MAKALAH PENJASORKES

“TEKNIK CHEST PASS”

DISUSUN OLEH : KELOMPOK 02

Anak Agung Dian Lestari Cahyadewi (01)

Bhakti Dwi Ramadhani (04)
Elza Siana Endarta (06)
I Kadek Andika Surya Megananda (09)
Kadek Puja Sandi Yudanandra (21)
Komang Tri Gun Wahyu Sanjaya (23)
Ni Kadek Widya Ariyani (28)
Ni Komang Aira Putri Trianadewi (29)
Ni Luh Putu Dea Febira Windirayani (31)

KELAS : XII IPA 1

SMA NEGERI 1 KUTA

NISN : 50101705 NIS : 300120

 Alamat : Jln. Dewi Saraswati, Seminyak, Kuta, Badung.
 Telp : (0361) 737925

Tahun Pelajaran 2022/2023

KATA PENGANTAR

i
 DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR..........................................................................................................i

DAFTAR ISI.......................................................................................................................ii

BAB I PENDAHULUAN....................................................................................................1

1.1 Latar Belakang.........................................................................................................1

1.2 Rumusan Masalah....................................................................................................2

1.3 Tujuan Penelitian.....................................................................................................2

1.4 Manfaat Penelitian...................................................................................................2

BAB II PEMBAHASAN.....................................................................................................3

2.1 Teknik Melempar Bola/Passing..............................................................................3

2.2 Chest Pass/Melempar Bola......................................................................................3

2.3 Teknik Melakukan Chest Pass.................................................................................4

2.4 Kesalahan Melakukan Chest Pass.............................................................................

BAB III PENUTUP.............................................................................................................6

3.1 Kesimpulan..............................................................................................................6

3.2 Saran........................................................................................................................6

DAFTAR PUSTAKA.........................................................................................................iii

ii
 BAB 1

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Ada banyak macam jenis olahraga yang menggunakan bola besar dan salah

satunya adalah olahraga Basket. Imam Sodikikin (1992:8) menyatakan, bola basket

merupakan olahraga permainan yang menggunakan bola besar, dimainkan dengan

tangan, bola boleh dioper (dilempar ke teman), boleh dipantulkan ke lantai (di tempat

atau sambal berjalan) dan tujuannya adalah memasukkan bola ke ring basket lawan.

Permainan bola basket diciptakan pada tahun 1891 oleh Dr. James Naismith,

seorang guru olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk

para siswa professional di YMCA, saat harus membuat suatu permainan di ruang

tertutup. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,

Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15

Desember 1981.

Dalam melakukan permainan bola basket, salah satu teknik dasar yang harus

dikuasai dalam permainan bola basket yakni cara melempar bola atau passing. Teknik

cara melempar bola dalam permainan bola basket cukup bervariasi, salah satunya

adalah chest pass.

Chest pass adalah teknik melempar bola atau passing searah dada. Untuk bisa

melakukan teknik ini, dengan melakukan lemparan yang menggunakan kedua tangan

dengan posisi serarah dada. Dan teknik ini biasanya digunakan dalam kompilasi

mengoper bola ke rekan satu tim yang posisinya dirasa cukup dekat atau akan mamu

dijangkau dengan mudah, karena akan mudah untuk kemudian ditangkap.

1
1.2 Rumusan Masalah

1. Apa pengertian teknik melempar bola atau passing?

2. Apa pengertian chest pass?

3. Bagaimana cara melakukan chest pass dengan baik?

1.3 Tujuan

1. Untuk mengetahui pengertian dari teknik melempar bola.

2. Untuk mengetahui pengertian dari chest pass.

3. Untuk mengetahui cara melakukan chest pass dengan baik.

1.4 Manfaat

1. Melatih untuk mengembangkan keterampilan dalam melakukan chest pass

dengan baik.

2. Memperoleh pengetahuan mengenai teknik chest pass.

2
 BAB 2

PEMBAHASAN

2.1 Teknik Melempar Bola/Passing

Melempar bola (passing) adalah salah satu teknik dasar bermain bola basket

yang harus dikuasai oleh pemain. Melempar bola adalah untuk menggerakkan bola

dari pemain satu ke pemain lainnya agar tidak direbut atau dikuasai oleh pemain lain.

Melempar bola ada beberapa teknik yaitu lemparan dada (chestpass), lemparan atas

(overhead pass), lemparan pantulan (bounce pass), dan lemparan tipuan.

2.2 Chest Pass/Melempar Bola

Menurut Afifkhoiru dalam Pranoto (2019: 47) menyatakan, chest pass

merupakan salah satu jenis operan dalam cabang olahraga bola basket yang dilakukan

dengan cara melempar bola dari depan dada yang diarahkan ke dada dengan cepat

dalam permainan. Permainan dilakukan oleh dua regu masing-masing dari lima

pemain, setiap regu memasukan bola ke keranjang lawan.

Chest pass atau biasa disebut passing (mengumpan) adalah teknik pertama

yang harus di kuasai oeh pemain sebelum bermain bola basket. Chest pass selalu

berkaitan dengan mengumpan. Passing yang tepat dan akurat serta tangkapan yang

3
 baik akan meningkatkan kualitas tim. Chest pass yang akurat dan tangkapan yang

baik akan memberi peluang sedekat mungkin dengan ring basket untuk memasukan

bola. Menurut Wisel dalam Panggabean dkk (2016: 3) menyatakan, chest pass adalah

operan yang paling umum dalam permainan bola basket karena dapat dilakukan

dengan cepat dan tepat dari setiap posisi diatas lantai.

2.3 Teknik Melakukan Chest Pass

1. Tahap Persiapan

a) Berdiri dengan sikap melangkah

b) Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada

c) Badan agak condong ke depan

2. Tahap Gerakan

a) Dorongkan bola ke depan meluruskan kedua lengan bersamaan kaki ke belakang

dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan.

b) Lepaskan bola dari kedua pegangan tangan setelah kedua tangan lurus

c) Arah bola lurus sejajar dada

3. Akhir Gerakan

4
 a) Berat badan dibawa ke depan

b) Kedua lengan ke depan rileks

c) Pandangan mengikuti arah gerakan bola

2.4 Kesalahan Melakukan Chest Pass

a) Arah bola sedikit melebihi atau kurang dari dada

b) Ketika mengoper bola, posisi tangan pengoper tidak mengarah ke dada pemain yang

di oper

c) Operan terlalu lemah, sehingga mudah direbut lawan

5
6
 BAB 3

PENUTUP

3.1 Kesimpulan

Bola basket merupakan olahraga yang menggunakan bola besar, dimainkan

dengan tangan. Tujuannya adalah memasukkan bola ke ring basket lawan. Dalam

melakukan permainan bola basket, salah satu teknik dasar yang harus dikuasai yakni

cara melempar bola atau passing. Teknik cara melempar bola dalam permainan bola

basket cukup bervariasi, salah satunya adalah chest pass. Chest pass merupakan salah

satu jenis operan dalam cabang olahraga bola basket yang dilakukan dengan cara

melempar bola dari depan dada yang diarahkan ke dada penerima dengan cepat dan

akurat.

3.2 Saran

Sebaiknya dalam melakukan chest pass atau biasa disebut dengan passing

(melempar bola), harus sesuai dengan teknik yang dijabarkan dalam makalah, agar

selaras dan sesuai dalam mempraktikannya.

6
7
DAFTAR PUSTAKA

iii