Sikat Gigi Secara Rutin

American Dental Association

merekomendasikan untuk rutin
menyikat gigi
dua kali dalam sehari. Sebab
menyikat gigi
bermanfaat untuk membersihkan sisa
makanan serta plak yang
mengandung
bakteri didalamnya

akan Buah
Minum lebih banyak air & M untuk
man terbaik
Air merupakan minu
juga ba gi kesehatan mulut.
kesehatan, termasuk antu
n buah dapat memb
Minum air dan maka dari
rapa efek negatif
membersihkan bebe da gigi
n yang menempel pa
makanan dan minuma

Batasi konsumsi makanan yang manis

Konsumsi makanan manis mem
sebaiknya tidak berlebihan. Mak ang
anan jenis ini
akan diubah menjadi asam oleh
bakteri di
mulut yang kemudian dapat
menggerogoti
lapisan luar gigi. Untuk menjaga
kesehatan
gigi dan mulut, tidak perlu
berhenti total
mengonsumsi gula atau mak
anan manis,
hanya batasi jumlah yang dikonsum
sinya saja

Gigi
Rutin Periksa Ke Dokter me
ng mpunyai kondisi
Walaupun setiap ora da, disarankan untuk
lut ya ng be rbe
gigi dan mu rutin setiap 6 bulan
sekali.
periksa gigi secara sakan gigi ke dokter dapat
Rutin dalam memerik n masalah gigi atau mulut
membantu menemuka
sebelum terlambat