01.

25 09:24
Teknik dan Cara Memegang Raket Dalam Bulu Tangkis

ikut penjelasan macam-macam cara memegang raket pada permainan bulu tangkis dengan
baik dan benar:

Baca juga: Sistem Perhitungan Poin Bulu Tangkis

Teknik Forehand Grip

Nama lain dari pegangan raket jabat tangan dalam permainan bulu tangkis adalah
forehand grip. Hal ini karena cara memegangnya mirip orang berjabat tangan. Tak
heran jika disebut dengan istilah shakehand grip.

Forehand grip juga akrab dikenal dengan istilah english grip.

Cara forehand grip ini merupakan modal dasar bagi seorang pebulu tangkis yang
digunakan dalam kebanyakan jenis pukulan.

Langkah memegang raket dengan menggunakan teknik forehand diawali dengan meletakkan
jari tengah, manis, dan kelingking pada gagang raket layaknya sedang berjabat
tangan.

Teknik backhand grip

Cara memegang raket backhand segala kekuatan dipusatkan pada ibu jari, yang
ujungnya menekan pada permukaan lebih lebar di gagang raket.

Keempat jari lain (telunjuk, tengah, manis, dan kelingking) terletak pada posisi
sejajar, sementara usahakan gagang raket tidak menyentuh telapak tangan.

Teknik American Grip

Dalam permainan bulutangkis, jika ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian
permukaan, pegangan raket yang luas atau lebar ada cara memegang raket dinamakan
gaya american grip.

Cara memegang raket dengan model american grip ini mirip seperti ketika seseorang
sedang menggebuk kasur.

Kombinasi
Sesuai namanya, teknik yang satu ini merupakan cara memegang raket dengan kombinasi
forehand grip dan backhand grip
Gaya memegang raket kombinasi selalu berubah-ubah mengikuti arah datangnya
shuttlecock.

1. Pukulan Service, untuk memulai permainan

Pukulan service bertujuan untuk memasukkan shuttlecock ke area lawan secara
diagonal dan digunakan saat memulai permainan. Pukulan service ini terdiri dari
beberapa jenis yakni service pendek yang dilakukan secara forehead atau backhand
dan juga pukulan service panjang, pukulan service mendatar dan pukulan service
cambuk.

2. Pukulan Lob, dilakukan secara melambung

Pukulan lob merupakan pukulan melambung ke arah atas dan shuttlecock nantinya akan
menukik dengan tajam ke bawah di area lawan. Pukulan lob ini bisa dilakukan dengan
dua cara yakni overhead lob dan underhand lob yang merupakan jenis pukulan penting
dalam pertahanan dan juga menyerang.
3. Pukulan Drive, cepat dan mendatar
Pukulan drive merupakan pukulan shuttlecock mendatar dan cepat yang sulit
dikembalikan oleh lawan. Pukulan ini umumnya diarahkan ke samping kiri atau kanan
lawan yang bisa dilakukan dalam permainan ganda dan juga bisa dilakukan dengan cara
forehand atau backhand.

Untuk pukulan drive forehand dilakukan dengan sikap awal menghadap ke arah samping
kanan lalu pukulan bola datar dilakukan dengan ayunan tangan dari arah belakang ke
depan.

5. Smash, pukulan keras dan tajam

Smash adalah pukulan cepat dan keras serta menukik menuju ke area lawan. Pukulan
smash hampir serupa dengan pukulan lob namun jika dalam pukulan lob, shuttlecock
dipukul ke atas, dalam pukulan smash shuttlecock dipukul secara tajam menukik
dengan cepat dan keras yang umumnya digunakan untuk menyerang. Agar pukulan smash
ini bisa akurat dan kencang, maka dibutuhkan latihan cara memperkuat pukulan smash
dalam bulutangkis. Ada beberapa jenis pukulan smash yakni, smash penuh, smash
potong, around the head smash, backhand smash, dan return smash.

6. forehand
Teknik pukulan forehand dilakukan dengan mengarahkan bola ke titik terjauh garis
permainan lawan. Teknik ini mengandalkan pukulan kencang dari garis belakang yang
disebut clear shot. Biasanya, forehand dilakukan untuk mendapatkan kesempatan
membangun strategi.

7.Backhand
Backhand adalah salah satu teknik yang sulit dilakukan. Teknik ini membutuhkan
koordinasi yang cepat dan tepat antara lengan, bahu, serta langkah kaki. Tubuh
bagian atas harus diputar dan tangan yang memegang raket berada di posisi dekat
dengan bahu.

8. Netting
Teknik netting bertujuan menempatkan bola sedekat mungkin dengan net pada lapangan
lawan. Pukulan ini dilakukan agar shuttlecock berada sedekat mungkin dengan net
sehingga dapat mengelabui lawan.