Anemia umumnya terjadi pada

wanita hamil dan remaja putri

APAKAH ANEMIA?
DEFISIENSI BESI TANDA TANDA
Anemia defisiensi besi
adalah kondisi kekurangan ANEMIA
nutrisi zat besi yang
Pusing
Lemah
Sakit kepala.
Sesak nafas
Memiliki kesulitan berkonsentrasi

Oleh : mengakibatkan penurunan

MEGAWATI SAPUTRI
jumlah sel darah merah BAHAYA ANEMIA
MUHAMMAD RIFKY
RAHMANSYA Pada anak dan remaja

UMI KALSUM Anak menjadi kurang cerdas

Semangat
belajar
SEKOLAH TINGGI ILMU menurun
KEPERAWATAN MUHAMMADIYAH Mudah
PONTIANAK
2017 ? terserang
penyakit
Pertumbuhan
tubuh
terhambat
 sehingga tinggi badan tidak - Daya tahan tubuh menurun
maksimal - Kebugaran menurun
- Kemampuan bekerja menurun

MENGAPA WANITA
LEBIH MUDAH BAHAYA ANEMIA
TERKENA ANEMIA? CARA MENCEGAH DAN
- Mengalami perdarahan MENGOBATI ANEMIA
menstruasi yang berat. Pada ibu hamil dan menyusui
1. Makan makanan yang
- Tidak mendapatkan cukup zat - Dapat menimbulkan mengandung zat besi :
besi dalam makanan perdarahan sebelum - Sayuran
dan sesudah berwarna
- Ada pendarahan di dalam melahirkan
hijau tua (daun
tubuh Anda - Berat badan bayi
kangkung,
- Tidak dapat menyerap zat besi yang dilahirkan
katuk, daun
rendah
dengan baik dalam tubuh - Kematian ibu saat
singkong,
- Zat besi dibutuhkan tubuh melahirkan bayam, sawi)
- Pada ibu - Makanan
untuk memproduksi darah
menyusui dapat hewani (ikan,
dalam tubuh menyebabkan daging, hati,
jumlah ASI dan ayam
kualitasnya - Kacang-kacangan (tempe,
menurun kacang merah, kacang hijau,
a. Pada Wanita kacang panjang, kecipir,
buncis)
- Buah-buahan (jeruk, pepaya
rambutan, belimbing)
2. Jika dibutuhkan minum tablet
tambah darah
seminggu
sekali atau
hari setiap
selama haid