APA ITU ANEMIA?

BAHAYA ANEMIA PADA IBU CARA MENGKONSUMSI

HAMIL SUPLEMEN ZAT BESI
Anemia adalah keadaan dimana kadar
 Keguguran
hemoglobin kurang dari normal (12%) atau konsumsi 1 tablet zat besi sehari pada
 Persalinan prematur/sebelum malam hari sebelum tidur untuk
sering disebut penyakit kurang darah yang waktunya mengurangi rasa mual
sebagian besar disebabkan karena kurang  Dapat menimbulkan perdarahan minum bersamaan dengan vitamin C
sebelum dan setelah melahirkan dan vitamin B12, misalnya dengan jus
mengkonsumsi zat besi jeruk atau air lemon untuk membantu
 Syok proses penyerapan
 Bayi lahir dengan berat rendah jangan minum tablet Fe bersamaan
Anemia umumnya terjadi pada wanita  Kematian janin dengan kopi, teh, alkohol dan susu
dan remaja putri  Kematian ibu pada saat karena dapat menghambat proses
peyerapan
melahirkan
TANDA DAN GEJALA ANEMIA  Pada ibu menyusui dapat
MENGAPA WANITA LEBIH
 Badan terasa lemah, letih, lesu, lelah menyebabkan jumlah ASI dan
dan lunglai kualitasnya menurun MUDAH TERKENA ANEMIA?
 Pucat 1. Wanita membutuhkan zat besi 2
 Pusing kali lebih banyak daripada pria
 Mata kunang-kunang CARA MENCEGAH DAN
karena mengalami haid setiap
 Nafsu makan menurun MENGOBATI ANEMIA
bulannya dan akan kehilangan
 Jantung berdebar-debar  Mengkonsumsi suplemen zat besi
 Sering mengantuk darah pada saat melahirkan
 Mengkonsumsi makanan yang kaya
2. Wanita umumnya kurang
zat besi :
mengkonsumsi makanan yang
- Telur
mengandung zat besi seperti
- Hati ayam
daging, ikan, hati, tempe, sayuran
- Ikan
hijau tua, kacang-kacangan serta
\ - Daging merah
buah
- Sayuran yang berwarna
hijau tua (daun kangkung,
PENYEBAB ANEMIA
daun katuk, daun singkong,
 Kurang gizI
 Kurang mengkonsumsi makanan bayam, sawi)
yang mengandung zat besi - Kacang-kacangan (tempe,
 Kehilangan darah yang banyak kacang merah, kacang hijau,
akibat perdarahan (luka) kacang panjang, buncis)
 Penyakit kronik (TBC,Malaria,dll)
- Buah-buahan (jeruk, pepaya,
belimbing)
Minum tablet tambah darah seminggu PEMERINTAH KABUPATEN ROTE NDAO
sekali dan setiap hari selama haid DINAS KESEHATAN
UPT PUSKESMAS DELHA
JLN.Ba’a Nemberala KM.37, Email:pkm.delha@gmail.com

BAHAYA ANEMIA PADA ANAK

DAN REMAJA

- Anak menjadi kurang cerdas

- Semangat belajar menurun
- Mudah terserang penyakit
- Pertumbuhan tubuh terhambat
sehingga tinggi badan tidak
maksimal

ZAT BESI DIBUTUHKAN TUBUH UNTUK

MEMPRODUKSI DARAH DALAM TUBUH
PEMERINTAH KABUPATEN
BELU
DINAS KESEHATAN
UPT.PUSKESMAS HALIWEN
JL. Mgr. Sugyo Pranoto, Kec. Kakuluk
Mesak
Kabupaten Belu, NTT