LAPORAN PENDAHULUAN

LATIHAN NAFAS DALAM

Latihan nafas dalam adalah bernapas dengan perlahan dan menggunakan diafragma,
sehingga memungkinkan abdomen terangkat perlahan dan dada mengembang penuh (Parsudi,
dkk., 2002). Tujuan nafas dalam adalah untuk mencapai ventilasi yang lebih terkontrol dan
efisien serta untuk mengurangi kerja bernafas, meningkatkan inflasi alveolar maksimal,
meningkatkan relaksasi otot, menghilangkan ansietas, menyingkirkan pola aktifitas otot-otot
pernafasan yang tidak berguna, tidak terkoordinasi, melambatkan frekuensi pernafasan,
mengurangi udara yang terperangkap serta mengurangi kerja bernafas (Suddarth & Brunner,
2002).
Latihan nafas dalam bukanlah bentuk dari latihan fisik, ini merupakan teknik jiwa dan
tubuh yang bisa ditambahkan dalam berbagai rutinitas guna mendapatkan efek relaks. Praktik
jangka panjang dari latihan pernafasan dalam akan memperbaiki kesehatan. Bernafas pelan
adalah bentuk paling sehat dari pernafasan dalam (Brunner & Suddarth, 2002).

Konsep Batuk Efektif

Pengertian
Batuk efektif : merupakan suatu metode batuk dengan benar, dimana klien dapat menghemat
energi sehingga tidak mudah lelah dan dapat mengeluarkan dahak secara maksimal.
Tujuan
Batuk efektif dan napas dalam merupakan teknik batuk efektif yang menekankan inspirasi
maksimal yang dimulai dari ekspirasi , yang bertujuan : Merangsang terbukanya system
kolateral, Meningkatkan distribusi ventilasi, Meningkatkan volume paru, Memfasilitasi
pembersihan saluran napas ( Jenkins, 1996 ).
NAFAS DALAM DAN BATUK EFEKTIF

1. Nafas dalam
yaitu bentuk latihan nafas yang terdiri atas pernafasan abdominal(diafragma) dan purs lips
breathing.
► tujuan
pernafasan abdominal memungkinkan nafas dalam secara penuh dengan sedikit usaha.
pursed lips breathing membantu klien mengontrol pernafasan yang berlebihan.

Prosedur
Atur posisi yang nyaman
Flexikan lutut klien untuk merileksasikan otot abdominal
Letakkan 1 atau 2 tangan pd abdomen,tepat dibawah tulang iga
Tarik nafas dalam melalui hidung,jaga mulut tetap tertutup,hitung sampai 3 selama
inspirasi
Hembusan udara lewat bibir seperti seperti meniup (purse lips breathtig) secara perlahan

2. Batuk efektif
yaitu latihan batuk untuk mengeluarkan sekret.
 tujuan untuk mengeluarkan sekret pada saluran nafas
 Prosedur
Tarik nafas dalam lewat hidung dan tahan nafas untuk beberapa detik
Batuk 2 kali,pd saat batuk tekan dada dengan bantal,tampung sekret pd sputum pot
Hindari penggunaan waktu yang lama selama batuk karena dapat menyebabkan hipoksia