Tugas pjok badminton

Nama : shadrina shani mustika

1. Teknik Memegang Raket
Teknik memegang raket wajib dikuasai oleh seorang pemain bulu tangkis. Ada 4 jenis
pegangan raket, yakni American Grip, Forehand Grip, Backhand Grip, dan Comibination
Grip. American Grip atau pegangan Amerika kerap juga dikenal dengan istilah pegangan
geblok kasur. Tangan memegang handle raket dengan ibu jari dan telunjuk saling
menempel, begitu cara untuk menerapkan teknik American Grip. Jenis pegangan ini
cocok dipakai untuk melakukan smash dan memukul bola atas. Dengan teknik American
Grip, seorang pemain badminton pun bisa lebih leluasa mengontrol arah pukulan.
Namun demikian, pegangan ini kurang efektif digunakan untuk pukulan backhand.
Sementara Forehand Grip adalah teknik pegangan raket yang paling banyak digunakan.
Cara untuk menerapkan Forehand Grip ialah memegang raket dalam posisi miring. Posisi
ibu jari dan telunjuk saling menempel di bagian handle raket yang kecil. Forehand Grip
terbilang cukup fleksibel diterapkan. Oleh karenanya, tidak disarankan bagi pemain
untuk mengubah pegangan ini selama pertandingan. Kendati demikian, pegangan jenis
ini dinilai tidak efektif untuk mengembalikan bola yang ada di hadapaBackhand Grip
adalah teknik memegang raket yang kerap dipakai untuk menyulitkan pergerakan
lawan. Cara melakukannya adalah memegang raket dengan posisi miring. Kemudian ibu
jari diposisikan di belakang handle raket, lalu jari-jari lainnya berada di posisi depan.
Dengan menggunakan pegangan ini, kok akan melaju lebih cepat dan keras. Hanya saja,
pemain mesti waspada. Sebab, pegangan ini sulit digunakan untuk mengembalikan kok
yang mengarah ke sisi tubuh kanan (jika memegang raket dengan tangan kanan), begitu
pula sebaliknya. Terakhir, Combination Grip merupakan teknik memegang raket yang
mencampurkan berbagai teknik. Untuk menerapkan teknik ini, mula-mula, pemain
memegang raket dengan posisi miring. Letak ibu jari ada di belakang handle, sementara
telunjuk menghadap ujung raket. Posisi jari-jari lainnya bisa diubah dan disesuaikan
dengan kebutuhan.
Strategi Bulu Tangkis Tunggal
Permainan tunggal atau single mempertemukan satu lawan satu. Strategi yang digunakan tentu
berbeda dengan ganda.
Terlebih, strategi tunggal membutuhkan footwork yang benar dan perlu adanya kesabaran
tinggi dibanding ganda.
Berikut adalah strategi bulu tangkis sektor tunggal:
Melakukan pukulan dengan posisi selalu berada di belakang bola
Sudah berada di tengah lapangan sebelum lawan memukul bola
Sebaliknya berusaha untuk cepat berada pada posisi memukul sebelum lawan kembali ke
tengah, atau dalam posisi yang siap melakukan serangan yang mematikan.
Footwork yang teratur dan cepat, karena gerakan-gerakan yang cepat ini bisa berlangsung
untuk jangka waktu lama, maka diperlukan stamina yang memadai.
Footwork yang cepat, teratur, dan stamina yang kuat merupakan faktor dominan yang
dibutuhkan seorang pemain tunggal

Strategi Bulu Tangkis Ganda

Berikut ini yang termasuk taktik dan strategi dalam permainan bulutangkis nomor ganda yaitu:
Memiliki kecepatan, refleks pukulan, serta power (kekuatan) yang besar. Inilah tiga modal
utama untuk bisa menjadi pemain ganda yang baik, meski footwork-nya kurang baik.
Seorang pemain tunggal yang baik belum tentu bisa menjadi pemain ganda yang baik.
Permainan ganda memiliki jenis pukulan yang bersifat khusus.
Pukulan cepat seperti: drive, smash, return smash, servis, dan wiping (menyapu) adalah jenis
pukulan yAda yang berbeda dengan permainan yang menggunakan partai ini, yaitu partai ganda
campuran. Di mana, dalam satu tim akan ada sepasang pemain wanita dan pria yang melawan
pasangan ganda lainnya.

Permainan Bulu Tangkis Satu Lawan Satu

Pada permainan bulu tangkis, nomor tunggal memiliki dua sektor, yakni tunggal putra dan
tunggal putri. Sedangkan untuk nomor ganda, terdiri dari tiga sektor seperti ganda putra, ganda
putri, dan ganda campuran.
1. Partai Tunggal
Dalam sebuah pertandingan bulu tangkis, partai tunggal dimainkan oleh seorang pemain, baik
putra atau putri di mana mereka berhadapan secara langsung dengan satu orang yang menjadi
musuhnya saat bertanding.
2. sistem pertahan Ganda campuran
Peraturan yang ada dalam partai ganda campuran ini tidak jauh berbeda dengan partai ganda
lain yang sebelumnya sudah ada, seperti ganda putra dan ganda putri. Untuk penggunaan
lapangan dalam bermain tidak jauh berbeda dengan peraturan partai ganda lainnya.ang mutlak
harus dikuasai dengan terampil.nan yang dimiliki oleh setiap pihak relatif lebih kecil
dibandingkan sistem pertahanan yang ada di dalam partai ganda.
2.Partai ganda
Partai ganda agak berbeda dengan partai tunggal dalam pertandingan bulu tangkis. Dalam
partai ganda, permainan dilakukan oleh dua orang pemain pada masing-masing tim.
Partai ganda mengandalkan kerja sama tim yang baik. Dengan begitu, tipe gerakan yang
digunakan lebih maksimal dan efektif.