1.

Usia > 40 tahun

2. Kegemukan
DIABETES MELLITUS APAKAH DIABETES MELLITUS (DM) ITU ?
3. Tekanan darah tinggi
4. Riwayat keluarga diabetes mellitus
(KENCING MANIS) Suatu penyakit dimana kadar gula dalam 5. Riwayat diabetes pada kehamilan
darah tinggi karena tubuh tidak mampu 6. Riwayat melahirkan bayi dengan
menghasilkan atau menggunakan insulin berat badan lahir > 4000 gram
secara efektif. 7. Riwayat infeksi
8. Riwayat penggunaan kortikosteroid
GEJALA DAN TANDA DM ?
Mudah haus, mudah lapar, sering kencing, Anjuran Bagi yang Beresiko dan orang
luka sulit sembuh, berat badan menurun, sehat:
mata kabur, sering kesemutan, dan mudah 1. Pola makan yang baik
mengantuk. 2. Olah Raga teratur
3. Hindari stres
4. Istirahat cukup
5. Rutin cek ke dokter
KAPANKAH SESEORANG DIKATAKAN
TERKENA DM ?
PERIKSAAN
 Jika terdapat gejala diatas LAH
+
Pemeriksaan gula darah acak ≥ 200mg/dl atau
gula darah puasa ≥126mg/dl

 Jika tanpa ada gejala diatas Pengobatan Diabetes Mellitus :

+
Pemeriksaan gula darah 2JPP≥200mg/dl
Siapa saja yang beresiko terkena
Diabetes Mellitus ?
DM merupakan penyakit seumur hidup,
namun dapat dikontrol sehingga tidak
menyebabkan penderita sakit dan menjadi
komplikasi.

5 Pilar Pengobatan untuk DM :
1. Penyuluhan tentang diabetes
2. Pengaturan makan (Diet)
3. Latihan jasmani (Olah Raga)
4. Obat-obatan DM
5. Observasi/ Kontrol penyakit rutin dan kadar
gula darah
PENTING !
DIET YANG SUDAH DITENTUKAN
HARUS DITAATI
UNTUK KOMPLIKASI
KESEMBUHAN DAN
DM :
KESEHATAN ANDA
1. Pingsan sampai koma
2. Katarak yang berakibat kebutaan
3. Gigi mudah tanggal
4. Gangguan jantung, paru, hati, ginjal
5. Luka susah sembuh (gangrene)
6. Mati rasa pada kaki dan tangan
Makanan yang dihindari :
1. Gula pasir,gula merah
2. Abon,dendeng
3. Sirup,selai,es krim,permen,alkohol
4. Kecap
5. Durian,nangka,alpukat,kurma,tape
PENCEGAHAN KOMPLIKASI DM :
SEHAT SAMPAI TUA
1. Cek gula darah teratur untuk orang
Beresiko DM
2. Pola hidup benar sesuai 5 Pilar DM
Makanan yang dianjurkan :
1. Daging ayam tanpa kulit, daging sapi, ikan,
putih telur
2. Tempe, tahu, kacang-kacangan
3. Kangkung, daun kacang, gambas, ketimun,
tomat, selada, terong
4. Jeruk siam, apel, pepaya, melon, jambu,
salak, semangka, belimbing, bengkoang
5. Susu kacang kedelai, yogurt
Makanan yang harus dibatasi :
1. Nasi, nasi tim, bubur, roti, jagung, kentang,
ubi, talas, ketan, mi
2. Jeroan ,sosis, sarden, kornet, santan
3. Bayam, buncis, daun melinjo, daun
singkong, daun ketela, jagung muda,
4. Nanas,anggur,mangga,sirsat,pisang