PENGENALA

N
PENJAGAAN
PRANATAL
PEMAKANA
N YANG
HARUS
DIAMBIL
OLEH IBU
HAMIL
GAYA HIDUP
YANG
MEMBAHAY
AKAN
KANDUNGA
N
&
KESANNYA
 ISI KANDUNGAN

MUKA
BIL PERKARA SURAT
1.0 PENGENALAN PENJAGAAN PRANATAL 1
1.1 APAKAH ITU PENJAGAAN
PRANATAL?
1.2 KEPENTINGAN PENJAGAAN
PRANATAL
2.0 PEMAKANAN YANG HARUS DIAMBIL OLEH IBU HAMIL 2-11
2.1 PRODUK TENUSU
2.2 KEKACANG
2.3 UBI KELEDEK
2.4 IKAN SALMON
2.5 TELUR
2.6 BROKOLI DAN SAYUR-SAYURAN
2.7 DAGING TANPA LEMAK
2.8 BUAH BERI
2.9 BIJIRIN PENUH
2.10 MAKANAN TAMBAH DARAH
3.0 GAYA HIDUP YANG MEMBAHAYAKAN KANDUNGAN 12-15
SERTA KESANNYA
3.1 MEROKOK
3.2 MINUMAN BERKAFIEN
3.3 MINUMAN BERALKOHOL
3.4 DADAH
3.5 MAKANAN DAN MINUMAN
MANIS
3.6 MAKANAN RINGAN
4.0 PENUTUP 16
4.1 KESIMPULAN
PENUTUP