MAKALAH

SHOOTING DALAM BOLA BASKET

Anggota Kelompok :
1. Gede Agatha Nararya Atmaja (02)
2. Gede Ogik Setiawan (03)
3. Kadek Adi Putrawan (07)
4. Kadek Diva Satya Wibawa (08)
5. Kadek Putriyani (10)
6. Ketut Melda Merantini (12)
7. Komang Bayu Ardiana (14)
8. Komang Nopi Marianti (16)
9. Luh Mita Purya Dinata (18)
10. Luh Suci Mery Antari (19)
11. Muhammad Fajri Hidayatullah (22)

Kelas: Xl IPA 1

SMA NEGERI 1 GEROKGAK

i
 KATA PENGANTAR
Om Swastyastu,
Rasa angayubagia kami panjatkan kehadapan Ida Sang Hyang WidhiWasa / Tuhan
Yang Maha Esa, karena atas asung kerta waranugraha-Nya kami dapat menyusun makalah
yang berjudul Shooting dalam Permainan Bola Basket, tepat pada waktunya. Dalam
penulisan makalah ini, penulis menyadari sepenuhnya bahwa apa yang tersaji dalam makalah
ini masih jauh dari makalah yang sempurna karena kekurangan dan keterbatasan kemampuan
yang penulis miliki.
Oleh karena itu, dengan segala kerendahan hati penulis sangat mengharapkan saran dan
kritik guna menyempurnakan karya - karya ke depannya. Pada akhirnya, penulis tetap
berharap semoga makalah ini bermanfaat dan berguna bagi dunia pendidikan pada umumnya
dan pembelajaran PJOK pada khususnya.
Om Santih, Santih, Santih, Om.

Rabu, 18 Januari 2023

ii
 DAFTAR ISI
Kata Pengantar........................................................................................................ (ii)
Daftar Isi................................................................................................................. (iii)
BAB I PENDAHULUAN
1.1 Latar belakang.................................................................................................... 1
1.2 Rumusan Masalah.............................................................................................. 1
1.3 Tujuan……………….......................................................................................... 2
BAB II PEMBAHASAN
2.1 Bola Basket......................................................................................................... 3
2.2 Shooting dalam Bola Basket...…………………………….......................... 4
2.3 Teknik Shooting dalam Bola Basket.................................................................. 4
2.4 Faktor yang memengaruhi Shooting dalam Bola Basket................................... 5
Bab III Penutup
3.1 Kesimpulan...................................................................................................... 6
Daftar Pustaka

iii
 BAB I
PENDAHULUAN

1.1. LATAR BELAKANG

Permainan bola basket adalah salah satu cabang olahraga yang dimainkan oleh dua tim
yang masing - masing terdiri dari lima orang. Tujuan dari masing - masing tim adalah untuk
mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dan berusaha mencegah
tim lawan mencetak poin. Pertandingan dikontrol oleh wasit, petugas meja dan seorang
commissioner. Gerakan dalam permainan bola basket sangat komplek yaitu gabungan dari
jalan, lari, lompat, loncat, dan unsur kekuatan, kecepatan, ketepatan, kelenturan,dan lain - lain
dimana unsur - unsur gerak tersebut terkoordinasi secara rapi sehingga memerlukan waktu
yang cukup lama untuk menguasai teknik dasar. Apabila teknik dasar dalam permainan bola
basket dikuasai dengan mahir, maka akan menunjang keterampilan bermain selanjutnya.
Untuk mencapai prestasi tinggi, setiap pemain harus menguasai teknik dan taktik sehingga
dapat dibentuk satu regu yang kuat dan dapat bermain dengan baik. Penguasaan teknik dan
taktik pada akhirnya bermuara pada kemampuan menembak bola (shooting) ke ring basket.
Menurut Dinata (2008:29), dalam latihan menembak, faktor mendorong bola ke atas
adalah penting (banyak anak, terutama putri, menembak hampir sama dengan mengoper,
yaitu parabolnya kurang tinggi).
Bekaitan dengan uraian di atas, keberhasilan suatu regu dalam permainan bola basket
ditentukan oleh keberhasilan dalam shooting bola ke dalam ring.
Untuk dapat berhasil dalam shooting diperlukan teknik yang benar. Teknik yang baik
menimbulkan efisiensi kerja dan berkat latihan yang teratur mendapatkan efektifitas yang
baik pula. Pada dasarnya gerakan yang efisien adalah gerakan yang benar tanpa adanya
kehilangan tenaga yang sia - sia.

1.2. RUMUSAN MASALAH

1. Apa itu permainan Bola Basket?
2. Apa itu Shooting dalam permainan Bola Basket?
3. Bagaimana teknik Shooting dalam permainan Bola Basket?
4. Faktor apa sajakah yang memengaruhi Shooting dalam permainan Bola Basket?

1
1.3. TUJUAN
Tujuan dari dibuatnya makalah ini adalah untuk menambah wawasan mengenai
permainan Bola Basket, terutama tentang Shooting dalam permainan Bola Basket, bagaimana
teknik Shooting dalam permainan Bola Basket, serta faktor yang memengaruhi Shooting
dalam permainan Bola Basket.

2
 BAB II
PEMBAHASAN

2.1. BOLA BASKET

Bola basket merupakan salah satu contoh olahraga bola besar. Bola basket adalah
olahraga bola berkelompok yang terdiri dari dua tim dengan masing - masing tim berisi lima
orang. Kedua tim tersebut saling bertanding untuk mencetak poin dengan memasukkan bola
ke keranjang lawan sebanyak-banyaknya. Bola basket bisa dilakukan di lapangan terbuka
(outdoor) atau ruang tertutup (indoor). Standar internasional permainan bola basket adalah
empat babak, waktu setiap babaknya adalah 10 menit (4×10 menit), dengan jeda waktu
istirahat 10 menit. Namun, khusus untuk ajang NBA (National Basketball Association),
berbeda. Kompetisi tersebut menggunakan format 12 menit per babaknya (4×12 menit).
Induk organisasi bola basket dunia adalah Federasi Bola Basket Internasional atau FIBA
(International Basketball Federation). Adapun induk organisasi bola basket di Indonesia
adalah Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (Perbasi).
1. Sejarah Bola Basket
Basket merupakan permainan yang diciptakan seorang guru olahraga bernama James
Naismith pada 1891-an. Kala itu, James ingin membuat permainan yang bisa dimainkan
murid - muridnya dalam ruangan tertutup, terutama saat musim dingin.
Namun, basket yang dilakukan James berbeda dari yang sekarang. James hanya membuat
beberapa aturan dasar agar bisa diterima banyak orang.
Beberapa aturan yang diterapkan James, antara lain setiap tim terdiri dari sembilan
orang dan tidak adanya teknik dribble. Jadi, saat itu menggiring hanya dilakukan dengan cara
melempar bola.
Seiring berjalannya waktu, pemainan ini terus berkembang dan mulai dinamakan
sebagai basketball. Permainan ini menyebar di Amerika dan terus berkembang pesat sampai
sekarang.
Untuk wilayah Asia, China menjadi satu di antara negara pertama yang mulai
mengenal olahraga basket, selain Jepang dan Filipina. Pada 1920-an, orang - orang China
merantau ke Indonesia dan secara tak langsung ikut memperkenalkan olahraga basket.
Pada 1930-an, perkumpulan - perkumpulan basket mulai bermunculan di berbagai
kota di Indonesia, mulai di Jakarta, Bandung, Yogyakarta, Surabaya, hingga Medan. Basket
kemudian makin berkembang pesat setelah Indonesia merdeka pada 1945.
3
2.2. SHOOTING DALAM PERMAINAN BOLA BASKET

Untuk mencetak angka dalam permainan bola basket, hal yang perlu dilakukan adalah
melakukan tembakan atau shooting.
Shooting atau menembak adalah salah satu teknik dasar bola basket. Shooting adalah teknik
melepaskan (menembakkan) bola ke dalam keranjang untuk mendapatkan poin.
Shooting merupakan kesatuan gerakan yang melibatkan beberapa hal yaitu pandangan mata,
keseimbangan, posisi tangan, pengaturan siku, dan irama tembakan.

2.3. TEKNIK SHOOTING DALAM PERMAINAN BOLA BASKET

a. Shooting dengan satu tangan
1) Diawali dengan persiapan berdiri tegak, sikap melangkah menghadap arah gerakan
bola dan kedua lutut agak rendah.
2) Bola dipegang pada bagian bawahnya dengan telapak tangan dan jari-jari.
3) Tangan yang satu terbuka sedangkan tangan yang lainnya membantu menahan bagian
samping bola.
4) Pandangan ke arah tembakan sasaran.
5) Dilanjutkan dengan gerakan mendorong bola ke depan atas menggunakan satu lengan
hingga lengan lurus. Bersama dengan itu pinggul, lutut, dan tumit naik.
6) Lepaskan bola dari pegangan tangan saat lengan lurus.
7) Gerakan pelepasan bola dibantu dengan mengaktifkan pergelangan tangan serta jari-
jari. 8) 8) Arah bola yang benar adalah menyerupai parabola atau melengkung.
8) Akhir gerakan kedua lengan lurus ke depan rileks dan pandangan mengikuti arah
gerak bola.
b. Shooting dengan dua tangan
1) Diawali dengan persiapan berdiri tegak menghadap arah gerakan dalam sikap
melangkah, posisi kaki lurus ke depan.
2) Kedua lutut agak direndahkan.
3) Bola dipegang pada bagian samping bawah dengan kedua telapak tangan dan jari-jari
terbuka.
4) Pandangan ke arah tembakan sasaran.
5) Dilanjutkan dengan gerakan mendorongkan bola ke depan atas hingga lengan lurus,
4
 1. bersamaan dengan itu pinggul, lutut, dan tumit naik.
6) Lepaskan bola dari pegangan tangan saat lengan lurus dan gerakan pelepasan bola
dibantu dengan mengaktifkan pergelangan tangan serta jari-jarinya.
7) Bentuk arah bola yang benar adalah menyerupai parabola atau melengkung.
8) Akhir gerakan kedua lengan lurus ke depan rileks dan pandangan mengikuti arah
gerak bola.

2.4. FAKTOR YANG MEMENGARUHI SHOOTING DALAM PERMAINAN BOLA

BASKET
Keberhasilan pemain bola basket dalam melakukan shooting tidak hanya ditentukan
teknik cara melakukan shooting atau tembakan. Ada beberapa faktor lain yang juga perlu
dipertimbangkan yang memmengaruhi keberhasilan shooting yaitu :
1. Jarak. Melakukan shooting dengan jarak yang lebih dekat dengan ring akan menjadi
mudah untuk memasukan bolanya karena akurasi dalam melakukan shooting menjadi
lebih tepat. Akan tetapi melakukan shooting tepat di bawah ring menjadi sangat sulit
untuk dilakukan karena bola harus masuk melalui sisi atas ring.
2. Mobilitas. Melakukan shooting dengan sikap berhenti (diam) lebih mudah dilakukan
dibanding dengan sikap berlari atau memutar Dengan sikap berhenti penembak dapat
fokus terhadap sasaran. Hal tersebut disebabkan juga karena dasar teknik shooting yang
dimiliki belum baik. serta kebisaan yang dilakukan pada saat berlatih.
3. Sikap Penembak. Sikap menghadap, menyerong atau membelakangi ring basket
mempengaruhi sulit atau mudahnya penembak. Shooting dengan sikap menghadap ke
ring basket lebih mudah untuk dilakukan dibandingkan dengan membelakangi ring
basket. Saat membelakangi ring basket pemain tidak mengetahui dimana letak ring
sesungguhnya dan untuk bisa melakukannya pemain perlu melakukan latihan agar
menjadi terbisa.
4. Ulangan Tembakan. Ulangan tembakan atau jumlah kesempatan yang diperoleh
penembak untuk melakukan shooting, semakin sedikit mendapat jumlah kesempatan
shooting semakin sulit untuk memperoleh keberhasilan penembak. Saat melakukan
shooting belum berhasil masuk maka pemain akan melakukan koresi kesalahan shooting
pada dirinya dan saat penembak melakukan shooting berikutnya bisa menjadi benar.
5. Situasi dan Suasana. Faktor situasi dan suasana fisik serta psikis menjadi persoalan yang
penting bagi semua pemain. Saat kondisi letih atau kecapekan akan berpengaruh dalam
5
permainan. karena faktor fisik adalah faktor yang paling penting dalam semua olahraga.
Faktor kawan dan lawan juga berpengaruh terhadap pemain untuk melakukan tembakan
seperti saat kawan tidak bisa diajak kerjasama dan lawan yang sanggat tangguh dalam
bertahan, sehingga mempengaruhi penembak dalam melakukan tugasnya untuk dalam
menghasilkan tembakan yang baik.

6
 BAB III
PENUTUP

3.1. KESIMPULAN
Bola basket adalah permainan berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan
masing - masing lima orang yang saling bertanding mancetak poin dengan memasukan
kedalam keranjang lawan. Salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket adalah
shooting (menembak). Shooting atau menembak adalah teknik dalam bola basket untuk
melakukan tembakan ke arah ring basket untuk memperoleh poin. Shooting itu sendiri dapat
dilakukan dengan satu tangan ataupun dua tangan.