KESEHATAN OLAHRAGA (KESORGA)

No. Dokumen :
No. Revisi :
Tgl. Terbit :
SOP
Tgl. Mulai Berlaku :

Halaman :

PUSKESMAS Tanda Tangan

SITI PITROH. ST
MASBAGIK Nip:
BARU
1. Pengertian Upaya kesehatan olahraga merupakan salah satu upaya kesehatan yang
bertujuan untuk meningkatkan derajat kesehatan dan kebugaran
jasmani masyarakat termasuk anak sekolah melalui aktifitas fisik,
latihan fisik dan atau olahraga.

2. Tujuan Terwujudnya masyarakat atau peserta didik yang sehat, bugar,

berprestasi melalui pendidian dan pembudayaan aktifitas fisik, latihan
fisik serta olahraga yang baik, benar, terukur dan teratur.

3. Kebijakan a. Keputusan Kepala Puskesmas Masbagik Baru No:

4. Refrensi a. Undang-Undang RI No. 36 tahun 2009, pasal 9 tentang kesehatan

Sekolah
b. Undang-Undang RI No. 36 tahun 2009, Bab IX, Pasal 80 dan 81
tentang Kesehatan Olahraga
5. Alat dan bahan
6. Prosedur a. Persiapan Bahan dan Alat :

1. Tensimeter
2. Stetoskop
3. Timbangan BB
4. Stopwatch
5. Jam Tangan
6. Kartu menuju bugar ( Par-Q & You )
7. Nomor Dada
8. Pengukur tinggi badan
9. Register Konseling Kesorga
10. Register Kelompok Olahraga
11. Lapangan Olahraga
12. Alat Tulis

b. Langkah – Langkah Prosedur :

Persiapan

1.Penandatanganan inform consent

 2.Pengisian Par-Q and you
3.Pengukuran TB,BB, Nadi istirahat
4.24 jam sebelumnya tidak boleh melakukan aktifitas fisik berat/
olahraga.
5.Tidur malam sebelum tes minimal 6 jam.
6.Jangan lupa sarapan/ snack ringan sebelum pengukuran (30
menit)
Pelaksanaan

1.Peserta Kumpul di Lapangan sesuai jam yang sudah disepakati

bersama
2.Daftar & ambil nomor dada
3.Pengukuran tekanan darah bagi yang resti
4.Lakukan pemanasan dan peregangan
5.Peserta bersiap di garis start : dibagi kelompok
6.Peserta diukur bergantian dengan pasangannya
7.Perhatikan instruksi petugas lapangan
8.Setelah petugas memberi aba-aba, peserta jalan cepat atau lari
dengan kecepatan konstan sepanjang 1600 m
9.Finish di tempat yang ditentukan untuk dicatat waktu tempuh
à pastikan waktu sudah dicatat setiap putaran
10. Kembalikan nomor dada ke panitia
11. Lakukan pendinginan
12. Catat hasil pengukuran
13. Mengisi KMB oleh masing – masing pasangan peserta
14. Informasi program latihan sesuai dengan hasil tes kebugaran
jasmani (daya tahan jantung-paru) oleh peserta dengan
pasangannya

7. Unit Terkait -