SOAL UJIAN SATUAN PENDIDIKAN PJOK KELAS XII SEMESTER GENAP

SMK NEGERI 3 BLITAR

TAHUN PELAJARAN 2020/2021

1. Teknik pukulan yang menukik dan tajam serta mematikan lawan disebut …………..
a. Passing
b. Service
c. Blocking
d. Smash
e. Volley
2. Pukulan awal tanda dimulainya permainan/serangan awal terhadap lawan disebut
……………
a. Smash
b. Blocking
c. Service
d. Passing
e. Tosser
3. Berapakah jumlah pemain satu regu dalam permainan bola voli ………….
a. 5 Orang
b. 6 Orang
c. 7 Orang
d. 11 Orang
e. 12 Orang
4. Berapakah skor yang ditetapkan dalam permainan bola voli ………………..
a. 25 poin
b. 24 poin
c. 23 poin
d. 22 poin
e. 21 poin
5. Berapakah tinggi net untuk putri dalam permainan bola voli…………………
a. 2,43 meter
b. 2.12 meter
c. 2.24 meter
d. 3.24 meter
e. 3.42 meter
6. Ada berapakah wasit dalam pertandingan bola voli…………………..
a. 1 Orang
b. 2 Orang
c. 3 Orang
d. 4 Orang
e. 5 Orang
7. Berapakah panjangnya lapangan bola voli ………………….
a. 9 meter
b. 12 meter
c. 14 meter
d. 18 meter
e. 27 meter
8. Dalam permainan bola voli yang berfungsi sebagai pemain bertahan disebut …………….
a. Defender
b. Affensive
c. Set-upper
d. Araunder
e. Libero

9. Disebut apakah tendangan sudut dalam permainan sepak bola ………..

a. Shooting
b. Outside
c. Stopping
d. Corner kick
e. Controlling
10. Berapakah jumlah pemain dalam satu team permainan sepak bola ……………..
a. 6 orang
b. 7 orang
c. 11 orang
d. 12 orang
e. 24 orang
11. Teknik menembak bola kegawang disebut ……………….
a. Shooting
b. Mengumpan
c. Menggiring
d. Stopping
e. Controlling
12. Pemain tengah dalam permainan sepak bola disebut juga ……………………
a. Penyerang depan
b. Penghubung
c. Back
d. Penjaga gawang
e. Libero
13. Teknik menyundul bola dalam permainan sepak bola menggunakan ……………..
a. Tangan
b. Kaki
c. Dada
d. Kepala
e. Punggung
14. Lamanyan pertandingan sepak bola adalah ………………..
a. 2 x 45 menit
b. 2 x 30 menit
c. 2 x 60 menit
d. 2 x 50 menit
e. 2 x 40 menit
15. Dalam permainan sepak bola , formasi 4-2-4 ada berapa menempatkan pemain
penyerangnya
a. 2 pemain
b. 3 pemain
c. 4 pemain
d. 6 pemain
e. 8 pemain
16. Jika pemain memegang bola diluar kotak penalty, maka hukumannya adalah
………………….
a. Tendangan sudut
b. Tendangan super
c. Tendangan penalty
d. Tendangan gawang
e. Tendangan bebas
17. Induk organisasi sepak bola nasional Indonesia adalah ………………
a. PSSI
b. PBSI
c. PBVSI
d. PRSI
e. ISIS
18. Teknik melempar bola pantul disebut dengan teknik ……………..
a. Over head pass
b. Chest pass
c. Bounce pass
d. Shooting
e. Dribbling
19. Teknik melempar bola setinggi dada dalam permainan bola basket disebut …………….
a. Over head pass
b. Chest pass
c. Bounce pass
d. Shooting
e. Dribbling
20. Nama lain dari menembak bola adalah ………………..
a. Lay up
b. Dribbling
c. Passing
d. Over head pass
e. Shooting
21. Pivot adalah salah satu gerakan yang bertujuan untuk ……………
a. Melindungi bola dari serangan lawan
b. Mendekatkan bola ke ring lawan
c. Untuk lemparan kedalam
d. Untuk merebut boa dari lawan
e. Memperagakan teknik bertahan
22. Tembakan yang dilakukan dengan melompat untuk mendekati ring disebut ……………..
a. Jumping
b. Slank shoot
c. Shooting
d. Pivot
e. Lay up
23. Teknik melempar bola dari atas kepala disebut ………………..
a. Bounce pass
b. Over head pass
c. Chest pass
d. Shooting
e. Dribbling
24. Apakah nama induk organisasi bola basket di Indonesia .
 a. PSSI
b. PERBASI
c. FIFA
d. PBSI
e. IBF
25. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah ……………….
a. Kaki diluruskan
b. Kaki dilipat kebelakang
c. Kaki dilipat kedepan
d. Kaki dibengkokkan
e. Lutut ditekuk
26. Untuk mengetahui seseorang pelompat menggunakan salah satu gaya dalam lompat jauh
dapat dilihat dari ………………
a. Saat melakukan awalan
b. Saat melakukan tumpuan
c. Saat melakukan awalan dan tumpuan
d. Saat mendarat dabak pasir
e. Saat melayang diudara
27. Lompat jauh gaya jalan diudara disebut juga ……………….
a. Running in the air
b. Walking in the air
c. Fliying in the air
d. Schnapper
e. Tuck
28. Latihan push-up digunakan untuk melatih kekuatan otot …………..
a. Kedua tangan
b. Kedua kaki
c. Bagian punggung
d. Bagian bahu
e. Bagian pinggul
29. Satu bentuk latihan yang dilakukan dalam satu putaran dan selama satu putaran itu
terdapat beberapa pos disebut …………..
a. Circuit training
b. Psysical fitness
c. Weight training
d. Fitness training
e. Cross country
30. Kemampuan seseorang untuk melakukan gerakan secepat mungkin dalam menanggapi
rangsangan yang ditimbulkan lewat panca indra dan syaraf merupakan …………..
a. Agility
b. Endurance
c. Speedy
d. Strength
e. Speed
31. Unsure-unsur kesegaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan adalah ……………..
a. Daya tahan otot
b. Keseimbangan
c. Kelincahan
d. Power
e. Kelentukan
32. Ada beberapa gaya yang terdapat pada renang , kecuali …………..
a. Gaya bebas
b. Gaya punggung
c. Gaya kupu-kupu
d. Gaya dada
e. Gaya selam
33. Berapakah ukuran panjangnya kolam renang ………..
a. 10 meter
b. 20 meter
c. 40 meter
d. 50 meter
e. 60 meter
34. Apakah nama lain dari renang gaya bebas …………………
a. Free part
b. Bleast stroke
c. Butterfly
d. Crolw
e. Back stroke
35. Ada beberapa teknik dasar pada renang yang harus dikuasai , kecuali ……………
a. Gerakan kaki
b. Gerakan tangan
c. Gerakan punggung
d. Gerakan pernapasan
e. Gerakan meluncur
36. Berapakah jumlah lintasan pada kejuaraan renang nasional …………………….
a. 7 lintasan
b. 8 lintasan
c. 9 lintasan
d. 10 lintasan
e. 11 lintasan
37. Apakah nama induk organisasi renang di Indonesia …………….
a. PRSI
b. PERSANI
c. PBSI
d. PSSI
e. PERCASI

38. Dibawah ini yang bukan prinsip meluncur adalah …………….

a. Meluncur dengan menolakkan kaki pada dinding
b. Berpegangan dipinggir kolam renang
c. Menggunakan alat papan seluncur
d. Diawali dengan loncatan
e. Meluncur dengan bantuan teman
39. Istilah lain untuk renang gaya punggung adalah …………….
a. Back crawl
b. Rimau
c. Dolphin
d. Butterfly
e. Crawl
40. Bentuk gerakan kaki renang gaya bebas adalah …………….
 a. Mendorong kebelakang dan memutar
b. Menendang dan menekan
c. Memukul dan menekan
d. Mengayun keatas dan kebawah
e. Memutar dan menginjak
41. Golongan narkotika yang bertujuan untuk mengembangkan ilmu pengetahuan kedokteran
adalah ……………….
a. Golongan 1
b. Golongan 2
c. Golongan 3
d. Golongan 4
e. Golongan 5
42. Yang bukan termasuk contoh golongan narkotika adalah …………………
a. Heroin
b. Morfin
c. Kokain
d. Sabu-sabu
e. kafeein
43. kenakalan anak, membolos, tawuran antar pelajar, termasuk dampak social dalam
lingkungan …………………
a. keluarga
b. sekolah
c. masyarakat
d. kerja
e. Negara
44. Penyebab adanya seks bebas adalahseperti dibawah ini kecuali …………..
a. Pengaruh tontonan / film porno
b. Pergaulan bebas
c. Adanya tekanan dari pasangannya
d. Rasa penasaran
e. Mengakibatkan kehamilan
45. Dampak dari seks bebas adalah ………………..
a. Menambah teman
b. Menjadi lebih dewasa
c. Mengikuti tren remaja masa kini
d. Penyebaran penyakit
e. Menjadi gaul
46. Berikut ini penyakit yang ditimbulkan akibat seks bebas …………………
a. Tifus
b. Herpes
c. Sipilis
d. HIV/AIDS
e. Demam tinggi
47. Berikut ini yang termasuk dampak psikis dari seks bebas adalah ………………..
a. Aborsi
b. Menyebabkan kehamilan
c. Perceraian
d. Perasaan bersalah
e. Menghancurkan masa depan
48. Makanan sehat adalah makanan ……………….
 a. Enak
b. Seimbang
c. Memiliki nilai gizi yang tinggi
d. Makanan empat sehat lima sempurna
e. Banyak manfaatnya
49. Kalsium dalam tubuh berfungsi untuk ……………
a. Bahan pembentuk tulang dan gigi
b. Pembentukan hemoglobin
c. Proses kontraksi pelemasan otot-otot
d. Mencegah kerusakan gigi
e. Menjaga kepekaan sel-sel saraf dan kontraksi otot
50. Vitamin A bagi tubuh berfungsi untuk ……………………
a. Memelihara tulang dan gigi
b. Proses pembentukan darah
c. Pembekuan sel darah merah
d. Kesehatan mata dan sel-sel epitel
e. Memelihara fungsi jaringan saraf
 KUNCI JAWABAN PJOK 2020/2021

1. D 11. A 21. A 31. A 41. A

2. C 12. B 22. E 32. E 42. E
3. B 13. D 23. B 33. D 43. B
4. A 14. A 24. B 34. D 44. E
5. C 15. C 25. E 35. C 45. D
6. B 16. E 26. E 36. B 46. D
7. D 17. A 27. B 37. A 47. D
8. E 18. C 28. A 38. B 48. D
9. D 19. B 29. A 39. A 49. A
10. C 20. E 30. E 40. D 50. D