MODIFIKASI OLAHRAGA DAN PERMAINAN KECIL

“BOLA KECIL”

DOSEN PENGAMPU:
Frizki Amra S.Pd, M.Pd

JURI:
ADRIAN HIDAYAH (21086123)

NAMA ANGGOTA:
1. AORER RIFANI SOFIYA (21086336)

2. MUHAMMAD YUDA SAPUTRA (21086243)

3. REIHAN DANOVAN(21086084)

4. MUZILLA TUSSUKHTI (21086250)

5. MUHAMMAD ALFIAN HADI (21086228)

6. MAKHFUZA HABIBULLH MARA (21086218)

7. MUHAMMAD FARAS AFIANDO (21086407)

8. DWI EGI KURNIA (21086352)

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI

DEPARTEMEN PENDIDIKAN OLAHRAGA

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

TAHUN 2022
 PERMAINAN BOLA KECIL
A. PERMAINAN PEMANASAN

a. Kupu-kupu Hinggap

Cara Bermain :
 Ada 1 orang yang menjadi pengejar dan sisanya akan membuat 3 barisan, di setiap
barisan/kelompok ada 2 pemain,
 Setiap pemain akan lari ditempat, pengejar akan mulai mengejar setelah bola di
pegang salah satu pemain,
 Apabila pengejar dapat menyentuh pemain yang memegang bola, maka dia yang jadi
senlajutnya, pemegang bola bisa hinggap di kelompok lainnya dan orang terdepan di
kelompok tersebut yang akan memegang dan berlari selanjutnya,
 Begitu seterusnya.
b. Kejaran N

Cara Bermain :

 Yang jadi akan diluar lapangan, setelah dimulai yang jadi akan mencoba menyetuh
pemegang bola
 Pemegang bola bisa mengoper bola ke orang yang jongkok, dia akan jongkok orang
pemegang bola selanjutnya yang lari,
 Jika orang yang memegang bola dapat, maka selanjutnya dia yang jadi pengejar.
 Begitu seterusnya.
B. INTI PERMAINAN BOLA KECIL

1. Permainan Bola Naga

a. Alat dan Bahan

 Peluit
 Kun/patok
 Bola kasti
 Plastik asoi
 Tali plastik

b. Cara Bermain

 Satu team terdiri dari 4 orang yang berbaris seperti ular naga dan berpegangan,
dimana nanti pemain paling belakang akan memegang bola,

 Nanti kedua tim akan berusaha merebut bola yang dipegang pemain belakang kedua
tim,

 Jika ada salah satu tim yang lepas pegangan pemain nya, tim tersebut dinyatakan
kalah dan tim musuh mendapatkan poin.

 Tim dengan poin terbanya dinyatakan menang

2. Pemainan Bola Keranjang

a. Alat dan Bahan

1. Peluit

2. Patok

3. Bola warna

4. Ember

b. Cara Bermain

 Satu team terdiri dari 4 orang dimana nanti satu persatu pemain akan berebut bola
yang akan dilemparkan masuk kedalam keranjang.

 Setiap pemain dari 2 tim akan zig zag melalui kun lalu lari ke depan sampai batasnya
dan melempar bola masuk kedalam keranjang.

 Bola terbanyak akan mendapatkan point paling banyak.

C. Hukuman

Team yang kalah akan jalan jongkok bergandengan tangan dengan teman team seperti
gambar di atas.