P E R E N C A N A A N 

K E H A M I L A N        

S E H A T      

PENDIDIKAN PROFESI BIDAN 

KELAS C (JEMBER)
2021
 

C a l o n  b u n d a  s u d a h  t a h u  b e l u m   a p a      

s a j a  y a n g  h a r u s  d i p e r s i a p k a n      

s a b e l u m  H a m i l    

Persiapan Fisik

Pemenuhan Gizi
Pra Konsepsi
 

Persiapan
Mental
 

C a t a t a n      
C a t a t a n      

Pemeriksaan Kesehatan
Menghentikan Kebiasaan Buruk Kebutuhan Gizi
  Pra Konsepsi
Menjaga Kebugaran dan Status Gizi Pra Konsepsi
Pengaruh Status Gizi Terhadap
Kesehatan Tubuh Status Gizi Kehamilan.
 
Cara Mengatasi Kelebihan Dan
Kekurangan Gizi.

Bangun Support System

  Yang Solid/Cari
Dukungan
Persiapkan Sosial
Kondisi Emosional
Terapkan Pola Hidup Sehat
Siapkan Mental Anak Yang Lain
Persiapkan Diri Menghadapi Segala
Kemungkinan
Mencari Informasi Tentang
Kehamilan
  

PERSIAPAN FISIK 

P E M E R I K S A A N        

K E S E H A T A N        

 Peme
 Pemeri
riks
ksaa
aann Pe
Peny
nyak
akit 
it 
 dann virus
 da

 Pemeriksaan 
 Pemeriksaan 
 Darah 
 

CCC aaa ttt aaa ttt aaa nnn ... ... ...        

P e m e r i k s a a n  D a r a h      

P e m e r i k s a a n  P e n y a k i t  &        

 Pemeriksaan golongan darah dan

V i r u s      

rhesus/Rh darah (unsur yang 

 Pemeriksaan virus dan penyakit ini bertujuan mempengaruhi antibodi yang 
untuk mengantisipasi terjadinya keguguran,  terkandung di dalam sel darah merah)
me rah)
kecacatan, bahkan kematian pada ibu dan
 janin. Salah satu penyebab terjadinya pada
untuk
pasangan
mengantisipasi
suami istri
perbedaan
dilakukan
kecacatan bahkan kematian pada ibu dan janin  golongan darah dan rhesus antara darah
ialah penyakit IMS, TOURCH, virus Rubella, ibu dan bayinya. Perbedaan golongan
Herpes, dll. darah dan rhesus darah ini dapat 
 Pemeriksaan penyakit lainnya akibat 
kekurangan zat-zat tertentu seperti mengancam janin dalam
  kandungan
kekurangan zat besi yang dapat menyebabkan
anemia. Hal ini dapat menyebabkan kelahiran
prematur dan perdara
MMM AAA CCC AAA MMM --- MMM AAA CCC AAA MMM                    
 PPP EEE MMM EEE RRR III KKK SSS AAA AAA NNN  FFF III SSS III KKK                

 Berh
 Be rhen
enti
ti da
dari
ri Ke
Kebi
bias
asaa
aan
n BU
BURU
RUK 
K 
 

P e r o k o k ?      

P e m a b u k ?      

N a r k o b a ?      

P E R O K O K  P A S I F      

S A M A  B A H A Y A N Y A        

D E N G A N  P E R O K O K      

A K T I F      

R O K O K A
CO2 dalam asap rokok
CO2 dalam
dapat menghambat aliran
O2 & nutrisi ke janin. Hal ini
bisa membuat pernapasan
 janin terganggu dan
membuat denyut jantung
 janin menjadi lebih cepat.
selain itu, ada Nikotin yang
dapat meningkatkan cacat
pada janin
Hindari lingkungan
perokok
Beritahu tempat
khusus untuk perokok
C a t a
L K
Alkohol akan masuk ke aliran darah
darah
dan dapat menembus plasenta,
sehingga janin dalam kandungan
 juga dapat “meminumnya”.
Bahaya Saat TM 1
proses pembentukan organ tubuh,
wajah,& anggota gerak janin akan
terganggu >> kecacatan
Bahaya Saat TM 2
konsumsi alkohol dapat
meningkatkan risiko terjadinya
keguguran di TM 2 hingga 70%
 Janin terkena sindrom alkohol ,
ibu mengalami dehidrasi,
hipertensii, kekurangan nutrisi,&
t a n      
O H O L       N A R K O B A  
Narkoba, seperti kokain,
heroin dan methadone
yang dikonsumsi ibu saat
hamil akan membuat bayi
mengalami gejala
kecanduan saat lahir
Gejala pada bayi seperti
kejang, gemetar, rewel,
suhu badan yang tinggi,
muntah, diare, gelisah dan
berkeringat terus menerus.
 diabetes gestasional.
 

 BAGAI
 BA GAIMAN
MANA 
A 
CARA MENJAGA 
 KEBU
 KE BUGAR
GARAN 
AN 
O L A H R A G A        

 DAN KES
KESEH
EHAT
ATAN 
AN 
TUBUH ??? 

B E R A T      

B A D A N        
 

C a t a t a n    
C a r a  M e n j a g a  K e b u g a r a n  d a n      

K e s e h a t a n  T u b u h      

Selama masa prakonsepsi,

pastikan Anda cukup
berolahraga dengan
melakukan 3 kali dalam
seminggu selama 1/2 jam, dan
lakukan secara rutin. Olahraga
selain menyehatkan, juga Pastikan IMT normal sebelum hamil atau saat
mencegah terjadinya kelebihan mempersiapkan kehamilan.Berat
kehamilan.Berat badan kurang bisa

berat badan. Fisik seorang membuat

karena Anda kurang
kekurangan subur,
lemak yangorang
dapatterlalu kurus
mendukung.
wanita sehat saat akan hamil
dan pada waktu hamil Sementara kelebihan berat badan menempatkan Anda
diharapkan tidak terlalu gemuk pada risiko lebih besar untuk mengalami komplikasi,
maupun tidak terlalu kurus seperti tekanan darah tinggi dan diabetes selama
alias normal. kehamilan
 

C a t a t a n      

Gizi adalah zat makanan pokok yang diperlukan

bagi pertumbuhan dan kesehatan tubuh.

Pra Konsepsi adalah periode sebelum terjadinya Pembuahan

(Pertemuan anatara sel ovum dan sperma)

Pada Masa Prakonsepsi ini merupakan periode kritis dalam mencapai

hidup yang sehat terutama bagi pasangan yang akan merencanakan
kehamilan. oleh sebab itu, Gizi seimbang diperlukan pada masa ini
agar mencetak generasi muda yang sehat pula.
 

M e n g a p a  P e r l u  M e n j a g a      

G i z i  S e b e l u m  H a m i l ? 

Alat
reproduksi
Sehat

Mencegah
Berat Bayi Ibu dan Janin
Kurang dari
Normal Sehat
 Catatan
 

Gizi Baik--> menunjang fungsi optimal alat reproduksi (Proses

pematangan sel telur dan proses pembuahan yang sehat)

Untuk nutrisi
mencegah tumbuh
terjadinya kembang
persalinan janin,
dengan beratsehingga
badan bayidapat
lahir
rendah
Mempengaruhi Kondisi kesehatan Ibu dan Janin (selama
masa pembuahan hingga Kehamilan)
 

Karbohidrat   Protein Kalsium

 

C a t a t a n      

Karbohidrat: sebagai energi tubuh. namun dalam

konsumsinya kurangi gula, sirup, makanan tinggi gula
Protein: Pembentukan sel dan organ pada janin, dan
memperlambat perkembangan hormone endokrin sehingga
kemampuan untuk mengikat hormone androgen rendah
Kalsium: mencegah kelainan tulang pada janin
Asam Folat: pertumbuhan dan perkembangan janin, dan
mengurangi resiko bayi lahir kecacatan system saraf (spina bifida)
Zat Besi:  Memperlancar ovulasi dan mengirangi kejadian anemia.
Kekurangan zat besi pada calon ibu dapat menyebabkan anemia dengan
menunjukkan gejala lelah, sulit konsentrasi, dan gampang infeksi

Vitamin A: Memperbaiki kadar haemoglobin (darah)

 
Faktor Yang Mempengaruhi 

 Peme
 Pe menu
nuha
hann Gi
Gizi
zi..............

P O L A  K O N S U M S I S T A T U S  G I Z I    

T I N G K A T       P E N D A P A T A N      

U M U R      

P E N D I D I K A N         K E L U A R G A        
 

C a t a t a n      
U M U R      

P O L A  K O N S U M S I    

U m u r  b e r p e n g a r u h  d a l a m  m e n i n g k a t k a n      

p e n g e t a h u a n ,  k a r e n a  k e m a m p u a n  m e n t a l  

P e m e n u h a n  m a k a n a n  b e r d a s a r k a n  p a d a      

y a n g  d i p e r l u k a n  u n t u k  m e m p e l a j a r i  d a n      

m a k a n a n  k e s u k a a n  s a j a  a k a n  b e r a k i b a t  p a d a      

m e n y e s u a i k a n  d a r i  p a d a  s i t u a s i - s i t u a s i  b a r u      

p e m e n u h a n  g i z i  m e n u r u n  a t a u  b e r l e b i h . 

S T A T U S  G I Z I    

T I N G K A T  P E N D I D I K A N        

K e b u t u h a n  g i z i  p a d a  m a s a  k e h a m i l a n      

 T i n g k a t  p e n d i d i k a n  s a n g a t  m e m p e n g a r u h i  

a k a n  m e n i n g k a t  s e b e s a r  󰀱  󰀵        %     

k e s a d a r a n  i b u  t e n t a n g  p e n t i n g n y a  p e m e n u h a n      

d i b a n d i n g k a n  d e n g a n  k e b u t u h a n  w a n i t a      

k o n s u m s i  n u t r i s i  p a d a  s a a t  k e h a m i l a n .  

n o r m a l .  J i k a  k e b u t u h a n  g i z i  p a d a  c a l o n      

P E N D A P A T A N  K E L U A R G A        

i b u  k u r a n g  d a p a t  m e n y e b a b k a n      

k e k u r a n g a n  e n e r g i  k r o n i s  s e h i n g g a  p a d a      

T i n g k a t  p e n d a p a t a n  k e l u a r g a  y a n g  t i d a k      

L I L A  i b u  h a m i l  m e n u n j u k a n  <  󰀲  󰀳        ,  󰀵       c m  .

s e s u a i  y a n g  d i b u t u h k a n  m a k a  k e b u t u h a n  g i z i  

y a n g  d i p e r o l e h  t i d a k  t e r p e n u h i  d e n g a n  b a i k      
 

 󰀳     .  I n f o r m a s i  t e n t a n g      

 󰀱     .  D u k u n g a n      
 󰀴     .  P e r s i a p a n  D i r i  

K e h a m i l a n      

S u a m i  

 󰀲     . M e n y i a p k a n      

K o n d i s i  E m o s i o n a l  

 󰀵     .  S i a p k a n  M e n t a l  

A n a k  y a n g  l a i n      
 

C a t a t a n      

󰀳        . I N F O R M A S I    

󰀱        . S U P P O R T  S Y S T E M        

M e n c a r i  i n f o r m a s i  s e p u t a r    

D u k u n g a n  s u a m i /    

 󰀲       . K O N D I S I  E M O S I O N A L      

k e h a m i l a n  s a n g a t l a h  p e n t i n g .  A g a r    

k e l u a r g a / t e m a n  d a p a t    

K e s e h a t a n  m e n t a l  y a k n i  m e n j a u h i  h a l  

b i s a  m e n g e t a h u i  p e r u b a h a n  y a n g      

s a l i n g  t u k a r  p i k i r a n  d a n      

y a n g  m e m i c u  s t r e s  d a n  d e p r e s i .   J i k a      

t e r j a d i ,  o b a t / v i t a m i n  y a n g      

p e n g a l a m a n .  d u k u n g a n      

t e r j a d i  m a s a l a h  s e p e r t i  d e p r e s i ,  

d i k o n s u m s i ,  m a k a n a n  b e r g i z i ,  d a n      

s u a m i   s e p e r t i 

k e c e m a s a n ,  a t a u  s u l i t  m e n g e n d a l i k a n      

p e r s i a p a n  p e r s a l i n a n  k e l a k .  P e r l u      

 m e n e m a n i  s a a t    

a m a r a h ,  a t a u  m a s a l a h  k e l u a r g a  m a k a      

d i p e r s i a p k a n  a g a r  l e b i h  s i a p  s a a t    

k o n t r o l  k e h a m i l a n      
d a p a t  k o n s u l t a s i  d e n g a n  N a k e s      

k e h a d i r a n  a n a k  n a n t i  

 󰀵       . P E R S I A P A N  M E N T A L  A N A K  Y G  L A I N        

󰀴        . P E R S I A P A N  D I R I    

J i k a  i n i  b u k a n  a n a k  p e r t a m a ,  m a k a  p e r t i m b a n g k a n  p o s i s i  a n a k      

P e n g a l a m a n  h a m i l  b e r b e d a -    

s e b e l u m n y a .  " S i a p k a h  m e r e k a  m e n e r i m a  k e h a d i r a n  a n g g o t a      

b e d a  s e t i a p  w a n i t a .  B e r f o k u s l a h      

b a r u  d i  d a l a m  k e l u a r g a ? "    

p a d a  a s p e k - a s p e k  p o s i t i f  s a a t    

B e r i k a n  p e n g e r t i a n  p a d a  m e r e k a  s e j a k  a w a l .  A j a r k a n  m e r e k a      

k e h a m i l a n ,  s e r t a  m e n c e r i t a k a n 

u n t u k  m e n y a y a n g i .  H a r u s  b e r s i k a p  a d i l  p a d a  s e m u a  a n a k .  

 k e l u h  y a n g  t e r j a d i  p a d a  s u a m i .  
M e l i b a t k a n  k a k a k  s a a t  a d i k  m a s i h  d a l a m  k a n d u n g a n .  S e h i n g g a  

 t i d a k  a d a  k a k a k  y a n g  m e m b e n c i  a d i k n y a .  
 

 Terimakasih :)