarief M. Parenreng, St. Hijraini

TIM BALANCE 2019, TIM BALANCE 2020, TIM BALANCE 2021
 AGENDA
• Pendahuluan 3’
• Brainstorming: Mengapa Saya Memilih Jurusan
ini? 5’
• Materi 5’
• Diskusi (10) dan presentasi kelompok (10)
• Menonton Video Zul 5’
• Refleksi 5’
• Penguatan dan Materi 5’
• Penutup 2’
 CAPAIAN PEMBELAJARAN

• Paham konsep motivasi diri dan adaptabilitas

agar lebih manusiawi dan tangguh
• menyadari kondisi motivasi diri dan kemampuan
adaptasi pada dirinya
• menerapkan strategi meningkatkan motivasi diri
dan kemampuan adaptasi
 BRAINSTORMING; Siapa Saya Mengapa saya memilih jurusan ini? 5’

• Instruktur meminta satu atau dua orang bercerita ttg

dirinya: nama, asal daerah, hobby, cita-cita,
jurusan/prodi, siapa yang memotivasi untuk memilih
jurusan tsb, apakah merasa senang lulus dan diterima
sebagai mahasiswa di jurusan tsb? Jika Ya/Tidak,
mengapa?
 Motivasi

Motivasi adalah sesuatu yang mendorong

seseorang untuk menunjukkan perilaku
tertentu.
 Motivasi diri

• Motivasi diri adalah memiliki inisiatif untuk

melakukan tugas atau aktivitas tanpa diawasi
atau diberitahu untuk melakukannya.
 Jenis Motivasi

• Eksternal
• Internal
 JENIS MOTIVASI

EXTERNAL INTERNAL
• Jika dilakukan, maka Anda • Anda melakukan sesuatu
akan mendapatkan karena didorong oleh
penghargaan dari orang keinginan pribadi & Anda
lain/lingkungan untuk usaha mendapatkan kebahagiaan
Anda tsb. melakukan hal tsb (dorongan
• Mis. Jika Anda selalu rajin dari dalam diri sendiri).
masuk kuliah dan mendapat • Mis: Aktif menjadi volunteer
nilai A semua, orangtua membantu anak jalanan baca
akan membelikan Anda tiket tulis, karena jiwanya senang
liburan ke Korea. berbagi dan menolong.
Diskusi dan presentasi (20’)
• Silahkan melakukan diskusi
kelompok terkait kasus melalui
breakout room selama (10’)
• Setelah diskusi silahkan minta
masing-masing kelompok untuk
menyampaikan hasil diskusi (10’)
 STUDI KASUS KELOMPOK (20’)
HARUN
• Berasal dari keluarga kurang mampu. Bapaknya
seorang petani dengan penghasilan pas-pasan.
• Sejak kecil bercita-cita menjadi dokter karena ingin
mengobati ibunya yang lumpuh dan memberikan
layanan kesehatan gratis bagi pasien tidak mampu.
• Belajar dengan rajin dan tekun untuk memperoleh
nilai terbaik selama di sekolah.
• Saat diterima di jurusan kedokteran, selalu berusaha
hadir di kelas meski uang sakunya kurang bahkan
sampai harus berjalan kaki ke kampus untuk
menghemat pengeluaran.
• Meskipun tugas kuliah bertumpuk dan kiriman uang
sering terlambat tiba, namun semangat belajarnya
kembali tumbuh setiap kali mengingat wajah ibu &
bapaknya di kampung.
• Di sela-sela waktu luang, ia bekerja menjadi tutor
untuk menambah penghasilan.
DIKA
• Berasal dari keluarga berkecukupan. Anak
seorang dokter spesialis terkenal di kotanya.
• Sejak kecil bercita-cita menjadi dokter agar bisa
sukses seperti orangtuanya.
• Meski bukan peringkat 3 besar di kelas, tapi nilai-
nilanya lumayan bagus di sekolah.
• Saat diterima di jurusan kedokteran, orangtuanya
menyediakan semua kebutuhannya, mulai dari
kendaraan pribadi, perlengkapan kuliah, hingga
uang jajan yang tak terbatas.
• Semangat kuliahnya di awal sangat baik, namun
mulai menurun seiring tugas kuliah mulai
bertumpuk dan nilai yang keluar tidak sesuai
harapan.
• Mulai sering bolos kuliah dan menggunakan uang
jajan yang diberikan orangtua untuk kongkow-
kongkow dengan teman-teman dari luar kampus.
 Pertanyaan ?
1. Apa yang membuat kedua mahasiswa ini berbeda?
Mengapa?
2. Siapa yang memiliki peluang lebih besar untuk
mencapai cita-citanya? Mengapa?
3. Jika Anda menjadi teman dari kedua mahasiswa ini.
Apa yang akan Anda sampaikan kepada mereka
masing-masing?
Nonton video (5’)
 REFLEKSI 3 mahasiswa (5’)

• Apa kesan Anda setelah melihat

video tadi?
• Jika Anda berada dalam posisi
Zul, apa yang kira-kira akan Anda
lakukan?
• Apa pembelajaran penting yang
bisa diambil dari video tersebut?
MOTIVASI INTERNAL VS EKSTERNAL

• Dorongan motivasi internal jauh lebih

kuat dari motivasi eksternal
• Jika ingin melakukan sesuatu, coba
ubah motivasi anda agar lebih
mendekati motivasi internal
• Jika anda bisa lakukan hal tersebut,
maka Anda tidak akan merasa Lelah
dan Anda akan lebih bahagia.
 Cara menguatkan motivasi (1)

1.Tentukan tujuan/ cita-cita

2.Jadwalkan/Pasang target waktu
3.Ingat alasan anda
4.Hilangkan gangguan
5.Pelajari lebih banyak tentang hal tersebut
 CARA MENGUATKAN MOTIVASI(2)

6. Lakukan pekerjaan dengan antusias

7. Visualisasikan
8. Berikan reward buat diri anda sendiri
9. Positif Self-talk
10.Take care of your self
 Cara Mengembalikan Motivasi Yang Menurun
• Ingat mengapa anda ingin melakukan awalnya
• Bayangkan kesuksesan jika anda melakukannya dan rasakan
penyesalan jika anda tidak melakukannya
• Ciptakan lingkungan yang mendukung
• Ubah fisiologi anda dan tetap beraksi
• Biarkan orang lain memotivasi anda
• Bermimpilah besar, mulai dari yang kecil dan bertingkah sekarang
• Beristirahatlah saat dibutuhkan/Ambil waktu luang. Ketika sedang
merasa lelah dengan segala aktivitas yang dilakukan setiap hari,
ada baiknya kita mengambil waktu luang sebentar untuk sekedar
tidur, menonton video lucu, berlibur, atau melakukan segala hal
yang dapat membuat kita bahagia.
 ADAPTABILITY
• Kemampuan individu untuk merespon perubahan
atau kemampuan untuk belajar dari pengalaman
sebelumnya.
• Contoh : Ani bercita-cita menjadi seorang
pengacara, namun ternyata setelah tiga kali ikut tes
SBMPTN Ani lulus di pilihan terakhir yang tidak
disukainya, kondisi ini mengharuskan ani merubah
cita-citanya dan mulai belajar menerima apa yang
sudah menjadi ketetapan Sang Maha Pencipta.
Cara Meningkatkan Adaptability
Sadari, akui dan terima Perubahan

Buka pikiran anda

Bersedia untuk belajar dan
berpraktek
Keluar dari zona nyaman

Miliki tekad yang kuat

Berimprovisasi
 Self motivation dan adaptability : Karakter

• Manusiawi
• Tangguh
 SAY TO YOURSELF:
NO MATTER HOW HARD IT
IS, OR HOW HARD IT GETS,
STAY STRONG.
I’M GOING TO MAKE IT!
–Les Brown-
 TUGAS INDIVIDU
MEMBUAT RENCANA MASA DEPAN
• Setiap mahasiswa diminta membuat rencana masa depan sesuai dengan lembar kerja
yang sudah dikirimkan di sikola
• Tiap mahasiswa menuliskan target/cita-citanya di kertas “Rencana Masa Depanku”.
• Tuliskan 1 target jangka pendek dan 1 target jangka panjang beserta 3 rencana tindakan
yang akan anda lakukan.
• Pastikan targetnya jelas, terukur dan memiliki skala waktu
• Kemukakan kekuatan baik berupa kemampuan maupun karakter yang harus dimiliki yang
dapat membantu mencapai tujuan
• Jika telah selesai, foto kertas “Rencana Masa Depanku” dan upload di salah satu Sosial
Media (FB, Instagram, Twitter, Line, dsb). Tuliskan nama dan jurusan Anda, jangan lupa
ketik tagar #balanceuh2021 dan #rencanamasadepanku. Waktu upload 6x24 jam.
• Tugas dikumpulkan paling lambat pada hari Jumat tanggal 9 Oktober 2021 pukul 10.00