REVIEW BUKU

FILOSFI TERAS
Karya: Henry Manampiring

Filosofi teras percaya bahwa dengan

Bab 1 Survei Khawatir Nasional kehidupan Virtue maka dalam
kehidupannya akan terasa tentram,
Berdasarkan survei khawatir nasional, tangguh dan damai akan hadir sebagai
banyak orang merasa khawatir dalam Konsekuensi. Namun kita harus mengetahui
kehidupan ini dalam berbagai aspek terlebih dahulu esensi dan peruntukkan kita
seperti Relationship yang tidak terlalu sebagai manusia.
menjadi sumber tingkat kekhawatiran
tinggi, sementara peran untuk menjadi
orang tua dan keuangan yang menjadi Bab 3 Hidup Selaras Dengan Alam
cukup kekhawatiran dalam kehidupan
pribadi, akan tetapi di luar kehidupan Stoisisme mengajarkan kita untuk
pribadi juga terdapat kekhawatiran seperti menggunakan rasionalitas jika kita ingin
kondisi sosial dan politik di Indonesia yang hidup bahagia, terbebas dari emosi negatif,
sangat dikhawatirkan. maka kita harus hidup selaras dengan alam
karena alam membuat manusia yang
Menurut Dr. Andri ada beberapa poin yang rasionalitas sebagai fitur unik yang berbeda
bisa dilakukan oleh seseorang untuk dengan binatang. Artinya manusia hidup
melawan rasa stres, cemas dan khawatir harus menggunakan nalar atau akal sehat
yaitu: mereka karena jika kita tidak
Kondisi psikis seseorang tergantung menggunakannya maka tidak ada
dari kesehatan tubuhnya. perbedaan antara manusia dengan
Kenali dulu sumber permasalahannya binatang dan juga membuat hidup kita
setelah itu kita akan bisa untuk rentan merasa tidak bahagia.
melawannya.
Di era media sosial ini, banyak informasi Filosofi Teras percaya bahwa segala
yang belum tentu benar yang bisa sesuatu yang ada di alam ini mempunyai
menambah kekhawatiran pada diri kita. keterkaitan termasuk segala sesuatu atau
Lakukan aktifitas yang membuat diri peristiwa yang terjadi dalam kehidupan kita
kita bahagia. dan apabila kita melawan atau mengingkari
apa yang telah terjadi itu artinya keluar atau
tidak selaras dengan alam.
Bab 2 Sebuah Filosofi yang
Realistis Bab 4 Dikotomi Kendali
Filosofi Teras atau Stoisisme yaitu sebuah
aliran filsafat Yunani – Romawi purba akan Stoisisme mengajarkan bahwa
tetapi masih relevan dengan kondisi kebahagiaan sejati hanya datang dibawah
manusia di zaman sekarang. Kandungan kendali kita “Things We Can Control” dengan
stoisisme sangat banyak mengenai ajaran kata lain kebahagiaan sejati hanya bisa
dan nilai-nilai universal seperti nilai budaya datang dari dalam diri kita. Dan Para filsuf
atau agama. Stoa menggantungkan kebahagiaan pada
hal yang tidak bisa kita kendalikan seperti
Filosofi Teras atau Stoisisme mempunyai opini orang lain, status dan popularitas,
Tujuan utama yaitu: hidup yang bebas dari kekayaan dan lain-lain.
emosi negatif, mendapatkan ketentraman
hidup dan hidup untuk mengasa
Virtues/kebajikan (Kebijaksanaan, Keadilan,
Keberanian, dan Menahan Diri).
Salsabila Amanda (202010360311350)
 REVIEW BUKU
FILOSFI TERAS
Karya: Henry Manampiring
William Irvine memperkenalkan Trikotomi
dimana tugas kita yaitu fokus pada internal
goal diri kita yang masih dibawah kendali
dan siap menerima hasil yang di luar
kendali atau ekspektasi kita. Kemudian
selalu waspada dengan Tirani Opini orang
lain tentang kehidupan kita dan juga
belajar tidak menginginkan suatu hal di
luar kendali kita.
Bab 5 Mengendalikan
Interpretasi dan Persepsi
Epictetus mengatakan bahwa segala
sumber keresahan dan kekhawatiran kita
ada di dalam pikiran kita. Manusia
seringkali disusahkan bukan oleh hal-hal
atau peristiwa, melainkan opini, interpretasi,
penilaian, judgment terhadap hal-hal atau
peristiwa terebut.
Kita mempunyai kemampuan untuk berpikir
secara rasional terhadap sebuah peristiwa
yang terjadi tanpa melakukan
penilaian/judgment otomatis untuk
melakukan pemisahan terhadap fakta
objektif dari penilaian/opini subjektif kita.
Dan terdapat langkah-langkah yang kita
ambil saat kita mulai merasakan emosi
negatif dengan singkatan S-T-A-R yaitu:
Stop (Berhenti), Think & Assess (Dipikirkan &
dinilai), Respond (Segala sesuatu yang kita
berikan bisa dalam ucapan atau tindakan).
Bab 6 Memperkuat Mental
Filosofi Teras mempunyai tips yang
bertentangan akan tetapi untuk
memperkuat mental yaitu “primaditatio
malorum” atau “premeditate evil” atau
“pikirkanlah hal-hal yang jahat/negatif yang
mungkin terjadi” dimana hal tersebut dapat
mengenali peristiwa di luar kendali kita dan
memilih bersifat rasional. Manfaatnya yaitu
dapat membantu kita untuk mengantisipasi
peristiwa buruk jika terjadi dan tidak terlalu
terkejut jika benar-benar terjadi.
Kemudian kita harus bisa merasa cukup
dengan apa yang kita miliki karena dengan
hal tersebut kita mencegah kekayaan
menjadi majikan yang menjadikan kita
budak mereka. Formula untuk keagungan
(Greatness) manusia adalah “Amor Fati”
atau “Love of Fate” atau mencintai takdir
apa yang telah terjadi dan sedang terjadi
saat ini.
Bab 7 Hidup Di antara Orang
yang Menyebalkan
Filosofi teras sangat menaruh perhatian
pada hubungan antarmanusia, karena
para filsuf Stoa percaya bahwa nature
manusia adalah makhluk sosial. Dalam
kehidupan sosial, kita harus berhadapan
dengan perilaku manusia lain yang
menyebalkan. Jika merasa tersinggung
oleh ulah dan perkataan orang lain, itu
sepenuhnya salahmu sendiri. Karena di
balik perilaku menyebalkan orang lain,
Kemungkinan besar tidak ada
motivasi/niatan jahat, tetapi
ketidaktahuan/ignorance. Dan orang yang
melakukan perbuatan yang menyebalkan
karena tidak tahu (ignorant), seharusnya
dikasihani dan diajari bukan dimarahi.
Bab 8 Menghadapi Kesusahan
dan Musibah
Saat tertimpa musibah dan kesusahan,
waspadai pola pikir 3P yang merusak yaitu:
Personalization: menjadikan musibah
sebagai kesalahan pribadi.
Pervasiveness: menganggap musibah di
satu aspek hidup sebagai musibah di
seluruh aspek hidup.
Permanence: keyakinan bahwa akibat
dari sebuah musibah/kesulitan akan
dirasakan terus-menerus.
Salsabila Amanda (202010360311350)
 REVIEW BUKU
FILOSFI TERAS
Karya: Henry Manampiring

Bab 9 Menjadi Orang Tua Bab 11 Tentang Kematian

Dalam artikel The Independent disebutkan
bahwa “salah satu kebiasaan orang tua
dari anak-anak sukses adalah menghargai
usaha lebih dari menghindari kegagalan”.
Psikolog Stanford University Carol Dweck
menjelaskan, bahwa anak-anak (dan juga
orang dewasa) memiliki dua konsep yang
berbeda mengenai sukses yaitu: pertama,
Fixed Mindset (Mentalitas sudah tetap).
Akibatnya anak dan orang tua yang
mempunyai mental ini akan berjuang mati-
matian meraih kesuksesan dan
menghindari kegagalan. Kedua, Growth
Mindset (Mentalitas bertumbuh). Dimana
mentalitas ini menyukai tantangan,
kegagalan tidak dilihat sebagai bukti
“bodoh” akan tetapi sebagai batu loncatan
yang perlu untuk pertumbuhan mental dan
meningkatkan kemampuan.
Filosofi teras sangat menaruh perhatian
pada hubungan antarmanusia, karena
para filsuf Stoa percaya bahwa nature
manusia adalah makhluk sosial. Dalam
kehidupan sosial, kita harus berhadapan
dengan perilaku manusia lain yang
menyebalkan. Jika merasa tersinggung
oleh ulah dan perkataan orang lain, itu
sepenuhnya salahmu sendiri. Karena di
balik perilaku menyebalkan orang lain,
Kemungkinan besar tidak ada
motivasi/niatan jahat, tetapi
ketidaktahuan/ignorance. Dan orang yang
melakukan perbuatan yang menyebalkan
karena tidak tahu (ignorant), seharusnya
dikasihani dan diajari bukan dimarahi.
Bab 12 Penutup

Bab 10 Citizen of the World Stoisisme adalah sebuah liku hidup, cara
hidup, bagaikan para pekerja konstruksi
setiap hari menggunakan ototnya dalam
Kita semua adalah kosmopolites “warga
seluruh aktivitas mereka. Yang menarik,
dunia”. Seorang filsuf Stoa menjelaskan
para filsuf Stoa tidak terlalu suka menyebut
untuk memperlebar lingkup kasih sayang
diri mereka sebagai “seorang Stoa”. Bagi
kita terhadap orang-orang di sekitar
merka, seorang “Stoa” adalah seseorang
dengan tidak membeda bedakan suku, ras
yang sudah meraih kesempurnaan,
dan agama. Dan mengatakan bahwa relasi
mencapai level Sage (Sang Bijak), yang
sosial kita bisa digambarkan sebagai
sudah benar-benar tidak terganggu lagi
beberapa lingkaran dari yang kecil sampai
dengan hal-hal eksternal dan sudah
besar dimana diri kita ada di tengahnya.
sempurna menggunakan rasionalitas.
Dan dalam Filosofi Teras mengakui bahwa
pada akhirnya semua manusia adalah
Filosofi Teras mengenal 3 disiplin yang harus
bagian dari dunia dan semesta yang sama,
terus menerus dilatih oleh prokopton, dan
oleh karenanya tidak semestinya kita
menjadi intisari dari way of life Stoisisme:
membedakan orang, apalagi sampai
Discipline of Desire, Discipline of Action,
mendiskriminasi dan menyakiti orang yang
Discipline of Assent/Judgment.
berbeda.
Kita semua mempunyai kewajiban untuk
turut berpartisipasi mengatasi masalah
dunia. Jika dihadapi sendirian banyak
masalah yang tentu di luar kendali saya.
Namun, jika dihadapi bersama, maka
banyak masalah yang bisa diubah menjadi
di bawah kendali kita. Salsabila Amanda (202010360311350)