Langkah-Langkah Latihan

Nafas Dalam:
1) Menarik nafas dalam
melalui hidung hingga TERIMA KASIH
3 hitungan. Jaga mulut Semoga Lekas Sembuh
tetap tertutup
2) Menghembuskan nafas LATIHAN NAPAS
perlahan dalam 3 hi- DALAM DAN
tungan (lewat mulut, BATUK EFEKTIF
bibir seperti meniup)

Oleh:
Langkah-langkah Latihan Kelompok 2
Batuk Efektif: Mahasiswa PSP2N
1) Tarik napas dalam
dengan hitungan 3
detik
2) Tahan napas selama 3
detik
3) Batukkan saat ekspirasi
secara kuat hingga ab-
domen tertarik ke da-
lam dan dengan suara FAKULTAS KEPERAWATAN

UNIVERSITAS JEMBER
 Pengertian TUJUAN
Napas Dalam
1) Mengurangi nyeri luka
operasi saat batuk
Pengertian 2) Membebaskan jalan nafas
Latihan nafas dari akumulasi dahak
Batuk Efektif
dalam adalah terapi 3) Mengeluarkan dahak
dengan cara untuk pemeriksaan
melakukan nafas da- diagnostik laboratorium
Batuk efektif 4) Mengurangi sesak nafas
lam, nafas lambat
merupakan suatu akibat akumulasi dahak
(menahan bernafas
metode batuk dengan 5) Memfasilitasi pembersihan
secara maksimal) dan
benar dimana dapat saluran napas
menghembuskan
energi dapat dihemat
nafas secara perlahan.
sehingga tidak mudah
lelah dan dapat
mengeluarkan dahak
secara maksimal .