PENGERTIAN NYERI MANAJEMEN NYERI

DISTRAKSI (Pengalihan pada hal-hal

Nyeri adalah pengalaman sensori dan emosional
yang tidak menyenangkan akibat dari kerusakan lain sehingga lupa terhadap nyeri yang
jaringan yang aktual atau potensial sedang dirasakan)
a. Distraksi visual
Contoh :
menonton tv

membaca koran

b. Distraksi pendengaran
Contoh :
Mendengarkan musik, radio, dll
FAKTOR-FAKTOR YANG DAPAT
MEMPENGARUHI NYERI
Ramah, Senyum, Ikhlas, Ghirah & Kekeluargaan
Jl. Raya Kalianget No. 1 1. Usia
Kalianget-Sumenep-69471
Telp. [0328] 664350, 667433, 661713
2. Jenis kelamin
Fax. [0328] 667433 3. Kebudayaan
E-mail : rsi_garam@yahoo.co.id
Website: www.rsigaramkalianget.com 4. Tingkat kecemasan
5. Keletihan
6. Pengalaman masa lalu
 Berbincang bincang dengan orang d. Distraksi Intelektual MANFAAT RELAKSASI
lain Contohnya :
1. Mengurangi nyeri
Mengisi TTS
2. Ketenangan batin bagi individu.
3. Mengurangi rasa cemas, khawatir
dan gelisah.
4. Mengurangi tekanan dan ketegangan jiwa.
5. Mengurangi tekanan darah, detak jantung
c. Distraksi Pernapasan jadi lebih rendah dan tidur menjadi nyenyak.
Cara : TEKNIK RELAKSASI 6. Memberikan ketahanan yang lebih kuat
terhadap penyakit.
Fokus pada 1 objek
Hirup napas melalui hidung, dalam 7. Kesehatan mental dan daya ingat menjadi
hitungan 1 4 lebih baik.
Keluarkan napas melalui mulut, sambil
8. Meningkatkan daya berfikir logis,
berhitung 1 4
kreativitas dan rasa optimis atau keyakinan.
Bisa dilakukan bersamaan dengan
3 Hal penting dalam teknik relaksasi :
masase/pijitan. 9. Bermanfaat jika perasaan lelah dan tidak
Posisi yang tepat
enak badan.
Pikiran beristirahat
Lingkungan yang tenang
Guna : mengurangi atau mengontrol
rasa nyeri yang di rasa datang tiba-tiba
Langkah relaksasi :
tarik nafas dalam melalui mulut tahan 2 sampai
3 detik kemudian hembuskan melalui mulut
seperti bersiul. Lakukan beberapa kali