Definisi Osteoarthritis

A. Apa itu OA (osteoarthritis, pengapuran sendi)?

Osteoarthritis adalah sebuah penyakit di mana sendi terasa nyeri dan kaku. Biasanya terjadi

pada lutut, paha dan tulang belakang. Terkadang juga dapat terjadi pada sendi di tangan. Sendi

terdiri dari tulang rawan, substansi yang berperan menjadi bantal antar 2 tulang. Pada OA,

tulang rawan tidak dapat lagi menjadi bantal, sehingga kedua tulang akan bergesekan saat

Anda bergerak, menyebabkan sendi menjadi bengkak dan nyeri. Pengapuran sendi tidak dapat

disembuhkan, namun menjaga berat badan dalam rentang normal serta berolahraga teratur

akan membantu menghambat terjadinya penyakit ini dan memperbaiki fleksibilitas. Hindari

aktivitas berat dan olahraga kontak fisik.

B. Seberapa umumkah OA (osteoarthritis,pengapuran sendi)?

Osteoarthritis sangat sering terjadi pada usia lebih dari 70 tahun. Keadaan ini dapat pula terjadi

pada dewasa muda dengan berat badan berlebih. OA dapat terjadi pada laki‐laki maupun

wanita, namun lebih sering terjadi pada wanita berusia lebih dari 55 tahun.
Tanda-tanda & gejala
Apa saja tanda-tanda dan gejala OA (osteoarthritis, pengapuran
sendi)?

Osteoarthritis berkembang dengan lambat. Gejala awalnya dapat berupa rasa nyeri. Biasanya

diperparah dengan olahraga dan membaik dengan istirahat. Seiring berjalannya waktu,

pergerakan menjadi terbatas dan sendi menjadi lebih kaku. Kekakuan ini terjadi pagi hari

namun semakin menghilang setelah banyak bergerak dan sendi memanas. Jika pengapuran

sendi semakin memburuk, sendi menjadi nyeri dan tidak dapat ditekuk. Penderita akan

mengalami krepitasi (sendi berbunyi) saat bergerak.Kemungkinan ada tanda‐tanda dan gejala

yang tidak disebutkan di atas. Bila Anda memiliki kekhawatiran akan sebuah gejala tertentu,

konsultasikanlah dengan dokter Anda.

C. Kapan saya harus periksa ke dokter?

Anda harus menghubungi dokter bila sendi Anda terasa nyeri dan kaku dan tidak membaik

dalam beberapa minggu.Jika Anda memiliki tanda‐tanda atau gejala‐gejala di atas atau

pertanyaan lainnya, konsultasikanlah dengan dokter Anda. Tubuh masing‐masing orang

berbeda. Selalu konsultasikan ke dokter untuk menangani kondisi kesehatan Anda.

D. Penyebab

Apa penyebab OA (osteoarthritis, pengapuran sendi)?

Penyebabnya yaitu proses penuaan, trauma, obesitas, dan faktor lain. Osteoarthritis terjadi saat

tulang rawan di dalam sendi terkikis atau rusak akibat penuaan. Saat tulang rawan rusak, tulang

akan bergesekan saat Anda bergerak, sendi akan membengkak dan sangat nyeri.

E. Faktor-faktor risiko
Apa yang meningkatkan risiko saya untuk OA (osteoarthritis,
pengapuran sendi)?

 Ada banyak faktor risiko untuk osteoarthritis, yaitu:

Usia: risiko meningkat dengan bertambahnya usia.

 Jenis  kelamin:  wanita  lebih  berisiko  dibandingkan  laki‐laki,  penyebabnya belum

jelas.

 Obesitas:  semakin  berat  tubuh  Anda,  semakin  besar  tekanan  pada  sendi, sendi

akan menjadi lebih rapuh. Selain itu, jaringan lemak juga menghasilkan protein yang

menyebabkan inflamasi pada sendi.

  Trauma:  trauma  saat  berolahraga  atau  kecelakaan  dapat  meningkatkan risiko

radang sendi

 Pekerjaan:  jika  pekerjaan  Anda  membuat  tekanan  pada  sendi,  secara bertahap

sendi akan meradang

 Genetik: beberapa orang terkena radang sendi karena keturunan.

 Malformasi  skeletal:  orang  dengan  kelainan  kongenital (sendi  atau  tulang) atau

kelainan tulang rawan lebih berisiko OA.

 Penyakit lain: diabetes atau rematik seperti penyakit asam urat dan artritis rematoid

meningkatkan risiko osteoarthritis.

F. Obat & Pengobatan

Informasi yang diberikan bukanlah pengganti nasihat medis. SELALU konsultasikan

pada dokter Anda.

Apa saja pilihan pengobatan saya untuk OA (osteoarthritis,

pengapuran sendi)?

Tujuan terapi yaitu untuk mengontrol nyeri dan mencegah degenerasi lebih padasendi. Terapi

yang diberikan tergantung dari tingkat keparahan yang terjadi pada sendi dan pola hidup. Pada

osteoarthritis ringan dapat diberikan asetaminofen.Nonsteroidal antiinflammatory drugs (NSAID)

dapat diberikan untuk nyeri yang lebih berat. Kompres dingin atau hangat dapat membantu

mengurangi gejala. Bantalan hangat atau merendam dengan air hangat dapat mengurangi

kekakuan pagi hari. Kompres dingin dapat mengurangi bengkak dan inflamasi dan sangat

berguna setelah aktivitas fisik. Untuk pengapuran sendi yang lebih berat, dokter akan

menganjurkan terapi fisik untuk mempertahakan penggunaan sendi. Olahraga ringan seperti

berenang dan bersepeda baik untuk mempertahankan kekuatan otot dan fleksibilitas.

Mengubah pola hidup untuk menjaga berat badan sangatlah penting. Injeksi kortison dan

substansi lain pada sendi juga dapat diberikan untuk pergerakan. Viscosupplementation adalah

menyuntikkan substansi yang disebut asam hialuronat, bagian alami dari cairan pelumas sendi.

Alat bantu seperti tongkat atau penyangga dapat digunakan untuk mengurangi beban

lutut.Pembedahan dilakukan pada penyakit yang berat yang tidak merespon terapi lain.

Operasinya berupa penggantianpenyatuan tulang.

Apa saja tes yang biasa dilakukan untuk OA (osteoarthritis,
pengapuran sendi)?

Dokter akan melakukan diagnosis dari  gejala dan pemeriksaan fisik. Pemeriksaan fisik yang

dilakukan yaitu untuk memeriksa:

● Pergerakan sendi yang membuat suara seperti retak;

● Pembengkakan sendi (tulang sekitar sendi terasa lebih besar dari normal);

● Terbatasnya pergerakan;

● Nyeri saat sendi ditekan;

● Nyeri saat bergerak biasa.

X‐ray dapat membantu dokter Anda melihat:

● Penyempitan celah sendi

● Kerusakan ujung tulang

Pengobatan di rumah
Apa saja perubahan gaya hidup atau pengobatan rumahan yang
dapat dilakukan untuk mengatasi OA (osteoarthritis, pengapuran
sendi)?

Berikut adalah gaya hidup dan pengobatan rumahan yang dapat membantu Anda mengatasi

osteoarthritis:

● Konsumsi obat yang diberikan dokter Anda.

● Fisioterapi untuk mempertahankan kekuatan otot dan fleksibilitas.

● Melakukan  sesuatu  untuk  mengurangi  ketidaknyamanan  dan  beban  pada sendi Anda.

Lakukan renang, berjalanlah dibanding berlari, atau jogging.

● Jika berat badan Anda berlebih, turunkan berat badan Anda.

● Gunakan krim antinyeri.

● Gunakan alat bantu, seperti penopang atau tongkat untuk mengurangi beban lutut Anda saat

bergerak.

Bila ada pertanyaan, konsultasikanlah dengan dokter untuk solusi terbaik masalah Anda.