01 17.25 IIIII I 10
02 10.18 IIIII I 8
03 8.15 IIIII I 1
04 13.16 IIIII I 9
05 9.50 IIIII I 5
06 8.22 IIIII I 2
07 9.52 IIIII I 6
08 8.38 IIIII I 3
09 10.03 IIIII I 7
10 9.12 IIIII I 4
Catatan : waktu dapat dihitung dengan menggunakan Stopwatch, pada HP Android terdapat di aplikasi Jam.
tekan "start/mulai" untuk memulai, tekan "putaran" pada setiap pergantian peserta memasuki garis finish
dimana telah menyelesaikan jarak tempuh 1,6 Km.
- Cocokkan hasil pencatatan dengan tabel standar / grafik pada Kartu Menuju Bugar (KMB).
Catatan : waktu dapat dihitung dengan menggunakan Stopwatch, pada HP Android terdapat di aplikasi Jam.
tekan "start/mulai" untuk memulai, tekan "putaran" pada setiap pergantian peserta memasuki garis finish
dimana telah menyelesaikan jarak tempuh 1,6 Km.
- Cocokkan hasil pencatatan dengan tabel standar / grafik pada Kartu Menuju Bugar (KMB).
TES JALAN 6 MENIT (Six MWT) Pengukuran Kebugaran Jasmani
Catatan : - waktu dapat dihitung dengan menggunakan Stopwatch, pada HP Android terdapat di aplikasi Jam.
- tekan "start/mulai" untuk memulai, beri aba-aba berhenti setelah 6 menit.
- Ukur jarak yg telah ditempuh.
- Cocokkan hasil pencatatan dengan tabel standar.
" "
Catatan : - waktu dapat dihitung dengan menggunakan Stopwatch, pada HP Android terdapat di aplikasi Jam.
- tekan "start/mulai" untuk memulai, beri aba-aba berhenti setelah 6 menit.
- Ukur jarak yg telah ditempuh.
- Cocokkan hasil pencatatan dengan tabel standar.
`