Teknik Nafas Dalam

__________________________________

1.    Memastikan posisi klien

nyaman

2.    Meminta klien

meletakkan tangan di atas
paha FAKULTAS
KEPERAWATAN
3.    Meminta klien untuk
menarik nafas dalam melalui UNIVERSITAS JEMBER
hidung hingga 3 hitungan dan (0344) 323450
menjaga mulut tetap tertutup Kampus Tegal Boto
Jl. Kalimantan No.37
TEKNIK NAFAS
4.    Meminta klien menahan
nafas hingga 3 hitungan
Sumbersari
Kabupaten Jember
DALAM
Jawa Timur 68121
(KRAM PERUT PADA IBU
5.    Meminta klien fkep.unej.id HAMIL)
menghembuskan nafas
perlahan dalam 3 hitungan
(lewat mulut, bibir, seperti
meniup)

6. Mengulangi langkah-
langkah diatas sampai perut
tidak terasa kaku
 Tanda dan Gejala
1. Perut terasa kaku
Kram Perut
__________________________________ dan tegang

Kram perut saat hamil 2. Timbul rasa tidak

muda terbilang umum nyaman

3. Biasanya ada rasa
Penatalaksanaan
dialami oleh ibu hamil.
Kram perut menyebabkan nyeri

perut terasa tegang dan

kaku. Banyak ibu yang
khawatir kram perut saat
hamil mengindikasikan
Penyebab
kondisi berbahaya seperti
keguguran padahal wajar. 1. Adanya perubahan TEKNIK NAFAS
ukuran rahim seiring DALAM
pertumbuhan janin Dengan tujuan untuk
mengurangi rasa
2. Peregangan dari
tegang dan kaku
ligamen perut akibat pada perut serta
memberikan rasa
pembesaran rahim
nyaman kepada klien.