perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.

id

PENGARUH OLAH RAGA FUTSAL SEBAGAI MEDIA EKSPRESI TERHADAP

PENURUNAN STRES PADA SISWA BOARDING SCHOOL

Skripsi

Dalam Rangka Penyusunan Skripsi Sebagai Salah Satu Syarat Guna

Memperoleh Gelar Sarjana Psikologi Program Pendidikan Strata 1 Psikologi

Oleh :

Toha Qori Ardiles

(G0110063)

Pembimbing :

dr. Nanang Wiyono, M.Kes.

Moh. Abdul Hakim, S.Psi., M.A.

PROGRAM STUDI PSIKOLOGI FAKULTAS KEDOKTERAN

UNIVERSITAS SEBELAS MARET

SURAKARTA
commit to user
2014

i
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

commit to user

ii
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

commit to user

iii
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

PERNYATAAN KEASLIAN

Dengan ini saya menyatakan dengan sesungguhnya bahwa dalam skripsi ini tidak
terdapat karya yang pernah diajukan untuk memperoleh gelar kesarjanaan di suatu
Perguruan Tinggi, dan sepanjang pengetahuan saya juga tidak terdapat karya atau
pendapat yang pernah ditulis atau diterbitkan oleh orang lain, kecuali yang secara
tertulis diacu dalam naskah ini dan disebutkan dalam daftar pustaka. Jika terdapat
hal-hal yang tidak sesuai dengan isi pernyataan ini, maka saya bersedia derajat
kesarjanaan saya dicabut.

Surakarta, November 2014

Toha Qori Ardiles

commit to user

iv
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

MOTTO

      

“Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya...“

(Q.S. Al Baqarah: 286)

 
        

    

“...Niscaya Allah akan meninggikan orang-orang yang beriman di antaramu dan
orang-orang yang diberi ilmu pengetahuan beberapa derajat. Dan Allah Maha
mengetahui apa yang kamu kerjakan.”
(Q.S. Al Mujadilah: 11)

commit to user

v
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

PERSEMBAHAN

Dengan Rahmat Allah yang Maha Pengasih dan

Penyayang kupersembahkan karya sederhana ini kepada:

Kedua orang tuaku yang senantiasa mencurahkan kasih

sayang, mendidik, serta mendo’akan putra putrinya

dalam setiap langkah yang ditempuh. Semoga Allah swt.

membalas segala pengorbanannya serta melimpahkan

rahmat dan ridho-Nya.

Adikku satu-satunya yang telah memberikan warna

dalam hidupku serta motivasi untuk terus maju dan

memberi contoh.

Istriku tercinta yang selalu mendorong dan menemaniku

dalam setiap langkah

Psikologi UNS 2010 Seventh Psyche, We are The One!

commit
Bapak Ibu Dosento user
dan Almamaterku tercinta.

vi
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT. yang telah

melimpahkan rahmat dan hidayah-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan

skripsi ini dengan baik. Shalawat serta salam semoga tetap tercurahkan kepada

Nabi Muhammad SAW. yang telah membimbing manusia menuju jalan yang

telah diridhoi Allah SWT. Penulis menyadari bahwa terselesainya penyusunan

skripsi ini berkat bimbingan dan dorongan dari berbagai pihak. Oleh karena itu,

penulis mengucapkan terima kasih kepada:

1. Bapak Prof. Dr. Zainal Arifin Adnan, dr., SP.PD-KR-FINASIM, selaku dekan
Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret Surakarta.
2. Bapak Drs. Hardjono, M.Si., selaku Ketua Program Studi Psikologi Fakultas
Kedokteran Universitas Sebelas Maret Surakarta serta penguji I.
3. Bapak dr. Nanang Wiyono, M.Kes., selaku pembimbing I yang telah
memberikan bimbingan, arahan, masukan, dan saran yang berharga kepada
penulis.
4. Bapak Moh. Abdul Hakim, S.Psi., M.A., selaku pembimbing II yang telah
meluangkan waktu dan selalu sabar memberikan arahan, bimbingan,
dorongan, dan motivasi yang sangat bermanfaat dalam penyelesaian skripsi.
5. Bapak Arif Tri Setyanto, S.Psi., M.Psi., Psi., selaku penguji II yang telah
memberikan bantuan, masukan, dan saran dalam penulisan skripsi ini.
6. Seluruh Bapak dan Ibu dosen dan karyawan Program Studi Psikologi Fakultas
Kedokteran UNS, terima kasih atas ilmu dan pengalaman yang telah
diberikan.
7. Seluruh adik-adik siswa SMP MTA Gemolong, seluruh pihak SMP MTA
Gemolong, khususnya Ust. Suradi, Ust. Yunus, Ust. Tamrin, Ust. Ratman,
Ust. Fitri, Ust. Arif, Kang Helmi, Kang Hamid, Kang Widi dan pembina
commit to user

vii
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

Asrama SMP MTA Gemolong yang telah membantu terlaksananya kegiatan

penelitian ini.
8. Keluargaku tercinta, Bapak Joko, Ibu Ari, Istriku Bunda Salma, Dik Rofi’,
Mbah Kusniyah, dan Mbah Karno yang selalu mencurahkan doa dan memberi
segala bentuk dukungan.
9. Teman-teman angkatan 2010 yang membersamai, serta kakak tingkat 2004-
2009, dan adik tingkat 2011-2014, yang memberi tawa dan semangat kepada
penulis.
10. Teman-teman pengasuh dan pembina Asrama SMA MTA Surakarta yang
telah memberi semangat agar cepat lulus.
11. Semua pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu yang telah
berpartisipasi dalam penyusunan skripsi ini.
Semoga Allah swt. membalas kebaikan serta melimpahkan rahmat

kepada semua pihak yang telah membantu penulisan skripsi ini. Penulis

menyadari bahwa penulisan skripsi ini masih banyak kekurangan. Semoga karya

yang sederhana ini dapat memberikan manfaat bagi semua. Aamiin.

Surakarta, November 2014

Penulis

commit to user

viii
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

DAFTAR ISI

Halaman Judul..................................................................................................... i
Halaman Persetujuan ........................................................................................... ii
Halaman Pengesahan .......................................................................................... iii
Halaman Pernyataan............................................................................................ iv
Motto ........ .......................................................................................................... v
Persembahan ....................................................................................................... vi
Kata Pengantar .................................................................................................... vii
Daftar Isi... .......................................................................................................... ix
Daftar Tabel ........................................................................................................ xii
Daftar Gambar ..................................................................................................... xiii
Daftar Lampiran .................................................................................................. xiv
Abstrak ..... .......................................................................................................... xv
BAB I. PENDAHULUAN .................................................................................. 1
A. Latar Belakang Masalah .......................................................................... 1
B. Perumusan Masalah ................................................................................ 7
C. Tujuan Penelitian .................................................................................... 7
D. Manfaat Penelitian .................................................................................. 8
BAB II. TINJAUAN PUSTAKA........................................................................ 10
A. Stres ......................................................................................................... 10
B. Stres pada Siswa Boarding School.......................................................... 13
1. Gambaran Situasi Belajar Siswa Boarding School ........................... 13
2. Stres pada Siswa Boarding School.................................................... 17
3. Dampak Stres bagi Siswa Boarding School ...................................... 21
C. Olah Raga Futsal pada Siswa Boarding School ...................................... 24
D. Pengaruh Olah Raga Futsal terhadap Stres ............................................. 27
E. Kerangka Pemikiran ................................................................................ 31
F. Hipotesis Penelitian................................................................................. 32
BAB III. METODE PENELITIAN..................................................................... 33
commit
A. Identifikasi Variabel Penelitian to user
............................................................... 33

ix
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

B. Definisi Operasional................................................................................ 33
1. Variabel Tergantung: Stres ............................................................... 33
2. Variabel Bebas: Olah Raga Futsal .................................................... 34
C. Subjek Penelitian..................................................................................... 36
D. Teknik Pengumpulan Data ...................................................................... 37
E. Uji Validitas dan Reliabilitas Penelitian ................................................. 38
F. Desain Penelitian ..................................................................................... 39
G. Metode Analisis Data .............................................................................. 41
BAB IV. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN ................................... 42
A. Persiapan Penelitian ................................................................................ 42
1. Orientasi Kancah Penelitian ............................................................. 42
2. Persiapan Penelitian ......................................................................... 43
3. Persiapan Eksperimen ...................................................................... 45
4. Pelaksanaan Uji Coba....................................................................... 46
5. Uji Validitas dan Reliabilitas ........................................................... 46
B. Pelaksanaan Penelitian ............................................................................ 48
1. Penentuan Subjek Penelitian ............................................................ 48
2. Pengumpulan Data ........................................................................... 51
a. Pengambilan Data Pretest ........................................................... 51
b.Pelaksanaan Eksperimen ............................................................. 52
c. Pengambilan Data Posttest .......................................................... 52
C. Hasil Penelitian ....................................................................................... 53
1. Uji Normalitas .................................................................................. 55
2. Uji Homogenitas .............................................................................. 55
3. Uji Hipotesis..................................................................................... 56
D. Pembahasan ............................................................................................ 56
BAB V. KESIMPULAN DAN SARAN ............................................................. 61
A. Kesimpulan ............................................................................................. 61
B. Saran ........................................................................................................ 61
1. Bagi Siswa ........................................................................................ 61
2. Bagi Pihak Sekolah dan commit
Asrama to user
...................................................... 61

x
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

3. Bagi Peneliti Selanjutnya ................................................................. 62

DAFTAR PUSTAKA ......................................................................................... 63
LAMPIRAN ........................................................................................................ 66

commit to user

xi
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

DAFTAR TABEL

Tabel 1. Rangkaian Kegiatan Olah Raga Futsal ................................................. 35

Tabel 2. Penilaian Pernyataan Favorable dan Unfavorable ............................... 37
Tabel 3. Blue Print Skala Stres ........................................................................... 38
Tabel 4. Reliabilitas Skala Stres.......................................................................... 47
Tabel 5. Sebaran Aitem Skala Setelah Uji-Coba ................................................ 47
Tabel 6. Sebaran Aitem Skala untuk Penelitian .................................................. 48
Tabel 7. Kategorisasi Tingkat Stres .................................................................... 49
Tabel 8. Hasil Kategorisasi Setelah Try Out ....................................................... 49
Tabel 9. Subjek Penelitian................................................................................... 50
Tabel10.Subjek Penelitian Berdasarkan Kelompok Eksperimen (KE) dan
Kelompok Kontrol (KK) ....................................................................... 51
Tabel 11. Skor Pretest Subjek Penelitian ............................................................ 51
Tabel 12. Skor Posttest Subjek Penelitian .......................................................... 53
Tabel 13. Deskripsi Hasil Penelitian ................................................................... 53
Tabel 14. Hasil Perhitungan Independent Sample T-Test ................................... 56

commit to user

xii
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

DAFTAR GAMBAR

Gambar 1. Kerangka Pemikiran Penelitian “Pengaruh Olah Raga Futsal sebagai

Media Ekspresi terhadap Penurunan Stres pada Siswa Boarding
School” ............................................................................................. 32
Gambar 2. Desain Penelitian Pretest-Posttest Control Group Design .............. 40
Gambar 3. Rata-rata Skor Skala Stres Subjek.................................................... 54

commit to user

xiii
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran A. Lembar Persetujuan Menjadi Responden ...................................... 66

Lampiran B. Skala Stres ...................................................................................... 69
Lampiran C. Uji Reliabiltas Skala ...................................................................... 74
Lampiran D. Skor Total Penelitian ..................................................................... 77
Lampiran E. Uji Hipotesis .................................................................................. 79
Lampiran F. Distribusi Jawaban Try Out ............................................................ 81
Lampiran G. Administrasi Penelitian.................................................................. 85
Lampiran H. Dokumentasi Penelitian ................................................................. 88

commit to user

xiv
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

ABSTRAK
PENGARUH OLAH RAGA FUTSAL SEBAGAI MEDIA EKSPRESI
TERHADAP PENURUNAN STRES PADA SISWA BOARDING SCHOOL

Toha Qori Ardiles

Program Studi Psikologi Fakultas Kedokteran
Universitas Sebelas Maret Surakarta

Siswa boarding school merupakan siswa yang tinggal di asrama dan

wajib mengikuti seluruh rangkaian kegiatan yang diselenggarakan oleh sekolah
dan asrama mulai dari bangun tidur sampai tidur kembali. Dengan demikian siswa
yang tinggal di asrama mendapat berbagai stresor, antara lain siswa dituntut
beradaptasi dengan lingkungan baru (asrama) dan kegiatan yang padat, serta
tuntutan untuk jauh dari orang tua. Stresor-stresor yang dialami oleh mereka dapat
berefek positif yaitu menjadi eustres, yang dapat menjadi motivasi agar menjadi
lebih baik, namun yang menjadi perhatian apabila stresor-stresor tersebut
menjadikan siswa mengalami stres (distress). Stres adalah suatu keadaan yang
dialami oleh seseorang untuk melakukan sebuah usaha penyesuaian diri secara
fisiologis dan psikologis yang diakibatkan oleh perubahan lingkungan yang
diterima (Atkinson, dkk., 2010). Dampaknya adalah terganggunya kesehatan
(fisiologis) dan menimbulkan perilaku maladaptif. Dampak tersebut dapat diatasi
dengan melakukan olah raga futsal.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh olah raga futsal
terhadap stres. Olah raga futsal merupakan salah satu cabang olah raga yang
dimodifikasi dari olah raga sepak bola. Sedangkan pada penelitian ini olah raga
futsal dilakukan dengan konsep bermain (rekreatif), yaitu tidak bersifat
kompetitif, serta dilakukan dengan waktu yang ideal (30 menit). Harapannya
dengan konsep tersebut siswa merasa relaks, gembira, dan lebih sehat secara fisik
serta psikologis sehingga mampu menurunkan stres.
Subjek penelitian ini adalah siswa baru boarding school (kelas VII) SMP
MTA Gemolong. Desain penelitian ini adalah desain eksperimen pretest-posttest
control group design dengan dua kelompok, yaitu kelompok eksperimen
berjumlah sembilan orang dan kelompok kontrol berjumlah sembilan orang.
Kelompok eksperimen melakukan kegiatan olah raga futsal sebanyak empat kali
pertemuan, sedangkan kelompok kontrol tidak melakukan olah raga futsal.
Metode pengumpulan data penelitian berupa skala stres berdasarkan aspek Crider,
dkk. (1983) yang telah diujikan pada 60 siswa kelas VII, menunjukkan koefisien
reliabilitas skala yang tergolong baik, yaitu sebesar 0,851. Teknik analisis data
menggunakan analisis statistik independent sample t-test dengan program SPSS
for Windows versi 16.00.
Berdasarkan hasil perhitungan uji independent sample t-test diperoleh
nilai F sebesar 6,882 dan nilai signifikansi (p) sebesar 0,043 (p<0,05). Hasil
tersebut menunjukkan bahwa kegiatan olah raga futsal memiliki pengaruh yang
signifikan terhadap penurunan stres pada siswa boarding school.
commit
Kata Kunci: olah raga, futsal, stres, siswa,toboarding
user school

xv
perpustakaan.uns.ac.id digilib.uns.ac.id

ABSTRACT
THE EFFECT OF FUTSAL AS EXPRESSION MEDIA FOR REDUCING
STRESS IN STUDENTS OF BOARDING SCHOOL

Toha Qori Ardiles

Department of Psychology, Faculty of Medicine
Univesity of Sebelas Maret Surakarta

Students of Boarding school are students who live in dormitories and are
required to follow the activities by the school and boarding ranging from waking
to sleep again. Thus, students who live in dormitories get a variety of stressors,
among others, students are required to adapt to the new environment (dorm) and a
full schedule of activities, as well as demands for much of the elderly. Stressors
by the positive effect that they can be eustres, which can be a motivation to be
better, but that is a concern when the stressors that make students to be stress
(distress). Stress is a condition experienced by a person to perform an adjustment
effort is physiologically and psychologically caused by environmental changes are
accepted. The impact is the disruption of health (physiological) and lead to
maladaptive behavior. The impact can be mitigated by futsal.
This experiment to determine the effect of futsal to the stress. Futsal is
one sport that is modified from football. The sport of futsal research done with the
concept of having fun (recreation), which is not competitive, and performed with
the ideal time (30 minutes). The hope with these concepts students feel relaxed,
happy, and healthy physically and psychologically so as to reduce stress.
The subjects were new students (class VII) of SMP MTA Gemolong. The
experiment design was a pretest-posttest control group design with two groups: an
experimental group of nine people and a control group of nine people. The
experimental group did futsal in four meetings, while the control group did not
futsal. Research data collection method based on the stress scale aspects Crider, et
al. (1983) which has been tested on 60 students of class VII shows the scale
reliability coefficient is fair, that is equal to 0.851. Data were analyzed using
statistical analysis of independent sample t-test with SPSS for Windows version
16.00.
Based on the results of independent sample t-test obtained F value of
6.882 and the value of significance (p) of 0.043 (p <0.05). These results indicate
that the sport of futsal activities have a significant effect on reducing stress on
students' boarding school.
Kata Kunci: sport, futsal, stress, students, boarding school

commit to user

xvi