ت ُ َوَأ ْل َجْأ، َت َأ ْم ِري ِإلَ ْيك ُ ْ َوفَ َّوض،ك ُ َو َو َّجه، َت نَ ْف ِسي ِإلَ ْيك
َ ْت َوجْ ِهي ِإلَ ْي ُ اَللَّهُ َّم َأ ْسلَ ْم
َت بِ ِكتَابِك ُ آ َم ْن،ك َ ك ِإاَّل ِإلَ ْي َأ ْ
َ الَ َمل َج َوالَ َم ْن َجا ِم ْن،ك َ َر ْغبَةً َو َر ْهبَةً ِإلَ ْي،كَ ظَه ِْري ِإلَ ْي
ْ َأ
َك ال ِذي رْ َسلت َّ ْ ْ
َ ِّ َوبِنَبِي، َال ِذي ن َزلتَأ َّ
Dalam melakukan Terapi ini harus konsultasi di hari ke 3, Berikut ini adalah bacaan-bacaan dzikir yang shahih setelah
hari ke 5 dan hari ke 7. shalat fardhu, yang sesuai dengan sunnah Rasulullah
Shallallaahu ‘alaihi wasallam. (dibaca setelah salam).
1. Membaca :
Tono Esfandiar
َس تَ ْغفِ ُر هللاَ اللَّ ُه َّم َأ ْنت
ْ س تَ ْغفِ ُر هللاَ َأ
ْ س تَ ْغفِ ُر هللاَ َأ ْ َأ Khuzaimah no.742, ad-Darimi I/311, dan An-Nasa-i III/70,71,
dari Al-Mughirah bin Syu’bah.
“Tidak ada Ilah yang berhak diibadahi dengan benar
melainkan hanya Allah Yang Maha Esa, tidak ada sekutu bagi-
الس الَ ُم تَبَ ا َر ْكتَ يَ ا َذا ا ْل َجالَ ِل َّ َالس الَ ُم َو ِم ْن ك َّ 3. Membaca :
Nya. Bagi-Nya kerajaan dan bagi-Nya segala pujian. Dialah
yang menghidupkan (orang yang sudah mati atau memberi ruh
َواِإل ْك َر ِام janin yang akan dilahirkan) dan yang mematikan. Dan Dialah
Astaghfirullaåh. Astaghfirullaåh. Astaghfirullaåh. ُ لَ هُ ا ْل ُم ْل ُك َولَ ه،ُش ِر ْيكَ لَ ه َ َالَ ِإلَ هَ ِإالَّ هللاُ َو ْح َدهُ ال Yang Maha Kuasa atas segala sesuatu.”(Dibaca 10x setiap
selesai shalat maghrib dan shubuh).
Allahumma antassalaam, wa mingkassalaam, tabarakta ya َ الَ َح ْو َل َوالَ قُ َّوة،َي ٍء قَ ِد ْي ٌر ْ ا ْل َح ْم ُد َو ُه َو َعلَى ُك ِّل ش
dzaljalaali wal ikraam. Keterangan: Nabi Shallallaahu ‘alaihi wasallam bersabda:
ُ لَهُ النِّ ْع َم ة،ُ الَ ِإلَهَ ِإالَّ هللاُ َوالَ نَ ْعبُ ُد ِإالَّ ِإيَّاه،ِِإالَّ بِاهلل “Barangsiapa setelah shalat Maghrib dan Shubuh membaca
“Saya memohon ampun kepada Allah.(3x) Ya Allah Engkau
َ ض ُل َولَ هُ الثَّنَ ا ُء ا ْل َح ْ ََولَ هُ ا ْلف
‘Laa ilaaha illallaåh wahdahu laa syarikalah, lahul mulku,
Maha Sejahtera, dan dari-Mu lah kesejahteraan, Maha Suci
Engkau wahai Rabb pemilik Keagungan dan Kemuliaan.”
ُ الَ ِإلَ هَ ِإالَّ هللا، ُس ن walahul hamdu, yuhyiy wa yumiytu wahuwa ‘ala kulli syay-in
“Tidak ada Ilah yang berhak diibadahi dengan benar 4. Membaca : 6. Membaca :
melainkan hanya Allah Yang Maha Esa, tidak ada sekutu bagi-
Nya. Bagi-Nya kerajaan dan bagi-Nya segala pujian dan Dia
Maha Kuasa atas segala sesuatu. Ya Allah tidak ada yang ُ لَ هُ ا ْل ُم ْل ُك َولَ ه,ُش ِر ْيكَ لَ ه
َ َالَ ِإلَ هَ ِإالَّ هللاُ َو ْح َدهُ ال ُان هللا
َ س ْب َح
ُ
dapat mencegah apa yang Engkau beri, dan tidak ada yang
dapat memberi apa yang Engkau cegah. Tidak berguna
َي ٍء قَ ِد ْي ٌر
ْ ا ْل َح ْم ُد يُ ْحيِ ْي َويُ ِم ْيتُ َوه َُو َعلَى ُك ِّل ش Subhaanallaah
“Maha suci Allah” (33x)
(33x)
kekayaan dan kemuliaan itu bagi pemiliknya dari (siksa)-Mu.” Laa ilaaha illallaåh wahdahu laa syarikalah, lahul mulku,
walahul hamdu, yuhyiy wa yumiytu wahuwa ‘ala kulli syay- ِ اَ ْل َح ْم ُد هَّلِل
Keterangan: HR. Al-Bukhari no.844 dan Muslim no.593, Abu
in qådiir. Alhamdulillah (33x)
Dawud no.1505, Ahmad IV/245, 247, 250, 254, 255, Ibnu
“Segala puji bagi Allah” (33x)
ُر
Allahu Akbar
َهللَا ُ َأ ْكب
(33x)
Qul a’uudzu birabbil falaq. Min syarri maa khalaq. Wamin
syarri ghaasiqin idzaa waqaba. Wamin syarrin naffaatsaati َ ت َواَأْل ْر
َواَل،ض ِ الس َما َوا َّ ُس يُّه ِ س َع ُك ْر ِ َو،ش ا َء َ
“Allah Maha Besar” (33x) fii al’uqadi. Wamin syarri haasidin idzaa hasada. َو ُه َو ا ْل َعلِ ُّي ا ْل َع ِظي ُم،يَُئو ُدهُ ِح ْفظُ ُه َما
Kemudian untuk melengkapinya menjadi seratus, ditambah Katakanlah: “Aku berlindung kepada Robb Yang Menguasai Allaahu laa ilaaha illaa huu, al hayyul qoyyum, la
dengan membaca: waktu subuh, dari kejahatan apa-apa (mahluk) yang ta’khudzuhuu sinatuw walaa naum. Lahuu maa
diciptakan-Nya. Dan dari kejahatan malam apabila telah gelap fissamaawaati wa maa fil ardh. Man djalladjii yasyfa’u
ُ لَ هُ ا ْل ُم ْل ُك َولَ ه,ُش ِر ْيكَ لَ ه َ َالَ ِإلَ هَ ِإالَّ هللاُ َو ْح َدهُ ال gulita, dan dari kejahatan wanita-wanita tukang sihir yang
menghembus pada buhul-buhul, dan dari kejahatan orang-
’indahuu illa bi idjnih. Ya’lamu maa bayna aydiihim wa
maa kholfahum. Wa laa yuhiithuuna bi syay-im min
َي ٍء قَ ِد ْي ٌر
ْ ا ْل َح ْم ُد َوه َُو َعلَى ُك ِّل ش orang yang dengki apabila ia dengki” ’ilmihii illa bi maa syaa-a. Wasi’a kursiiyyuhussamaawaati
9. Kemudian membaca (Surat an-Naas) : wal ardh. Walaa ya-uuduhuu hifzhuhumaa. Wa
Laa ilaaha illallaåh wahdahu laa syarikalah, lahul mulku, huwal’aliiyul ’azhiim.
walahul hamdu, wahuwa ‘ala kulli syay-in qådiir.
“Tidak ada Ilah yang berhak diibadahi dengan benar يمِ َّر ِح َّر ْح َم ِن ال ِم هَّللا ِ ال س
ْ ِب ”Aku berlindung kepada Allah dari godaan syaitan yang
terkutuk. Allah tidak ada Ilah (yang berhak diibadahi dengan
melainkan hanya Allah Yang Maha Esa, tidak ada sekutu bagi-
Nya. Bagi-Nya kerajaan dan bagi-Nya segala pujian dan
س>> ِإلَ ِه ِ س>> َملِ ِك النَّا ِ قُ ْل َأ ُع و ُذ بِ َر ِّب النَّا benar) melainkan Dia. Yang Hidup kekal lagi terus menerus
س>> الَّ ِذي ِ س ا ْل َخنَّا ْ ش ِّر ا ْل َو ِ النَّا
mengurus (makhluk-Nya); tidak mengantuk dan tidak tidur.
Dialah Yang Maha Kuasa atas segala sesuatu.” ِ س َوا َ س>> ِمن Kepunyaan-Nya apa-apa yang ada di langit dan apa-apa yang
Keterangan: “Barangsiapa membaca kalimat tersebut setiap س>> ِم َن ا ْل ِجنَّ ِة َو ِ ص دُو ِر النَّا ُ س فِي ُ س ِو ْ يُ َو ada di bumi. Siapakah yang dapat memberi syafa’at di sisi
Allah tanpa izin-Nya. Allah mengetahui apa-apa yang di
selesai shalat, akan diampuni kesalahannya, sekalipun seperti
buih di lautan.” HR. Muslim no.597, Ahmad II/371,483, Ibnu >>س ِ النَّا hadapan mereka dan di belakang mereka, dan mereka tidak
mengetahui apa-apa dari ilmu Allah melainkan apa yang
Khuzaimah no.750 dan al-Baihaqi II/187).
Qul a’uudzu birabbin naas. Malikin naas. Ilaahin naas. Min dikehendaki-Nya. Dan Kursi Allah meliputi langit dan bumi,
7. Kemudian membaca (Surat al-Ikhlash) : syarril waswaasil khannaas. Alladzii yuwaswisu fii dan Allah tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Allah
shuduurin naas. Minal jinnati wannaas. Maha Tinggi lagi Maha Besar.” (Al-Baqarah: 255)
يمِ َّر ِح َّر ْح َم ِن ال ِم هَّللا ِ ال سْ ِب Katakanlah: “Aku berlindung kepada Robb (yang memelihara Keterangan: “Barangsiapa yang membacanya setiap selesai
الص َمدُ>> لَ ْم يَلِ ْد َولَ ْم َّ ُ قُ ْل ُه َو هَّللا ُ َأ َح دٌ>>هَّلل
dan menguasai) manusia. Raja manusia. Sembahan manusia. shalat, tidak ada yang menghalanginya masuk Surga selain
Dari kejahatan (bisikan) syaitan yang biasa bersembunyi, yang kematian.” HR. An-Nasa-i dalam ‘Amalul Yaum wal Lailah’
يُولَدْ>> َولَ ْم يَ ُكن لَّهُ ُكفُ ًوا َأ َحد membisikkan (kejahatan) ke dalam dada manusia, dari
(golongan) jin dan manusia.
no.100 dan Ibnus Sunni no.124 dari Abu Umamah
rahimahullah, dinyatakan shahih oleh Syaikh al-Albani.
Qul huwallaahu ahad. Allaahusshamad. Lam yalid walam Keterangan: HR Abu Dawud no.1523, an-Nasa-i III/68, Ibnu
yuulad. Walam yakullahu kufuwan ahad. 11. Khusus setelah selesai shalat Shubuh, disunnahkan
Khuzaimah no.755 dan Hakim I/253. Lihat pula Shahiih at- membaca:
Katakanlah: “Dialah Allah, Yang Maha Esa. Allah tempat Tirmidzi III/8 no.2324. Ketiga surat tersebut dinamakan al-
Mu’awwidzaat.
bergantung kepada-Nya segala sesuatu. Dia tiada beranak dan
tidak pula diperanakkan, dan tidak ada seorangpun yang 10. Selanjutnya, membaca Ayat Kursi:
ًس َألُ َك ِع ْل ًم ا نَافِ ًع ا َو ِر ْزقً ا طَيِّبً ا َو َع َمال
ْ اللَّ ُه َّم ِإنِّ ْي َأ
setara dengan Dia”. ًُمتَقَبَّال
8. Kemudian membaca (Surat al-Falaq) : َس نَةٌ َوال ِ ُ الَ تَْأ ُخ ُذه،هَّللا ُ الَ ِإلَهَ ِإالَّ ُه َو ا ْل َح ُّي ا ْلقَ ُّيو ُم Allahumma inniy as-aluka ‘ilman naafi’an, wa rizqon
َمنْ َذا،ض ِ ت َو َما فِي اَأْل ْر ِ اوا َ س َم َّ لَهُ َما فِي ال،نَ ْو ٌم toyyiban, wa’amalan mutaqobbalan.
يم
ِ َّر ِح َّر ْح َم ِن ال ِم هَّللا ِ ال س
ْ ِب
يَ ْعلَ ُم َم ا بَ ْي َن َأ ْي ِدي ِه ْم،شفَ ُع ِع ْن َدهُ ِإالَّ بِِإ ْذنِ ِه
ْ َالَّ ِذي ي
“Ya Allah, sesungguhnya aku meminta kepada-Mu ilmu yang
>>ق َ َش ِّر َم ا َخل َ ق>> ِمن ُ قُ ْل َأ ُع
ِ َوذ بِ َر ِّب ا ْلفَل bermanfaat, rizki yang baik, dan amalan yang diterima.”
ِ ش ِّر النَّفَّاثَ ا
ت َ ب>> َو ِمن َ َق ِإ َذا َوق
ٍ س ِ ش ِّر َغا
َ َو ِمن ون بِش َْي ٍء ِمنْ ِع ْل ِم ِه ِإالَّ بِ َما َ ُ َواَل يُ ِحيط،َو َما َخ ْلفَ ُه ْم Demikian bacaan dzikir yang shahih setelah shalat fardhu
sesuai dengan sunnah Rasulullah Shallallaahu ‘alaihi wasallam.
َ اس ٍد ِإ َذا َح
س َد َ فِي ا ْل ُعقَ ِد>> َو ِمن
ِ ش ِّر َح
Mudah-mudahan dapat memberi kebaikan dan manfaat bagi
kita semua.