TUGAS MATA KULIAH

ASUHAN KOMPLEMENTER DALAM KEBIDANAN

“RINGKASAN JURNAL PRENATAL YOGA”

Disusun Oleh :

Zeni Maf’ulah (P17311225030)

KEMENTERIAN KESEHATAN RI

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES MALANG

PROGRAM STUDI SARJANA TERAPAN KEBIDANAN MALANG

JURUSAN KEBIDANAN

2022
 RINKASAN JURNAL

Judul Jurnal: Efficacy of Prenatal Yoga in the Treatment of Depression and Anxiety
during Pregnancy: A Systematic Review and Meta-Analysis
Prenatal yoga efektif tidak hanya untuk wanita hamil dengan depresi tetapi juga untuk
mereka yang tidak depresi. Prenatal yoga dapat secara signifikan mengurangi kecemasan
pada wanita hamil dengan depresi maupun tidak depresi. Pose dan latihan yoga dapat
disesuaikan dengan keadaan ibu hamil dan risiko cedera dapat dikurangi.
Judul Jurnal: Prenatal Yoga-Based Interventions May Improve Mental Health during
Pregnancy: An Overview of Systematic Reviews with Meta-Analysis
Prenatal yoga dapat mengurangi kecemasan, depresi, gejala stres dan nyeri leher kronis.
Prenatal yoga mendukung kesadaran interoseptif yang lebih tinggi yang meningkatkan
aktivitas insula. Kesadaran interoseptif yang lebih besar dapat meningkatkan strategi koping
untuk mengelola stress.