Anda di halaman 1dari 3

MENGAPA WANITA

APAKAH ANEMIA? LEBIH MUDAH


TERKENA ANEMIA?
1. Wanita membutuhkan zat besi
Anemia adalah penyakit kurang
2 kalilebih banyak daripada pria
darah yang sebagian besar
karena mengalami haid setiap
disebabkan karena kurang
bulannya dan akan kehilangan
mengkonsumsi zat besi.
darah pada saat melahirkan.
2. Wanita
umumnya
kurang

ANEMIA mengkonsumsi makanan yang


Anemia umumnya terjadi pada
wanita dan remaja putri mengandung zat besi seperti
daging, ikan, hati, tempe,
sayuran berwarna hijau tua,
? kacang-kacangan serta buah.
Zat besi dibutuhkan tubuh untuk
memproduksi darah dalam tubuh
terhambat sehingga tinggi badan - Kebugaran menurun
tidak maksimal - Kemampuan bekerja menurun

TANDA-TANDA
ANEMIA
BAHAYA ANEMIA
3L
Letih,Lesu,Lemah CARA MENCEGAH DAN
MENGOBATI ANEMIA
b. Pada ibu hamil dan menyusui
Disertai dengan 1. Makan makanan yang
pusing, Mata - Dapat menimbulkan mengandung zat besi :
berkunang- perdarahan sebelum - Sayuran
kunang dan sesudah berwarna
Muka, tangan dan melahirkan
hijau tua (daun
kelopak mata - Berat badan bayi yang
kangkung,
bagian dalam pucat dilahirkan rendah
katuk, daun
- Kematian ibu saat
BAHAYA ANEMIA singkong,
melahirkan bayam, sawi)
- Pada ibu - Makanan hewani
a. Pada anak dan remaja
menyusui dapat (ikan, daging,
 Anak menjadi kurang cerdas menyebabkan hati, ayam
 Semangat jumlah ASI dan - Kacang-
belajar kualitasnya kacangan (tempe, kacang merah,
menurun menurun kacang hijau, kacang panjang,
 Mudah c. Pada Wanita kecipir, buncis)
terserang - Daya - Buah-buahan (jeruk, pepaya
penyakit tahan
rambutan, belimbing)
 Pertumbuhan tubuh
tubuh menurun
2. Jika dibutuhkan minum tablet
tambah darah
seminggu sekali atau
setiap hari selama
haid

Anda mungkin juga menyukai