RENCANA PELAKSANAAN BIMBINGAN TIK
( RPB. 6)
Nama Sekolah
Kelas/Semester
Alokasi Waktu
1. Standar Kompetensi
2. Kompetensi Dasar
3. Materi Pokok
4. Indikator
5. Bentuk Bimbingan TIK
6. Pendekatan
7. Deskripsi materi
8. Sasaran
9. Tempat penyelenggaraan
10. Waktu penyelenggaraan
11. Sumber belajar/ Alat digunakan
12. Rencana penilaian
Mengetahui,
Kepala SMAN 1 Bungkal
Darul Muchtar, S.Ag., M.KPd.
NIP. 19710303 200501 1 014
: SMANegeri 1 Bungkal
:X/2
: 1 JP
: Memahami ketentuan penggunaan teknologi
informasi dan komunikasi
: 2.2 Menerapkan prinsip-prinsip Kesehatan dan
Keselamatan Kerja (K3) dalam
menggunakan perangkat keras dan perangkat
lunak teknologi Informasi dan komunikasi
:  Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3)
dalam penggunaan TIK
:  Mencari informasi tentang K3
 Mendiskusikan tentang pentingnya
Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3) pada
penggunaan TIK
 Menempatkan letak meja, kursi dan unit
komputer sesuai dengan prinsip-prinsip
Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3).
 Bekerja menggunakan komputer sesuai
prinsip-prinsip Kesehatan dan Keselamatan
Kerja (K3) (Kecakapan Hidup: Kesadaran
akan eksistensi dan potensi diri, menggali
informasi, dan komunikasi tertulis)
: Individual
: Saintifik
: Terlampir
: Peserta Didik
: Lab Komputer
: Semester Genap
: Komputer, Buku Teks Pelajaran (BTP), Internet
: Pengetahuan, Keterampilan, dan Sikap
(instrumen terlampir)
Bungkal, 13 Juli 2020
Guru TIK
Rachmawati Dwi Kartikarini, M.Kom
NIP.19840409 200903 2 009
Lampiran 1 : Materi bimbingan

Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3) dalam penggunaan TIK

 Prinsip-Prinsip Kesehatan Dan Keselamatan Kerja (K3)
 dalam menggunakan komputer dibutuhkan kenyamanan dalam menggunakannya, seorang
pengguna komputer harus memiliki posisi yang benar, baik posisi duduk, posisi mata, dan
posisi tangan di keyboard
 posisi duduk : tempat duduk yg ideal dan bersandar,kursi ideal bisa berputar dan dpt
diatur tinggi rendahnya, tempat duduk yg tidak bersandar dpt mnyebabkan punggung
kelelahan
 posisi mata : harus lurus dan tidak terlalu tinggi atau rendah,jika posisi mata tinggi atau
rendah membuat leher cepat lelah,layar yg digunakan sebaiknya yg low radiasi , atau layar
jenis LCD
 posisi tangan ; pilih tuts keyboard yg lembut dan gunakan jari sebanyak mungkin untuk
mengetik .
 Memperagakan posisi duduk yang baik dan benar
 posisi duduk yang benar adalah menghadap komputer lurus, tidak menyamping, atau
membentuk sudut terhadap layar komputer.posisi punggung lurus, dapat diperoleh jika
posisi layar (monitor) komputer sejajar dengan mata.
 jika menggunakan komputer dalam jangka waktu yang lama, istirahatlah sebentaratau
berdiri untuk meluruskan pinggang.
 Mendemonstrasikan Cara menggunakan komputer dengan memperhatikan kesehatan dan
keselamatan kerja (K3)
 setelah kita tahu bagaimana posisi yang benar di depan komputer maka langkah
berikutnya adalah bagaimanamemperlakukan komputer.komputer juga harus di
perlakukan dengan baik supaya komputer yang kita gunakan tidak cepat rusak.
 pertama komputer harus diletakan di tempat yang aman. Aman darijangkauan anak-
anak,aman dari api, aman dari penyinaran matahari secara terus menerus, dan aman dari
percikan air.
 selanjutnya langkah penggunaan komputer pemakaian selalu di awali dgn memasang stop
kontak untuk power supply,lalu hidupkan.stop kontak sebaiknya tidk goyang dan mantap
sehingga arus listrik tidk terganggu krn arus dr PLN langsung rata rata 220 volt dan
berbahaya bg kita
 kabel yg diperlukan cukup banyak jd hindari ke semrawutan,kabel dpt di rapikan dgn
mengisolasinya atau mengikatnya dgn karet, hal yg haus diperhatikan adalah stabilizer,
benda itu harus digunakan untuk arus listrik yg naik turun dan dpt menyebabkan
kerusakan pd hardware
 sesudah stop kontak dipasang dilanjutkan dgn tombol ON/OFF perlakuan seperti ini
disebut booting dingin,proses dingin ini sebaiknya digunakan dgn hati-hati dan berulang
ulang,tunggu sesaat krn komputer sedang menset sesuai BIOS dan mengecek perangkat
komputer seperti monitor, keyboard ,mouse, printer dan sbg nya,
 setelah dekstop siap,start ada pada kiri bawah layar,akan muncul menu pull
down,kemudian pilih program yang akan muncul pada menu,jika ingin mengaktifkan
ms.word langkahnya.......
o klik start
o pilih program
o klik ms.word
o tunggu beberapa saat
 jika kita telah selesai dan akan mematikan komputer, harus dgn cara yg benar,misalnya
pada masih ada di ms.word
o dr ms.word klik menu file
o klik exit
o dr dekstop pilih start
 o klik shut down
o tekan tombol power pada layar dan CPU
 jika prosedur tidak benar maka pemakaian berikutnya akan terganggu atau harus di instal
ulang
 atau jika mengalami hang kita harus me restar ulang pd CPU atau menekan CTRL,ALT
DAN DEL....SECARA BERSAMAAN.........