Misteri Tidur Manusia dan Keajaiban Shalat Tahajud

D D Dan

pada sebahagian malam hari bersembahyang

tahajudlah kamu sebagai suatu ibadah tambahan bagimu: mudah-mudahan Tuhan-mu
mengangkat kamu ke tempat yang terpuji.

Umumnya orang beranggapan bahwa tidur malam yang baik memerlukan waktu
sekitar enam hingga delapan jam sehari. Namun pendapat ini ditentang oleh para saintis barat
seperti dr Ray Meddis, seorang Profesor di Department of Human Sciences, England
University of Technology yang mengatakan bahwa manusia sebenarnya hanya perlu tidur
malam selama TIGA JAM.
bangunlah untuk shalat di malam hari kecuali sedikit daripadanya. yaitu seperduanya atau
kurangilah dari seperdua itu sedikit atau lebih dari seperdua itu. dan bacalah alquran
dengan perlahan-lahan. (al-muzammil [73]: 2-4).
Seorang ilmuwan muslim asal mesir, Fadhlalla Haeri, menyatakan bahwa ayat
tersebut memberikan panduan bagi muslim untuk mencapai keseimbangan. Di sisa masa
istirahatnya, tiga jam masa efektif tidur malam, maka ia pun semestinya bangun untuk
menjalankan aktivitas yang bermanfaat. bangun di waktu malam adalah salah satu aktivitas
yang memberikan manfaat.
Fadhlalla Haeri menambahkan, pada saat itu energi di dalam tubuh seseorang berada
dalam kondisi rendah. selain itu, medan refleksi juga begitu bersih. Dalam tradisi india,
kondisi seperti itu disebut sebagai tahap pembentukan kesadaran yang terjadi pada titik energi
ketujuh atau cakra mahkota. dampaknya, akan meningkatkan intuisi seseorang dan kesadaran
diri untuk mampu mengendalikan emosi negatif.
Waktu tidur bisa dibagi kedalam dua bagian yaitu tidur ayam dan tidur lelap. Mimpi
biasanya terjadi pada tidur lelap (deep sleep). Manusia perlu berlatih untuk bisa tidur lelap
karena tidur ayam adalah masa berangan-angan yang sebenarnya hanya membuang waktu
saja. Tidur yang sebenarnya ialah ketika tidur lelap dengan mengacu pada kajian saintis yaitu
cukup selama TIGA JAM.
Kita merasakan bahwa tidur malam kita selalu tidak cukup. Ini disebabkan karena kita
tidak terlatih atau mengikuti aturan yang benar ketika kita tidur. Apabila seseorang atlit (atlet
lari, misalnya) ketika hendak mengikuti lomba lari maka dia akan berlatih dengan disiplin
sebelum perlombaan itu dimulai. Dengan demikian dia berharap bisa menjadi juara.
Demikian juga dengan kita, harus melatih diri kita tidur sesuai aturan yang baik.
Cara bangun tidur juga ada hal perlu diikuti untuk menjaga kesehatan dan
menghindarkan diri dari pelbagai penyakit. Umpamanya kita yang suka bangun tidur terus
langsung melompat dari tidurnya maka beresiko terkena penyakit jantung dan bisa
menyebabkan meninggal. Demikian menurut pendapat seorang doktor dari china dr Huang
Guoxiong dari Badan Pengobatan Lioning.
Rahasia Gerakan Sholat

Apakah kebaikan dan kelebihan yang kita peroleh dari mengerjakan sholat tahajud
sementara yang lain sedang nyenyak tidur!? Dari sisi logis orang yang berakal,
meyakini ( meng-imani) bahwa perintah Allah itu mendatangkan kebaikan. Begitu juga
Sholat Tahajud dapat meneguhkan iman kita, jiwa kita, mental kita untuk menghadapi
masalah hidup duniawi dan lain-lain.
Kemudian dari sisi sains pengobatan, kita akan menyedot oksigen di atmosfer bumi
sekitar jam tiga pagi hingga terbit matahari dan menggerakkan otot-otot di dalam badan kita
yang akan menyegarkan badan dan melancarkan aliran darah ditubuh kita.
Kedua hal tersebut, yaitu oksigen dan gerakan otot sangat penting bagi kesehatan
tubuh manusia. Oksigen akan hilang dari atmosfer bumi selepas matahari terbit dan tidak
datang lagi sampai besok pagi. Hanya manusia yang bangun pada waktu ini yang dapat
menikmati oksigen tersebut.
Coba kita kaji pergerakan otot-otot kita ketika sholat. Secara kasar, pertama kita
berdiri tegak (qiyam) kemudian mengangkat kedua tangan bertakbir dan meletakkan tangan
di atas dada kita telah membesarkan rongga dada kita sehingga paru-paru akan terasa
lapang serta menggerakkan otot di kedua belah tangan.
Ketika ruku dengan badan membungkuk ke depan dan kedua tangan di atas kepala
lutut dan punggung mendatar (parallel to the ground) sekaligus menggerakkan ruas-ruas
tulang punggung, tulang leher, tulang pinggang dan tulang tungkai.
Ketika sujud, seluruh berat badan tertumpu sepenuhnya di atas otot-otot kedua tangan,
kaki. Dada, perut, punggung, leher dan otot-otot kaki. Lihat saja pada waktu sujud ini berapa
banyak otot dan persendian yang kita gerakkan.
Setelah itu kita bangkit dari sujud. Kita duduk, kemudian kita sujud lagi dan sesudah
itu kita berdiri kembali. Dalam gerakan badan kali ini secara automatik kita telah
menggerakkan sejumlah besar otot-otot di dada , bahu, lengan, perut, punggung, paha, kaki
bagian bawah dan otot-otot lainnya. Selain itu kita juga melakukan dua jenis duduk pertama
duduk antara dua sujud dan kedua duduk tahiyat. Kedua jenis duduk ini menggerakkan tumit,
pangkal paha, selangkangan, jari-jari kaki dan lain-lain.
Ketika kita memberi salam, kita menggerakkan otot-otot leher tengkuk dan lain-lain.
Kalau kita lihat dari dua hal di atas yaitu menghirup oksigen yang istimewa dan gerakan otototot yang semuanya itu sudah tentu akan menyehatkan tubuh kita. Sholat Tahajud bisa juga
menjauhkan penyakit pinggang yang selalu menyerang orang yang banyak tidur dan bangun
lewat dari tidur malam.
Seorang Doktor di Amerika telah memeluk Islam karena beberapa keajaiban yang di
temuinya di dalam penyelidikannya. Ia amat kagum dengan penemuan tersebut sehingga
tidak dapat diterima oleh akal fikiran. Dia adalah seorang Doktor Neurologi. Setelah
memeluk Islam dia amat yakin pengobatan secara Islam dan oleh sebab itu ia telah membuka
sebuah klinik yang bernama Pengobatan Melalui Al Quran Kajian pengobatan melalui AlQuran menggunakan obat-obatan yang digunakan seperti yang terdapat didalam Al-Quran.
Di antara berpuasa, madu, biji hitam (Jadam) dan sebagainya. Ketika ditanya
bagaimana dia tertarik untuk memeluk Islam maka Doktor tersebut memberitahu bahwa
sewaktu kajian saraf yang dilakukan, terdapat beberapa urat saraf di dalam otak manusia ini
tidak dimasuki oleh darah. Padahal setiap inci otak manusia memerlukan darah yang cukup
untuk berfungsi secara yang lebih normal. Setelah membuat kajian yang memakan waktu
akhirnya dia menemukan bahwa darah tidak akan memasuki urat saraf di dalam otak tersebut
melainkan ketika seseorang tersebut bersembahyang yaitu ketika sujud. Urat tersebut
memerlukan darah untuk eberapa saat tertentu saja. Ini artinya darah akan memasuki bagian
urat tersebut mengikut kadar sembahyang 5 waktu yang di wajibkan oleh Islam. Begitulah

keagungan ciptaan Allah. Jadi barang siapa yang tidak menunaikan sembahyang maka otak
tidak dapat menerima darah yang secukupnya untuk berfungsi secara normal. Oleh karena itu
kejadian manusia ini sebenarnya adalah untuk menganut agama Islam sepenuhnya karena
sifat fitrah kejadiannya memang telah dikaitkan oleh Allah dengan agamanya yang indah ini.
Beberapa Data Ilmiah Tahajud:
Dr. Abdul Hamid Diyab dan Dr. Ah Qurquz mengatakan,Shalat malam dapat
meningkatkan daya tahan (imunitas) tubuh terhadap berbagai penyakit yang menyerang
jantung, otak dan organ-organ tubuh yang lain. Karena orang yang bangun tidur malam hari,
berarti menghentikan kebiasaan tidur dan ketenangan terlalu lama yang merupakan salah satu
faktor pencetus terjadinya penyumbatan pembuluh darah. Aktifitas Shalat malam, untuk
menghadap Allah Sang Pencipta, akan menenangkan hati dari segala kegundahan dan
kegelisahan hidup yang dialami.
Bangun malam dapat menjadikan tubuh bugar dan bersemangat, serta terhindar dari
penyakit punggung pada usia tua. Dalam salah satu penelitian medis terbukti bahwa orangorang yang terbiasa Shalat malam relatif lebih aman dari serangan penyakit pada tulang
punggung dari pada orang-orang yang tidak shalat malam.
Shalat Tahajud memiliki kandungan aspek meditasi dan relaksasi yang cukup besar,
dan memiliki pengaruh terhadap kejiwaan yang dapat digunakan sebagai strategi
penanggulangan adaptif pereda stres. Sebagaimana juga dijelaskan Dr.M.Soleh bahwa stres
punya pengaruh yang besar terhadap ketahanan tubuh seseorang. Dan stres, baik fisik
maupun psikis menyebabkan terjadinya pengeluaran cairan tubuh (hormon) cukup banyak
dan penguapan dari tubuh yang lebih cepat.
Dalam bidang bio-teknologi, Shalat Tahajud dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan
respon ketahanan tubuh dan menghilangkan rasa nyeri pasien yang terkena penyakit kanker.
Dalam bidang ini pula Shalat Tahajud dapat meningkatkan respons emosional positif yang
efektif dalam menegakkan anastesis pra bedah.
Shalat Tahajud yang dikerjakan dengan penuh kesungguhan, khusuk, tepat, ikhlas dan
kontinyu diyakini dapat menumbuhkan persepsi dan motivasi positif. Dan respons emosi
positif (positive thinking) dapat menghindarkan reaksi stres.
Mengapa harus malam?
Dari Aisyah r.a berkata; "Nabi sollallahu 'alaihi wasallam itu berdiri untuk bersholat
malam, sehingga pecah-pecah kedua tapak kakinya. Saya berkata kepadanya; " Mengapa
Tuan mengerjakan sedemikian ini, ya Rasulullah, padahal sudah diampunkan untuk Tuan
dosa-dosa Tuan yang dahulu dan yang kemudian?" Beliau sollallahu 'alaihi wasallam lalu
bersabda, "Tidakkah saya ini wajar menjadi seorang hamba yang banyak
bersyukur." (Muttafaqun 'alaih)
Dari Ibnu Mas'ud r.a berkata; " Ada seorang lelaki yang disebut-sebut di sisi Nabi
sollallahu 'alaihi wasallam, yaitu bahwa orang tersebut tidur di waktu malam sampai ke
pagi - yakni tidak bangun untuk berSholat malam, lalu beliau sollallahu 'alaihi wasallam

bersabda;" orang itu sudah dikencingi syaitan dalam kedua-dua telinganya" atau beliau
sollallahu 'alaihi wasallam bersabda;"di telinganya." (Muttafaqun 'alaih)
Dari Abu Hurairah r.a katanya; " Rasulullah sollallahu 'alaihi wasallam
bersabda; "Syaitan itu memberikan ikatan pada hujung kepala seseorang di antara engkau
semua sebanyak tiga ikatan, jikalau ia tidur. Ia membuat ketentuan pada setiap ikatan itu
dengan kata-kata yang berbunyi;" Engkau memperoleh malam panjang, maka tidurlah
terus!" Jikalau orang itu bangun lalu berzikir kepada Allah ta'ala maka terurailah sebuah
ikatan dari dirinya, selanjutnya jikalau dia terus berwudhu', lalu terurai pulalah ikatan
satunya lagi dan seterusnya, jikalau ia berSholat, maka terurailah ikatan seluruhnya,
sehingga berpagi-pagi ia telah menjadi bersemangat serta berhati gembira. Tetapi jikalau
tidak sebagaimana yang tersebut di atas, maka ia berpagi-pagi menjadi orang yang berhati
buruk serta pemalas." (Muttafaqun 'alaih).
Mengenai rakaat Shalat Tahajjud, sekurang-kurangnya dua rakaat dan sebanyak-banyaknya
12 rakaat. Sedang waktu Shalat Tahajjud dapat dibagi menjadi 3 bagian yaitu sebagai
berikut :
1.
Sepertiga malam yang pertama dari sekitar pukul 19.00 WIB hingga 22.00 WIB saat
utama.
2.
Sepertiga malam yang kedua dari sekitar pukul 22.00 WIB hingga 01.00 WIB saat
lebih utama.
3.
Sepertiga malam yang ketiga dari sekitar pukul 01.00 WIB hingga 04.00 WIB saat
paling utama.
Sedangkan cara (Kaifiat) mengerjakan Shalat Tahajjud yang baik adalah setiap 2 ( dua )
rakaat diakhiri satu salam. Sebagaimana diterangkan oleh Rosulullah SAW : Shalat malam
itu, dua-dua. (HR Ahmad, Bukhari dan Muslim)
Kata Tahajud terambil dari kata hujud yang berarti tidur. Kata Tahajud dipahami alBiqai dalam arti tinggalkan tidur untuk melakukan Shalat. Shalat ini juga dinamakan Shalat
lail/Shalat malam, karena dilaksanakan di waktu malam yang sama dengan waktu tidur.
Apa rahasia bangun di tengah malam untuk Shalat Tahajud?
Hal ini telah dijawab Allah pada QS Al-Muzzammil; 6-7,: Sesungguhnya bangun
diwaktu malam, dia lebih berat dan bacaan di waktu itu lebih berkesan. Sesungguhnya
bagimu di siang hari kesibukan yang panjang.
Dari ayat tersebut ada dua hal yang begitu mengesankan kita. Pertama, sengaja untuk
bangun malam. Kedua, bacaan di malam hari memiliki efek dan dampak yang lebih
mengesankan. Sengaja bangun malam hanya bisa dilakukan oleh orang yang memiliki niat
kuat. Niat yang kuat pasti didorong oleh motivasi yang kuat, sehingga pekerjaan tersebut
akan dilakukan dengan ikhlas dan bersungguh-sungguh.
Apalagi Shalat Tahajud adalah Shalat sunnah, Insya Allah orang yang melaksanakan
shalat sunnah adalah orang yang memang punya niat yang ikhlas dan motivasi yang kuat.
Lain halnya dengan Shalat wajib, tidak jarang kita melaksanakan Shalat wajib hanya sekedar
gugur kewajiban. Shalat Tahajud dilakukan harus setelah tidur, meskipun sejenak.

Apa manfaatnya?. Rasulullah SAW sangat memperhatikan hak-hak yang harus

didapat tubuh kita. Bahkan ditegaskan bahwa kita wajib memenuhi hak-hak yang harus
diperoleh tubuh kita dan di antaranya adalah hak untuk tidur.
Sabda Rasulullah: Puasa dan berbukalah, Shalat dan tidurlah karena sesungguhnya
tubuhmu punya hak yang harus kau penuhi dan sesungguhnya matamu punya hak yang
harus kau penuhi dan istrimu (pasanganmu) punya hak yang harus kau penuhi. (HR. AlBukhari).
Tidur adalah keadaan istirahat alami pada berbagai makhluk hidup, termasuk
manusia. Pada manusia, tidur adalah penting untuk kesehatan. Tanda-tanda kehidupan seperti
kesadaran, denyut jantung dan frekuensi pernafasan mengalami perubahan, yaitu mengalami
penurunan atau perlambatan. Dalam tidur normal biasanya fungsi saraf motorik dan saraf
sensorik untuk kegiatan yang memerlukan koordinasi dengan sistem saraf pusat akan
diblokade/dihambat, sehingga pada saat tidur cenderung untuk tidak bergerak dan daya
tanggap berkurang.
Saat bangun tidur pasti pikiran kita lebih terang. Bayangkan dalam 1 hari, jantung kita
berdetak 100.000 kali, darah kita mengalir melalui 17 juta mil arteri, urat darah halus/kapiler
dan juga pembuluh vena. Tanpa kita sadari rata-rata sehari kita berbicara 4.000 kata, bernafas
sebanyak 20.000 kali, menggerakkan otot-otot besar sebanyak 750 kali dan mengoperasikan
14 miliar sel otak. Dan tidur adalah istirahat yang sangat baik menurut ilmu kesehatan, karena
terjadi proses pemulihan sel tubuh, penambahan kekuatan dan otak kita kembali berfungsi
dengan sangat baik. Inilah kenapa Shalat Tahajud dikerjakan setelah tidur. Dengan pikiran
yang segar akan membantu kita lebih khusyu memaknai ayat-ayat Allah yang kita baca.
Berkomunikasi di malam hari kira-kira pukul 01:00 04:00 (sepertiga malam terakhir),
secara umum akan lebih baik.
Ini dapat kita buktikan ketika melakukan komunikasi lewat ponsel di waktu tengah
malam atau berselancar mengarungi dunia maya lewat internet, kekuatan sinyal yang
dipancarkan akan lebih kuat, jelas dan cepat. Disaat manusia terlelap tidur diselimuti mimpi,
kita mampu berkomunikasi dengan Sang Khalik dalam keadaan pikiran tenang dan fisik yang
segar, tentulah komunikasi akan terjadi dengan sinyal yang kuat dan jernih. Dan
komunikasi yang kita lakukan semuanya berbasis pada pancaran energi.
Sebuah bukti bahwa keterbatasan otak manusia tidak mampu mengetahui semua rahasia atas
rahmat, nikmat, anugrah yang diberikan oleh Allah kepadanya. Haruskah kita menunggu
untuk bisa masuk ke akal kita???
Meditasi dan Tahajud
Meditasi berarti keheningan, diam dan kesendirian. Keheningan muncul apabila
pikiran sadar kita telah berhenti sepenuhnya. John Kehoe, penulis buku terlaris Mind
Power pernah melakukan tapa brata dengan menyingkirkan diri dari hiruk-pikuk dunia,
kemudian menyepi di dalam hutan untuk melakukan meditasi. Hal ini dia lakukan untuk
menembus batas kesadaran tertinggi atau lapisan terdalam pikiran bawah sadarnya melalui
kesunyian dan pencarian diri.
Tahajud dan Hormon Stres

Prof. Dr. Muhammad Sholeh, dari Surabaya, telah membuktikan satu dari sekian banyak ilmu
yang terkandung di dalam Al-Quran secara ilmiah menurut Ilmu Kedokteran melalui
penelitian disertasi dalam bidang Ilmu Kedokteran pada program pascasarjana Universitas
Surabaya, dengan judul Pengaruh Shalat Tahajud Terhadap Peningkatan Perubahan Respon
Ketahanan Tubuh Imunologik: Suatu Pendekatan Psikoneuroimunologi.
Amat Dekat dengan Allah subhanahu wataala
Keadaan seorang hamba yang paling dekat dengan Tuhannya adalah saat ia dalam sujudnya
dan jika ia bangun melaksanakan shalat pada sepertiga malam yang akhir. Karena itu, jika
kamu mampu menjadi orang yang berdzikir kepada Allah pada saat itu maka jadilah. (HR.
At-Tirmidzi, Ahmad dan di-shahih-kan oleh At-Tirmidzi, Al-Hakim, Adz-Dzahabi, dan AlAlbani)
Allah Turun ke Langit dan Bumi
Allah turun ke langit dunia pada setiap malam yaitu ketika sepertiga malam terakhir. Dia
berfirman : Siapa yang berdoa kepada-Ku, maka akan Aku kabulkan, siapa yang meminta
kepada-Ku, maka akan Aku berikan, dan siapa yang yang memohon ampun kepadaKu, maka
akan Aku ampuni. (HR. Bukhari, Muslim)
Waktu Memohon Rahmat
(Apakah kamu hai orang musyrik yang lebih beruntung) ataukah orang yang beribadah di
waktu-waktu malam dengan sujud dan berdiri, sedang ia takut kepada (azab) akhirat dan
mengharapkan rahmat Tuhannya? Katakanlah: Adakah sama orang-orang yang mengetahui
dengan orang-orang yang tidak mengetahui? Sesungguhnya orang yang berakalah yang
dapat menerima pelajaran (QS. Az Zumar: 9)
Shalat Sunnah Terbaik
Sebaik-baik shalat setelah shalat wajib adalah shalat malam. (HR. Muslim)
Kebiasaan Orang Sholeh
Hendaklah kalian melaksanakan qiyamul lail (shalat malam) karena shalat malam adalah
kebiasaan orang sholih sebelum kalian dan membuat kalian lebih dekat pada Allah. Shalat
malam dapat menghapuskan kesalahan dan dosa. (Al Irwa no. 452. Syaikh Al Albani
mengatakan bahwa hadits ini hasan)
Menghapus Dosa
Muadz bin Jabal radhiyallahu anhu berkata, Shalat hamba di tengah malam akan
menghapuskan dosa. Lalu beliau membacakan firman Allah Taala, Lambung mereka jauh
dari tempat tidurnya, (HR. Imam Ahmad dalam Al Fathur Robbani 18/231.)
Cahaya pada Hari Kiamat
Rasulullah shallalahu alaihi wa salam bersabda, Berikanlah kabar gembira bagi orangorang yang berjalan di dalam kegelapan untuk menuju masjid, mereka akan mendapatkan
cahaya yang sempurna pada hari kiamat. (HR. Abu Dawud dan dishahihkan oleh Syaikh AlAlbani)
Rasulullah shalallahu alaihi wa sallam juga bersabda, Barangsiapa yang pergi ke masjid
atau pulang dari masjid, niscaya Allah akan persiapkan baginya nuzul di dalam surga setiap
kali dia pergi dan pulang. (HR. Bukhari dan Muslim)

Imam An-Nawawi berkata, Nuzul adalah makanan pokok, rizki dan makanan yang
dipersiapkan untuk tamu.
Keteladanan Salafussoleh
Ibnul Qayyim Al-Jauzy melakukan Sholat malam, dilanjutkan dengan Sholat Subuh dan
kemudian dilanjutkan dengan Sholat dhuha, setelah itu barulah beliau beranjak melakukan
aktiviti-aktiviti yang lain. Lalu beliau berkata,"jika hal ini tidak aku lakukan maka sungguh
sangat berat."
Rahasia Angka 11
Beberapa Pengalaman dari para Orang Yang Melaksanakan Sholat TAhajud Secara Rutin :
1. Dr. Quraish Shihab (Ulama)
beliau Mengakui bila waktu yang paling di sukai untuk menuntaskan karya -karya tulisannya
adalah waktu sebelum subuh atau Setelah ia Melaksanakan Shalat Tahajud. " itu waktu yang
paling Beliau sukai karena selain tenang dan sepi, ada Kesegaran yang tak kita peroleh bila di
kerjakan siang hari " ujarnya kala itu.
Banyak kisah yang menceritakan atau pengalaman pribadi
seseorang tentang faedah dari shalat sunnah tahajjud, salah satunya yaitu Ustad
Yusuf Mansyur. Termasuk beliau berjalan mencari penyelesaian masalah yang saat
itu dihadapi beliau. Termasuk kesenangan Ustad Yusuf Mansyur adalah dakat dengan
ulama, dengan kyai, dengan orang bijak. Selain mencari ketenangan hati, juga
untuk menambah spirit dan motivasi, serta mencaru solusi. Apalagi menurut Ustad
Yusuf Mansyur, orang orang tua beliau menasehati, carilah dua rumah: rumah
Allah, dan rumah kyai. Rumah Allah maksudnya, masjid dan rumah rumahnya
orang miskin. Dan rumah kyai, maksudnya mendatangi orang alim untuk belajar
agama dan belajar bagaimana caranya selamat dan menjadi orang yang ditolong
oleh Allah.
mengupas rahasia tentang tahajjud dari sisi spirit dan motivasinya, berkembang
menjadi solusi hidup yang ditawarkan Ustad Yusuf Mansyur untuk dirinya, untuk
keluarganya, dan untuk orang orang yang punya masalah, atau ingin menjaga kehidupannya
danga
mengsyukuri hidup ini lewat bangun malam kemudian melaksanakan shalat tahajjud.
Untaian kalimat syukur yang langsung dipanjatkan kepada Allah di malam hari,
adalah ungkapan syukur yang indah.
Ya, bukakah Allah yang bilang bahwa Allah
turun di pertengahan malam dan di sepertiga yang terakhir. Ketika Allah menemui
kita, kita ingkapkan segala rasa syukur dan munajat kita. Tahajjud, menjadi
sebuah penawaran terbuka dari Allah bagi mereka yang ingin merubah hidupnya :
Wa minallaili fatahhajd bihii naafilatan laka asaa ay yabatsaka rabbuka
maqaaman mahmuudaa, dan dari sebagian malam, bertahajjudlah sebagai ibadah
tambahan. Mudah mudahan Allah Tuhanmu akan menaikkan derajatmu ke tempat yang
lebih terpuji. (Qs. Al Israa: 79).

Disajikan ditulisan ini tentang fadilah, spirit dan motivasi

kita untuk bisa bangun malam dan mau mengistiqamahkannya. Sampai nanti kita
bisa mengaplikasikan tahajjud syukur. Yakni tahajjud yang kita lakukan, bukan
karena kita puya masalah, justru tahajjud yang kita lakukan karena kita hendak
mengungkapkan rasa syukur dan bentuk kecintaan kita kepada Allah. Di ilmu
terapan, Rahasia Angka 11 (RA 11) bisa dipakai untuk urusa stroke, jantung,
ginjal, da penyakit lain, dan urusan urusan dunia yang lain.
Kesimpulannya : Makhluk Allah yang bergelar manusia yang tidak bersembahyang apalagi
bukan yang beragama Islam walaupun akal mereka berfungsi secara normal tetapi sebenarnya
di dalam sesuatu keadaan mereka akan hilang pertimbangan di dalam membuat keputusan
secara normal. Justru itu tidak heranlah manusia ini kadang-kadang tidak segan-segan untuk
melakukan hal-hal yang bertentangan dengan fitrah kejadiannya walaupun akal mereka
mengetahui perkara yang akan dilakukan tersebut adalah tidak sesuai dengan kehendak
mereka karena otak tidak bisa untuk mempertimbangkan secara lebih normal. Maka tidak
heranlah timbul bermacam-macam gejala-gejala sosial Masyarakat saat ini.
Manfaat Shalat Tahajjud
Berbicara tentang keutamaan shalat Tahajud, Rasulullah SAW pada suatu hari pernah
bersabda : Barang siapa mengerjakan shalat Tahajud dengan sebaik-baiknya, dan dengan
tata tertib yang rapi, maka Allah SWT akan memberikan 9 macam kemuliaan : 5 macam di
dunia dan 4 macam di akhirat.
Adapun lima keutamaan di dunia itu adalah :
1. Akan dipelihara oleh Allah SWT dari segala macam bencana.
2. Tanda ketaatannya akan tampak kelihatan dimukanya.
3. Akan dicintai para hamba Allah yang shaleh dan dicintai oleh semua manusia.
4. Lidahnya akan mampu mengucapkan kata-kata yang mengandung hikmah.
5. Akan dijadikan orang bijaksana, yakni diberi pemahaman dalam agama.
Sedangkan yang empat keutamaan di akhirat, yaitu :
1. Wajahnya berseri ketika bangkit dari kubur di Hari Pembalasan nanti.
2. Akan mendapat keringanan ketika di hisab.
3. Ketika menyeberangi jembatan Shirathal Mustaqim, bisa melakukannya dengan sangat
cepat, seperti halilintar yang menyambar.
4. Catatan amalnya diberikan ditangan kanan.
Demikian tulisan kali ini yang membahas beberapa manfaat, keutamaan, tata cara dan bacaan
dalam shalat tahajjud, semoga dapat bermanfaat agar kita dapat menjadi manusia yang lebih
baik. Salam dan selamat membaca Manfaat Shalat Tahajud.
Rasulullah SAW telah memberikan contoh yang baik bagaimana tidur yang benar
lengkap dengan doa-doanya. Sebagai ringakasan mungkin kita bisa latihan untuk tidur malam
seperti :
1. Makan malam sedikit saja cukup sekedar supaya tidak lapar. Jika kita makan malam yang
banyak maka akan menyebabkan kita cepat mengantuk dan susah bangun dari tidur
2. Tunaikan Sholat Isya sebelum tidur.
3. Bersihkan tempat tidur seperti seprei, bantal,kasur dan lain-lain dari kotoran.
4. Amalkan doa-doa sebelum dan sesudah tidur seperti yang diajarkan Rasulullah SAW.
5. Kurangi waktu tidur dari delapan jam sehari menjadi tujuh jam sehari untuk bulan pertama
latihan; pada bulan kedua kurangi waktu tidur malam menjadi enam jam sehari, seterusnya
pada bulan ketiga menjadi lima jam sehingga kita bisa tidur untuk waktu tiga jam saja.

dan pada sebagian malam hari bersembahyang Tahajudlah kamu sebagai suatu ibadah
tambahan bagimu: Mudah-mudahan Tuhan-mu mengangkatmu ke tempat yang terpuji. (QS
Al-Isra; 79)
sesungguhnya orang-orang yang bertaqwa ada di dalam surga dan dekat dengan air yang
mengalir. Sambil mengambil apa yang diberi oleh tuhan mereka. Sesungguhnya mereka
sebelum ini di dunia adalah orang-orang yang berbuat baik. Mereka sedikit sekali tidur di
waktu malam. Dan di akhir-akhir malam mereka memohon ampun kepada Allah. (QS AzZariat; 15-18)
Dan pada sebagian malam bertahajudlah sebagai tambahan ibadah bagimu. Mudah-mudahan
Tuhanmu mengangkatmu ketempat yang terpuji . (QS Al Isra; 79).
Orang yang sabar, orang yang benar, orang yang taat, orang yang menginfakkan hartanya
dan orang yang memohon ampunan pada waktu sebelum fajar. (QS Ali Imran; 17).
Mengapa Allah menyuruh kita bangun di tengah malam untuk melaksanakan Shalat Tahajud?
Apa rahasia di balik perintah Allah tersebut? Apakah betul orang-orang yang bertahajud di
tengah malam akan diangkat Allah ke tempat yang terpuji?
Rasulullah SAW bersabda:
Hendaklah kalian bangun malam. Sebab hal itu merupakan kebiasaan orang-orang shaleh
sebelum kalian. Wahana pendekatan diri kepada Allah SWT, penghapus dosa dan pengusir
penyakit dari dalam tubuh. (HR at-Tirmidzi).