PENGERTIAN Faktor yang mempengaruhi Respon Nyeri

b. Distraksi Pendengaran
Teknik Relaksasi adalah suatu cara untuk
1. Usia Contoh :
menenangkan fisik, pikiran dan jiwa dari
2. Jenis kelamin  Mendengarkan Music, Radio,Dll
hiruk pikuk kehidupan sehari-hari. Teknik
3. Kultur (budaya)  Berbincang-bincang dengan orang
Relaksasi ini sebenamya juga bertujuan
4. Ansietas lain.
untuk mengaktifkan kekuatan energi dari
5. Pengalaman masa lalu a. Distraksi intelektual
otak kanan, yaitu bagian otak yang
6. Polo koping Contohnya :
mengurusi masalah emosi dan imajinasi
7. Support keluarga dan social  Mengisi TTS
manusia.

Teknik Manajemen Nyeri

1. Teknik Distraksi (pengalihan)
➡ Pengalihan pada hal-hal lain c. Distraksi pernapasan
1. Nyeri akut sehingga lupa terhadap nyeri yang Cara :
sedang dirasakan. 1) Focus pada 1 objek
 Biasaya dikuti kerusakan jaringan. seperti
kecelakaan, patah tulang.dll Terbagi menjadi beberapa : 2) Hirup nafas melalui hidung,
 Jangka waktunya pendek (kurang dari 6 a. pengalihan visual dengan hitungan 1-4 (dalam hati).
bulan) Contoh : 3) Keluarkan nafas melalui mulut,

2 Nyeri kronis  Menonton Tv, Dan Membaca sambil berhitung (1-4 dalam hati)
Koran 4) Bisa dilakukan bersamaan dengan
 biasanya penyakit kanker, peradangan
masase/pijatan.
pada sendi dll
 Bersifat kadang2 terbatas, dan menetap
biasanya berlangsung 6 bulan atau lebih
TEKNIK RELAKSASI MANFAAT LATIHAN TEKNIK
RELAKSASI TEKNIK RELAKSASI UNTUK
Hal-hal yang penting dalam teknik
MENGURANGI NYERI
relaksasi : 1. Mengurangi nyeri
 Posisi yang tepat 2. Ketenangan batin bagi individu.
 Pikiran beristirahat 3. Mengurangi rasa cemas, khawatir dan
 Lingkungan yang tenang gelisah.
Langkah relaksasi 4. Mengurangi tekanan dan ketegangan
 Anjurkan menarik nafas dalam jiwa.
 Perlahan lahan udara dihembuskan 5. Mengurangi tekanan darah, detak
sambil melemaskan otot-otot tangan, jantung jadi lebih rendah dan tidur
kaki, perut dan punggung. menjadi nyenyak.
 Ulangi hal yang sama sambil 6. Memberikan ketahanan yang lebih kuat RUANG MAWAR :
berkonsentrasi hingga didapat rasa terhadap penyakit. 1. Evia Puspa Dwiana
nyaman, tenang, dan rileks. 7. Kesehatan mental dan daya ingat 2. Faradina Aprillia
menjadi lebih baik.
3. Fauziyyah Antikasari
Skala Nyeri 8. Meningkatkan daya berfikir logis,
4. Febiola Dwi Puspitasari
0 : Tidak nyeri kreativitas dan rasa optimis atau
1-3 : Nyeri Ringan keyakinan 5. Ade Saputra
4-6 : Nyeri Sedang 9. Bermanfaat jika perasaan llebih dan 6. M.Dian Permana Angga D
7-9 : Nyeri Berat tidak enak badan
10 : Nyeri Sangat Berat STIKES YATSI TANGERANG
2022