PEMBELAJARAN
A. TUJUAN PEMBELAJARAN
Dengan menggunakan pendekatan saintifik dan model pembelajaran Direct Intruction diharapkan siswa
dapat menjelaskan, menentukan, menyajikan, dan mempraktikan materi berkaitan dengan Kebugaran
Jasmani, Komponen Kekuatan, Kelincahan dan Kecepatan.
B. LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN
Media/alat: Sumber :
- Lapangan, Cones, Pluit, Stopwatch - Buku PJOK Pegangan Guru Kelas XI (Edisi Revisi 2017)
- Buku PJOK Peserta Didik Kelas XI ( Edisi Revisi 2017)
- Internet
Gerakan Kecepatan
● Mengajukan pertanyaan berkaiatan dengan materi : Latihan Kebugaran Jasmani yang Terdiri
dari Gerakan Kekuatan Kelincahan, dan Gerakan Kecepatan
Pembuktian ● Mempraktikan materi dari : Latihan Kebugaran Jasmani yang Terdiri dari Gerakan Kekuatan
Kelincahan, dan Gerakan Kecepatan.
Menarik ● Menyampaikan hasil praktik tentang materi : Latihan Kebugaran Jasmani yang Terdiri dari
kesimpulan
Gerakan Kekuatan Kelincahan, dan Gerakan Kecepatan. berupa kesimpulan berdasarkan hasil
analisis secara lisan, atau media lainnya untuk mengembangkan sikap jujur, disiplin, dan
tanggung jawab, kemampuan berpikir sistematis, mengungkapkan pendapat dengan sopan.
● Mengemukakan pendapat tentang materi : Latihan Kebugaran Jasmani yang Terdiri dari
Gerakan Kekuatan Kelincahan, dan Gerakan Kecepatan. dan ditanggapi oleh peserta didik
lain.
● Tanya jawab tentang materi : Latihan Kebugaran Jasmani yang Terdiri dari Gerakan
Kekuatan Kelincahan, dan Gerakan Kecepatan. dan peserta didik lain diberi kesempatan
untuk menjawabnya.
PENUTUP ● Guru dan peserta didik melakukan evaluasi apa yang telah dicapai dan belum dicapai sesuai dengan
tujuan yang ditetapkan
● Menginformasikan kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan pada pertemuan berikutnya.
● Guru mengakhiri kegiatan belajar dengan memberikan pesan dan motivasi tetap semangat
belajar dan diakhiri dengan berdoa.
● Peserta didik kembali ke kelas dengan tertib, dan bagi peserta didik yang bertugas atau ditunjuk,
mengembalikan peralatan pembelajaran ke tempat semula.
C. PENILAIAN
No Aspek yang dinilai Bentuk Penilaian Instrumen Penilaian Waktu Penilaian
1. Sikap Observasi Pengamatan sikap Selama KBM
2. Pengetahuan Tanya Jawab Soal Materi Setelah KBM
3. Keterampilan Praktik Praktik Kebugaran Jasmani Kegiatan Inti KBM
100
Catatan :
1. Skor penilaian Ya = 100 dan Tidak = 50
2. Skor maksimal = jumlah pernyataan dikalikan jumlah kriteria = 4 x 100 = 400
3. Skor sikap = (jumlah skor dibagi skor maksimal dikali 100) = (250 : 400) x 100 = 62,50
4. Kode nilai / predikat :
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB)
50,01 – 75,00 = Baik (B)
25,01 – 50,00 = Cukup (C)
00,00 – 25,00 = Kurang (K)
5. Format di atas dapat juga digunakan untuk menilai kompetensi pengetahuan dan keterampilan
b. Pengetahuan (Kognitif)
- Tertulis Uraian dan atau Pilihan Ganda (Lihat lampiran)
Penilaian Aspek Kognitif
Skala Jumlah Skor Kode
No Aspek yang Dinilai 20 40 60 80 100 Skor Sikap Nilai
1 Jelaskan konsep melakukan
latihan kebugaran jasmani?
2 Jelaskan jenis latihan
kebugaran jasmani?
3 Jelaskan konsep melakukan
latihan kebugaran jasmani?
4 Berikan contoh latihan
kekuatan?
5 Jelaskan dampak aktivitas
yang anda lakukan terhadap
kebugaran jasmani
c. Keterampilan (Psikomotor)
- Penilaian Keterampilan dan Praktik
- Penilaian Aspek Psikomotor
No Aspek yang Dinilai 100 75 50 25
1 Penguasaan Materi Kebugaran Jasmani
2 Kemampuan Latihan Kecepatan
3 Kemampuan Kelincahan
4 Kemampuan Kecepatan
Keterangan :
100 = Sangat Baik
75 = Baik
50 = Kurang Baik
25 = Tidak Baik
Sekolah : ……………………………………………..
Kelas/Semester : ……………………………………………..
Mata Pelajaran : ……………………………………………..
Ulangan Harian Ke : ……………………………………………..
Tanggal Ulangan Harian : ……………………………………………..
Bentuk Ulangan Harian : ……………………………………………..
Materi Ulangan Harian : ……………………………………………..
(KD / Indikator) : ……………………………………………..
KKM : ……………………………………………..
b. Pengayaan
Guru memberikan nasihat agar tetap rendah hati, karena telah mencapai KKM (Kriteria Ketuntasan Minimal). Guru
memberikan soal pengayaan
Lampiran 1
K : Kurang = 00 – 25
C : Cukup = 26 – 50
B : Baik = 51 – 75
BS : Baik Sekali = 76 - 100
Lampiran 2
B. Penilaian Pengetahuan (Kognitif)
Skor Pertanyaan
NO NAMA SCORE NILAI
20 40 60 80 100
1 Abdul Ripa
2 Amelia Anggita Lestari
3 Arya Rodri A
4 Arya Taufik Rachman
5 Darul Ali Rezki Aditia
6 Hikmah Nurandini
7 Ihwaludin
8 Iyan Azwar
9 Jaka Sunarya
10 M Dikri Maulana
11 M. Ramdan Munardi
12 Putri Anggia
13 Ramdani
14 Rania Oktaviani H.
15 Riki Ariansyah
16 Shelwa Fitria Handayani
17 Siva Ludina
18 Tiara Agustina
19 Vera Amellia
20 Zaula Khusnul Aziza
Setelah mempelajari materi Kebugaran Jasmani pesertadidik mengerjakan tugas kelompok dengan penuh rasa
tanggungjawab menjawab berbagai pertanyaan yang berhubungan dengan analisis dan konsep latihan kebugaran jasmani.
Berikut rubric untuk penilaian pengetahuan:
K : Kurang = 00 – 25
C : Cukup = 26 – 50
B : Baik = 51 – 75
BS : Baik Sekali = 76 - 100
NILAI=
∑ Skor .. yang . . diperoleh x 100 =
∑ Skor .. maksimal