Disusun oleh
mengkonsumsi makanan yang
ROSSALIA DIVANILL mengandung zat besi seperti
1714401039 daging, ikan, hati, tempe,
Anemia umumnya terjadi pada sayuran berwarna hijau tua,
wanita dan remaja putri kacang-kacangan serta buah.
Zat besi dibutuhkan tubuh untuk
memproduksi darah dalam tubuh
?
Mudah terserang penyakit - Kebugaran menurun
Pertumbuhan tubuh terhambat - Kemampuan
sehingga tinggi badan tidak bekerja
maksimal menurun
TANDA-TANDA
ANEMIA
BAHAYA ANEMIA
3L
Letih,Lesu,Lemah b. Pada ibu hamil dan menyusui CARA MENCEGAH DAN
MENGOBATI ANEMIA
Disertai dengan - Dapat menimbulkan
1. Makan makanan yang
pusing, Mata perdarahan sebelum
dan sesudah
mengandung zat besi :
berkunang-
melahirkan - Sayuran
kunang
Muka, tangan dan - Berat badan bayi yang berwarna
kelopak mata dilahirkan rendah hijau tua (daun
bagian dalam pucat - Kematian ibu saat kangkung,
melahirkan katuk, daun
BAHAYA ANEMIA - Pada ibu singkong,
menyusui bayam, sawi)
dapat - Makanan hewani
a. Pada anak dan remaja
menyebabkan
(ikan, daging,
Anak menjadi kurang cerdas jumlah ASI
hati, ayam
Semangat dan
belajar - Kacang-
kualitasnya menurun
menurun kacangan (tempe, kacang merah,
c. Pada Wanita
- Daya tahan tubuh menurun kacang hijau, kacang panjang,
kecipir, buncis)
- Buah-buahan (jeruk, pepaya
rambutan, belimbing)
2. Jika dibutuhkan minum tablet
tambah darah
seminggu sekali atau
setiap hari selama
haid