Manfaat Membaca Al Quran

Bagi Kesehatan

Setiap umat Muslim tentu tahu dan paham bahwa Alquran sebagai kitab suci
mempunyai berbagai macam keutamaan. Jika ditelaah lebih dalam, Alquran
yang diserukan sebagai pedoman, mempunyai solusi untuk hampir seluruh
sendi kehidupan manusia.
Namun tahukah Anda, membaca Alquran ternyata juga memberikan banyak
manfaat bagi kesehatan?
Manfaat membaca Alquran bagi kesehatan, salah satunya dibuktikan oleh
sebuah penelitian yang dilakukan di Klinik Besar Florida, Amerika Serikat.
Sang peneliti yang bernama Dr Ahmed Al-Qadhi menyatakan, membaca
atau memperdengarkan lantunan ayat suci Alquran saja sudah dapat
memberikan perubahan fisiologis yang besar bagi tubuh manusia.
Fakta ilmiah tersebut juga dikuatkan dengan berbagai riset lain yang
dilakukan di seluruh dunia mengenai manfaat membaca Alquran.
Tak bisa dipungkiri, meski merupakan kitab suci yang sempurna dan
berfungsi sebagai pedoman hidup, masih banyak yang enggan
menyempatkan sedikit waktunya untuk membaca Al Quran. Parahnya lagi,
tak sedikit orang yang buta huruf Al Quran, lantas membiarkannya untuk
sekedar menjadi hiasan ataupun pajangan.

Sesungguhnya, Islam mengambil pendekatan holistik untuk kesehatan,

dimana kesehatan fisik, emosi dan spiritual tidak dapat dipisahkan.
Ketiganya merupakan bagian penting yang mampu membuat seseorang
benar-benar sehat. Ketika satu bagian terluka, bagian lainnya akan ikut
terluka.
Andaikata kondisi emosional seseorang tidak sehat, sedang stres, cemas dan
lain sebagainya, maka hal tersebut akan sangat memengaruhi kesehatan
fisiknya.
Disinilah kemudian, Al Quran menawarkan solusi untuk ketiga aspek
kesehatan tersebut. Membacanya dapat menentramkan jiwa, merangsang
pengaktifan sekaligus pengendalian saraf otonom, membangkitkan sistem
imun yang melemah dan beragam manfaat kesehatan lainnya.
Berikut uraian berbagai manfaat membaca Alquran bagi kesehatan:

1. Menurunkan Tingkat Stres

Salah satu manfaat membaca Al Quran bagi kesehatan yang dapat dirasakan
dalam sekejap ialah datangnya ketenangan jiwa. Dalam sebuah studi yang
dilakukan di Universitas Salford, Inggris, para ahli menemukan bahwa para
peserta yang membaca Al Quran menjadi jauh lebih rileks dan tenang setelahnya,
dibandingkan peserta lain yang membaca buku biasa.
Bahkan dalam penelitian lain diketahui, hanya dengan mendengarkan lantunan
ayat suci Quran, ternyata mampu menimbulkan efek terapeutik sekalipun pada
orang yang tak mengerti isi ataupun arti dari ayat-ayat Quran yang didengarnya.

2. Menstabilkan Tekanan Darah dan Detak Jantung

Membaca Al Quran merupakan salah satu bentuk relaksasi yang disebut dengan
metode relaksasi transendensi. Suatu metode relaksasi yang berfokus pada frase
yang diucapkan secara berulang dengan ritme teratur disertai dengan kepasrahan
diri pada Sang Khaliq.

Pada saat pengulangan frase tersebut, tubuh akan mengalami proses relaksasi yang
merangsang pengaktifan sekaligus pengendalian saraf otonom (saraf simpatis dan
parasimpatis) sehingga akan menciptakan tekanan darah juga denyut jantung yang
stabil.

3. Membantu Memusnahkan Sel-Sel Kanker

Seorang dokter spesialis kanker dari rumah sakit Beirut, Lebanon, menyatakan
bahwa Al Quran memiliki efek luar biasa terhadap sel-sel tubuh. Irama-irama
khas yang keluar dari bacaan ayat suci Quran mampu meningkatkan aktivitas sel-
sel sehat dan membangkitkan sistem imun yang melemah agar dapat bertempur
melawan sel-sel tumor atau kanker yang paling berbahaya sekalipun.

4. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi

Ketika seseorang benar-benar membenamkan diri pada ayat-ayat Quran yang

dibacanya, ia akan terlempar jauh ke titik nyaman di mana pikirannya akan
menjadi jernih, daya ingat menjadi tajam dan konsentrasi pun akan semakin kuat.

Dalam satu hadits dikatakan bahwa, “Tidaklah suatu kaum berkumpul di salah
satu rumah (masjid) Allah, mereka membaca Al Quran dan mempelajarinya,
melainkan turun kepada mereka sakinah (ketenangan), mereka diliputi dengan
rahmat, dikelilingi para malaikat, dan Allah menyebut-nyebut mereka pada
makhluk yang ada di sisinya” (HR. Muslim).

Dengan demikian, luangkanlah waktu setidaknya 15-20 menit sebelum

beraktivitas di pagi hari untuk membaca Quran, agar fokus dan konsentrasi di
tempat belajar atau bekerja jauh lebih baik.
5. Nutrisi terbaik bagi Otak

Sama seperti otot-otot di dalam tubuh, otak juga membutuhkan latihan untuk
membuatnya tetap sehat dan berfungsi sebagaimana mestinya. Membaca Al
Quran menjadi cara terbaik yang dapat diterapkan.

Energi positif dari ayat-ayat Quran yang dilantunkan dapat menjadi nutrisi otak
yang paling berharga dan bahkan mungkin dapat mencegah dari penyakit yang
menyerang saraf otak, seperti Alzheimer dan Demensia.

Pada akhirnya, tak ada lagi keraguan akan manfaat membaca Al Quran bagi
kesehatan. Begitu banyak ayat-ayat didalamnya yang menawarkan kesembuhan
dari penyakit dan jalan keluar dari beragam persoalan hidup. Meski demikian,
penting pula untuk mencari bantuan medis ketika merasa sakit.

Sesuai dengan pendekatan holistik dalam Islam bagi kesehatan, tidak ada
kontradiksi dalam mencari obat dari ilmu kedokteran dan sarana spiritual yang
diperbolehkan. Kuncinya, efek penyembuhan akan semakin cepat dan efisien bila
saja disertai dengan kedalaman spiritual dan pengobatan medis modern.