1.

Wanita membutuhkan zat besi

APAKAH ANEMIA? 2 kalilebih banyak daripada
pria karena mengalami haid
setiap bulannya dan akan
Anemia adalah penyakit kurang kehilangan darah pada saat
darah yang sebagian besar melahirkan.
disebabkan karena kurang 2. Wanita
mengkonsumsi zat besi. umumnya
kurang

mengkonsumsi makanan yang

mengandung zat besi seperti
Anemia daging, ikan, hati, tempe,
umumnya sayuran berwarna hijau tua,
terjadi pada kacang-kacangan serta buah.
wanita dan Zat besi
remaja putri ? dibutuhkan tubuh
untuk memproduksi
darah dalam tubuh
MENGAPA
WANITA
LEBIH
MUDAH
TERKENA
ANEMIA?
TANDA-TANDA
ANEMIA
 CARA MENCEGAH
3L DAN MENGOBATI
Letih,Lesu,Lemah ANEMIA
b. Pada ibu hamil dan menyusui
1. Makan makanan yang
Disertai - Dapat menimbulkan
mengandung zat besi :
dengan pusing, perdarahan sebelum
- Sayuran
Mata berkunang- dan sesudah
berwarna
kunang melahirkan
- Berat badan bayi hijau tua (daun
Muka, tangan dan
yang dilahirkan kangkung,
kelopak mata
rendah katuk, daun
bagian dalam pucat
- Kematian ibu saat singkong,
melahirkan bayam, sawi)
BAHAYA ANEMIA - Pada ibu - Makanan
menyusui dapat hewani (ikan,
menyebabkan daging, hati,
a. Pada anak dan remaja jumlah ASI dan ayam
 Anak menjadi kurang cerdas kualitasnya
- Kacang-kacangan (tempe,
 Semangat menurun
kacang merah, kacang hijau,
belajar c. Pada Wanita
kacang panjang, kecipir,
menurun - Daya tahan tubuh menurun
- Kebugaran menurun buncis)
 Mudah
- Kemampuan - Buah-buahan (jeruk, pepaya
terserang
bekerja rambutan, belimbing)
penyakit
menurun 2. Jika dibutuhkan minum tablet
 Pertumbuhan
tubuh tambah darah
terhambat seminggu
sehingga tinggi sekali atau
badan tidak maksimal setiap hari
selama haid

BAHAYA ANEMIA