Pada artikel ini kami memberi Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang penyebab radang

pada pergelangan kaki dan cara paling efektif untuk mengobati kondisi tersebut.

Bursitis adalah kondisi menyakitkan yang ditandai dengan peradangan bursa. Yaitu ruang berisi
cairan kecil yang ditemukan di antara tulang dan tendon. Bursa itu ada untuk membantu
mengurangi gesekan antara struktur ini dan mencegah cedera pada tulang dan tendon. Bursa
yang terletak di daerah pergelangan kaki kaki dikenal sebagai bursa Achilles, Bursa
Retrocalcaneal, dan Bursa malleolus medial. Ketika peradangan di bursa pergelangan kaki terjadi
pada tingkat yang lebih dangkal, itu juga dapat disebut sebagai Bursitis subkutan atau pre
Achilles Bursitis.

Mereka bisa meradang karena penggunaan berlebihan, pukulan langsung, stres berulang, atau
bahkan jatuh langsung ke bursa atau tulang tumit. Kondisi lain yang dapat meningkatkan risiko
Bursitis termasuk infeksi, rheumatoid arthritis, osteoarthritis, dan asam urat. Gejala utama dari
bursa yang meradang adalah adanya rasa sakit dan ketidaknyamanan saat menggerakkan
pergelangan kaki yang sesuai.

Seperti namanya, bursa Achilles ditemukan di tingkat tendon Achilles, yang terletak di bagian
belakang sendi pergelangan kaki. Ketika rasa sakit berasal dari Bursa Retrocalcaneal, biasanya
berasal dari punggung tumit. (1) (2) di sisi lain, nyeri dari medial Malleolus bursa terutama
dirasakan di area luar pergelangan kaki. Radang pergelangan kaki termasuk Achilles Bursa,
medial Malleolus Bursa, dan Retrocalcaneal bursa, yang dapat terjadi secara independen atau
mungkin berhubungan dengan tendinitis.

Apa Gejala Radang Pergelangan Kaki?

Ada dua jenis utama Bursitis, berdasarkan onset dan durasinya. Ini dikenal sebagai Bursitis Akut
dan Bursitis Kronis. Gejala keduanya berbeda satu sama lain karena masing-masing memiliki
karakteristik yang unik. Bursitis Akut dapat dibedakan dari Bursitis Kronis melalui riwayat
medis terperinci yang diambil oleh profesional kesehatan, yang mungkin mencakup status
kesehatan mereka dan rutinitas harian mereka.

Sementara Bursitis Akut biasanya muncul sebagai akibat dari cedera, trauma, infeksi, atau
penyakit sendi, Bursitis Kronis memiliki mekanisme onset yang berbeda. Bursitis kronis
biasanya muncul karena cedera mikro berulang yang disebabkan oleh penggunaan berlebihan
dan tekanan berulang. Gejala Bursitis akut biasanya terdiri dari rasa sakit pada palpasi bursa dan
pengurangan rentang gerak sendi karena rasa sakit yang hebat yang dirasakan oleh individu saat
bergerak. Rasa sakit saat bergerak ini biasanya dapat bervariasi dari satu lokasi ke lokasi lain
karena perubahan biomekanik tulang, otot, dan jaringan di wilayah tubuh tertentu. Namun, di
sebagian besar area, rasa sakitnya akut. Selain itu, Bursitis dirasakan oleh gerakan aktif, yaitu
ketika otot diaktifkan dan berkontraksi. Kontraksi otot menyebabkan kompresi bursa, yang
menyebabkan rasa sakit. Gejala lain yang sering dikaitkan dengan bursitis septik, yang
disebabkan oleh infeksi pada bursa, termasuk kenaikan suhu pada kulit bursa yang terkena.
Kenaikan suhu ini bisa mencapai 2,2 derajat.

Tidak seperti Bursitis Akut, Bursitis Kronis biasanya tidak menimbulkan rasa sakit, karena
seiring waktu, bursa mendapat waktu untuk berkembang di dalam tubuh karena peningkatan
cairan. Ini mungkin hadir dengan pembengkakan dan penebalan bursa yang terkena. (3)

Gejala yang paling umum dilaporkan dialami oleh individu dengan radang pergelangan kaki
meliputi:

 Nyeri dan Tekanan Tumit

 Pembengkakan di belakang area tumit
 Rasa sakit yang dipicu oleh penekanan tumit
 Mendukung nyeri jaringan lunak
 Kekakuan pada sendi pergelangan kaki
 Kemerahan dan Kehangatan pada kulit di atasnya
 Suara berderak saat melenturkan kaki
 Rentang gerak terbatas

Penyebab Radang Pergelangan Kaki

Penyebab paling umum dari Ankle Bursitis termasuk terlalu sering menggunakan sendi
pergelangan kaki, memakai sepatu yang tidak pas, dan infeksi dan peradangan di sekitar struktur
bursa. Cedera akibat penggunaan berlebihan dapat disebabkan oleh aktivitas fisik seperti berlari
dalam jangka waktu yang lama. Kurangnya pemanasan juga dapat menyebabkan itu terjadi
sebelum memaksakan tekanan mendadak pada pergelangan kaki melalui olahraga atau aktivitas
fisik.

Mengenakan sepatu yang tidak pas dapat menyebabkan tekanan dan beban yang tidak merata
pada pergelangan kaki, yang dapat menyebabkan radang bursa. Selain itu, gejala nyeri yang
disebabkan oleh hal ini juga terlihat memburuk ketika individu terus memakai sepatu hak tinggi
dan sepatu yang tidak pas untuk jangka waktu yang lama.

Meskipun tidak umum, Bursitis pada pergelangan kaki juga dapat disebabkan oleh infeksi. Ini
dikenal sebagai bursitis septik. Organisme yang paling umum bertanggung jawab untuk Septic
Bursitis termasuk Staphylococcus Aureus dan Streptococci. Jamur dan ganggang tertentu juga
dapat menyebabkan itu terjadi. (4)

Kondisi lain yang dapat menempatkan seseorang pada peningkatan risiko untuk Ankle Bursitis
termasuk Psoriatic Arthritis, Reactive Arthritis, Pseudogout, dan Gout.

Bagaimana Radang Pergelangan Kaki Didiagnosis?

Diagnosis radang pergelangan kaki dapat dibuat berdasarkan riwayat dan pemeriksaan fisik atau
mungkin juga mencakup berbagai bentuk pencitraan. Sementara riwayat dan pemeriksaan fisik
membantu profesional kesehatan membuat daftar semua kemungkinan penyebab gejala yang
dialami oleh individu sehari-hari, pencitraan radiografi memungkinkan mereka untuk mencapai
diagnosis yang pasti. Ini karena memungkinkan dokter untuk melihat bagian dalam bursa yang
terkena dan kemungkinan perubahan pada strukturnya dan struktur di sekitarnya.

Dokter mungkin memilih x-ray untuk menilai bursa ketika ada riwayat trauma atau cedera pada
area tersebut. Di sisi lain, pencitraan resonansi magnetik adalah bentuk pencitraan lain yang
memungkinkan dokter untuk mengevaluasi bursa secara lebih rinci. Bentuk pencitraan lain yang
dapat dipilih oleh profesional kesehatan termasuk USG, yang merupakan alat yang berharga
untuk memvisualisasikan lemak di bursa. Ini dapat memungkinkan mereka untuk mendeteksi
pembentukan lemak dan membedakan Bursitis menular dari selulitis.

Bila ada keraguan tentang kemungkinan infeksi dan adanya bursitis septik, dokter dapat memilih
untuk aspirasi bursa. Cairan yang disedot dari bursa yang meradang kemudian dikirim ke
laboratorium untuk penghitungan sel, kultur, dan pewarnaan gram. Hasil yang menunjukkan
cairan yang disedot mengandung jumlah sel darah putih kurang dari 500 biasanya menunjukkan
bentuk Bursitis yang tidak menular. (5)

Pilihan Pengobatan Radang Pergelangan Kaki

Pendekatan konservatif atau bedah dapat mengobati radang pergelangan kaki seperti Bursitis
Retrocalcaneal atau Achilles Tendon Bursitis. Sementara pendekatan konservatif atau non-
operasi termasuk mengganti sepatu dan menggunakan analgesia untuk menghilangkan rasa sakit,
perawatan bedah dapat dipilih oleh dokter dalam beberapa kasus, seperti kelainan bentuk
Haglund. (6) Studi yang dilakukan untuk menguji keefektifan pendekatan konservatif untuk
tendinitis Achilles menunjukkan perbaikan yang signifikan pada 82% individu yang menjalani
pilihan pengobatan non-operatif. (7)

Perawatan Konservatif

Perawatan konservatif yang paling umum direkomendasikan untuk radang pergelangan kaki
meliputi:

 Istirahatkan tumit dan pergelangan kaki

 Tinggikan kaki untuk mencegah pembengkakan
 Icing atau aplikasi kompres dingin ke area pergelangan kaki beberapa kali sehari
 Mengambil obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti Ibuprofen dan Aspirin

Penyedia layanan kesehatan mungkin juga menyarankan individu untuk menggunakan wedges
tumit khusus, karena ini sangat pas di bawah area tumit, memungkinkan kedua sisi diangkat. Ini
membantu mengurangi stres berlebihan pada tumit saat individu berjalan.

Profesional kesehatan juga dapat mendidik individu tentang berbagai latihan fisik yang dapat
memperburuk gejala. Individu juga dapat diberitahu tentang pentingnya bantalan untuk
menghindari trauma dan tekanan berlebihan pada area pergelangan kaki. Selain itu, dokter
mungkin menyarankan pasien untuk mengunjungi fisioterapis secara teratur, di mana mereka
mungkin diberitahu tentang berbagai latihan penguatan untuk membantu mereka sembuh lebih
cepat. Latihan-latihan ini juga membantu meningkatkan jangkauan gerak sendi yang terkait dan
memperkuat otot-otot di sekitarnya. Fisioterapis juga dapat menganalisis alas kaki yang dipakai
individu dan mendidik mereka tentang pentingnya menggunakan alas kaki yang pas. Ini
membantu meringankan tekanan berlebih pada kaki saat berjalan dan mencegah peradangan
bursa. Beberapa dokter juga merekomendasikan penggunaan penyangga atau gips, bersama
dengan terapi fisik.

Para pasien mungkin akan diberi resep obat penghilang rasa sakit tertentu untuk membantu
meringankan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan Bursitis. Ini termasuk NSAID
atau Acetaminophen. Namun, jika peradangan berada pada tingkat yang lebih dalam dan
mempengaruhi bursa yang lebih dalam, suntikan kortikosteroid juga dapat digunakan. Suntikan
steroid ini tidak dapat digunakan untuk bursa superfisial, karena dapat meningkatkan
kemungkinan cedera tendon, atrofi kulit, drainase saluran sinus, dan bursitis septik. Alasan lain
untuk tidak meresepkan suntikan kortikosteroid adalah pereda nyeri langsung yang
ditimbulkannya, yang dapat menunda diagnosis cedera dan kondisi terkait lainnya.

Jika penyebab radang pergelangan kaki adalah adanya kondisi sistemik, penting untuk mengobati
kondisi tersebut sebelum mengobati gejala yang terkait dengan Bursitis. Misalnya, jika Bursitis
disebabkan oleh infeksi, yang dikenal sebagai Bursitis septik, terapi antibiotik dapat diberikan
kepada pasien untuk membantu mengobati infeksi. Pasien-pasien ini tidak diharuskan dirawat di
rumah sakit dan mungkin dirawat secara efektif dalam pengaturan rawat jalan.
Perawatan Bedah

Jenis Bursitis tertentu mungkin tidak dapat diobati dengan pengobatan konservatif dan mungkin
memerlukan pendekatan non-konservatif seperti pembedahan. Contoh dari kondisi tersebut
adalah deformitas Haglund, yang mungkin direkomendasikan untuk dirawat menggunakan
Calcaneal Ostectomy. Ini mungkin terkait dengan debridement tendon Achilles dan eksisi bursa
Retrocalcaneal dan osteotomy Calcaneal atau dilakukan tanpa itu berdasarkan kondisi unik
pasien. (8)

Dengan menghilangkan sumber iritasi melalui prosedur pembedahan, sebagian besar individu
mengalami kelegaan. Untuk Achilles Bursitis, pendekatan bedah yang ditemukan paling efektif
adalah pendekatan pemisahan tendon Achilles yang memberikan paparan terbesar pada tendon
dan bursa.

Pertanyaan Yang Sering Diajukan Tentang radang Pergelangan Kaki

Bagaimana Anda Mengobati radang Pergelangan Kaki?

Bursitis/radang pada pergelangan kaki paling sering diobati dengan mengistirahatkan sendi yang
terkena, melapisinya dengan es, dan mengompres area tersebut dengan perban elastis.
Istirahatkan sendi. Mengangkat pergelangan kaki yang terkena dari waktu ke waktu juga dapat
membantu proses penyembuhan. Dokter juga dapat merekomendasikan suntikan steroid untuk
bursae yang lebih dalam jika ini tidak berhasil.

Berapa Lama Radang Bertahan Di Pergelangan Kaki?

Individu dengan radang pergelangan kaki dan tumit bursitis dapat melihat perbaikan setelah
hanya 2 sampai tiga minggu perawatan mereka. Namun, kasus yang lebih serius bisa memakan
waktu hingga 12 bulan. (9)

Apa Penyebab Bursitis Meradang?

Faktor-faktor yang dapat menyebabkan bursitis pergelangan kaki meradang termasuk infeksi,
trauma, atau penyakit sendi kristal. Sementara ini menyebabkan Bursitis akut, Bursitis kronis
dapat dipicu oleh mikro-trauma yang terjadi dari waktu ke waktu karena penggunaan berulang
atau penggunaan berlebihan. (9)

Bisakah Bursitis/Peradangan ini Sembuh Dengan Sendirinya?

Meskipun sebagian besar kasus Bursitis dapat sembuh dengan sendirinya, ada beberapa yang
mungkin memerlukan perhatian ekstra dan intervensi medis. Modalitas yang mungkin
direkomendasikan untuk membantu bursa sembuh secara efisien termasuk mengistirahatkan
pergelangan kaki yang terkena, mengoleskannya, mengompres bursa menggunakan kompres
dingin dan karet gelang, dan mengangkat kaki. Individu juga harus mencoba untuk menjauhkan
diri dari aktivitas, praktik, atau postur yang dapat menyebabkan eksaserbasi gejala. Proses
penyembuhan juga dapat lebih ditingkatkan dengan menjalani latihan penguatan di bawah
pengawasan fisioterapis yang berpengalaman.

Apakah Berjalan Baik Untuk Bursitis?

Berjalan umumnya dianggap aman untuk Bursitis dan juga dapat membantu memperbaiki gejala.
Namun, penting untuk menggunakan sepatu berjalan yang tepat dan tidak berlebihan, karena ini
dapat memperburuk gejala daripada memperbaikinya. Individu dapat berkonsultasi dengan ahli
mengenai cara dan durasi yang mereka harus menjalani aktivitas fisik untuk memperbaiki gejala
dan mempercepat proses penyembuhan. (10)

Apa Yang Terjadi Jika Bursitis/peradangan Dibiarkan Tidak Diobati?

Jika Bursitis tidak diobati, dapat menyebabkan penebalan permanen dan pembesaran bursa yang
terkena. Pembesaran ini akan terus menekan struktur di sekitarnya dan menyebabkan rasa sakit
pada individu setiap kali mereka bergerak. Selain itu, rasa sakit yang disebabkan oleh gerakan
pada akhirnya dapat menyebabkan individu menggunakan area tersebut lebih sedikit, yang dapat
menyebabkan atrofi otot-otot di sekitarnya.