UKBM PJOKX .3.1/4.1.

BOLAVOLI

1. Identitas
a. Nama Sekolah : SMAN 2 NGANJUK
b. Nama Mata Pelajaran : PJOK
c. Klas/Semester : XI/Ganjil
d. Kompetensi Dasar :

3.3. Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk
menghasilkan koordinasi gerak yang baik*

4.3 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar
untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik
e. Materi Pokok : LariJarakPendek (Sprint)

f. Alokasi Waktu : 3 JP x 2
g. Tujuan Pembelajaran :

Melalui proses diskusi, demonstrasi, tanya jawab, kalian diminta dapat

menganalisis keterampilan dan mempraktikkan hasil analisis Teknik pasing
bawah dan passing atas dalam permainan bolavoli dengan peraturan yang
dimodifikasi dengan penuh rasa tanggung jawab

h. Materi Pembelajaran
1. Faktual:
a. Melihat pertandingan bolavoli
b. Macam-macam tenknik dasar permainan bolavoli
c. Macam-macam teknik pasing
d. Peraturan permainan bolavoli
2. Konseptual:
a. Teknik pasing bawah dan passing atas
b. Kesalahan-kesalahan saat melakukan pasing bawah dan atas
3. Prosedural
a. Sikap tangan saat pasing bawah dan atas
b. Sikap perkenaan bola pada tangan saat pasing bawah dan passing atas
c. Sikap kaki saat melakukan pasing bawah dan passing atas
d. Sikap badan saat melakukan pasing bawah dan passing atas
e. Melakukan pasing bawah dan passing atas

KASFUL SURYAN 1
 1. Peta Konsep

Bolavoli

Teknik dasar Tahapan Membedakan sikap

Macam-
pasing bawah pelaksanaan tangan, sikap kaki,
macam teknik
pasing atas dan sikap badan
dasar dan atas
saat pasing atas
permaianan

a. Pendahuluan
Sebelum belajar pada materi ini, Cobalah melatih pikiran kalian lebih kritis untuk
mengimajinasikan ilustrasi melalui tayangan video macam-macam pertandingan bolavoli!

Agar kalian tidak jenuh dan tetap bersemangat untuk belajar PJOK maka amati gambar di
bawah ini baik-baik dengan penuh konsentrasi!

Gambar A Gambar B Gambar C

Gambar D Gambar E

a. Apa menurut imajinasimu pada gambar B?

b. Termasuk gambar D dan E dalam permainan bolavoli?
c. Kapan pasing bawah dilakukan seperti gambar A?

KASFUL SURYAN 2
 b. Kegiatan Inti
1) Petunjuk Umum UKBM
1. Lihat dan cermati materi macam-macam pertandingan bolavoli melaui video.
2. Setelah memahami isi materi, berlatihlah memperluas pengalaman belajar melalui
tugas atau kegiatan belajar baik yang harus kalian lakukan sendiri maupun bersama
teman sebangku atau teman lainnya sesuai instruksi guru.
3. Kerjakan tugas-tugas di buku kerja atau di lembar portofolio yang sudah kalian siapkan
sebelumnya.
4. Apabila kalian yakin sudah paham dan mampu menyelesaikan permasalahan dalam
kegiatan belajar, kalian boleh sendiri atau mengajak teman lain yang sudah siap untuk
mengikuti tes formatif agar kalian dapat belajar ke UKBM berikutnya (jika belum
memenuhi KKM kalian harus mempelajari ulang materi ini kemudian minta tes lagi
sampai memenuhi KKM).
5. Melalui pembelajaran ini kalian harus bisa membedakan dan melakukan antara gerakan
mengenai perbedaan teknik dasar, macam-macam passing, dan gerakan passing.

2) Kegiatan Belajar
Jika kalian sudah memahami apa yang harus kalian lakukan dalam pembelajaran ini,
selanjutnya ikuti kegiatan belajar berikut dengan penuh semangat,pantang menyerah, dan rasa
penuh tanggung jawab !!!!

Kegiatan Belajar 1

Pada kegiatan pendahuluan kalian sudah mencatat berbagai macam macam teknik dasar
permainan bolavoli. Catatan tersebut menjadi bahan utama untuk kalian bias sukses mengikuti
kegiatan belajar selanjutnya.
Pada Kegiatan belajar 1 ini kalian akan mendiskusikan hasil catatan kalian secara
bertahap tentang:
Macam-macam teknik dasar permainan bolavoli.
Sedangkan yang akan kalian lakukan adalah:
 Menganalisis sikap tangan, sikap kaki, dan sikap badan saat pasing atas
Ayo Diskusikan

Coba kalian ajak teman sebangkumu untuk menganalisi pasing atas pada pertandingan
bolavoli! Dan jawab pertanyaan-pertanyaan berikut ini!
1) Menurut kalian apakah pasing bawah dengan passing atas berbeda, jelaskan!
2) Bagaimana sikap persiapan pada pasing bawah dalam teknik dasar permainan bolavoli?
3) Bagaimana sikap persiapan pada pasing atas dalam teknik dasar permainan bolavoli?
4) Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan pada saat pasing bawah dan
passing atas?

KASFUL SURYAN 3
 Setelah kalian diskusikan dengan teman sebangku, coba tunjukkan kepada gurumu untuk
dinilai ketepatan jawabannya. Jika jawabanmu kurang tepat, maka cobalah mengulang untuk
mendiskusikan lagi, atau minta petunjuk pada guru kalian. Dan jika jawaban kalian sudah dinilai
benar, maka lanjutkan pada kegiatan belajar 2

Kegiatan Belajar 2

Pada kegiatan sebelumnya kalian sudah memahami perbedaan pasing bawah dengan
passing atas, mengatahui kesalahan yang sering dilakukan.
Maka kalian harus seperti olahragawan sejati yang selalu terus belajar dengan penuh semangat,
pantang menyerah, dan bertangung jawab untuk bias melakukan gerakan dengan baik.
Pada kegiatan belajar 2 ini kalian akan mengembangkan keterampilan pasing bawah
dan passing atas dalam permainan bolavoli.
Berikut ini adalah rangkaian dari pasing atas dan passing bawah dalam permainan bolavoli.

Gambar A

Gambar B

Setelah kalian mengamati gambar diatas maka pada kegiatan belajar 2 kalian melakukan:
 Teknik pasing bawah dan passing atas dalam permainan bolavoli

KASFUL SURYAN 4
Penutup

Bagaimana kalian sekarang?

Setelah Kalian mengikuti proses kegiatan belajar ini, Kalian dapat mengukur kemampan
diri dengan cara mengisi Tabel berikut dengan penuh kejujuran dan tanggung jawab.

Tabel Refleksi Diri Pemahaman Materi

No Peryataan Ya Tidak
1. Dapatkah kalian menyebutkan teknik dasar bolavoli
2. Dapatkah kalian membedakan teknik dasar bolavoli
3. Dapatkah kalian menyebutkan fungsi setiap teknik dasar bolavoli.
4. Dapatkah kalian menyebutkan jenis-jenis passing bolavoli.
5 Dapatkah kalian membedakan sikap pada saat melakukan setiap
gerakan pasing bawah dan passing atas.
6 Dapatkah kalian mempraktikkan gerakan pasing atas

Jika menjawab “TIDAK” pada salah satu pertanyaan di atas, maka pelajari kembali materi
atau sumber belajar lain yang relevan dan sekiranya perlu kalian minta bimbingan Guru atau
teman sejawat. Teruslah mencoba, sukses karena sering berlatih. Dan apabila Anda
menjawab “YA” pada semua pertanyaan, maka lanjutkan berikut.

Dimana Posisimu?
Ukurlah diri kalian dalam menguasai materi teknik pasing bawah dan passing atas dalam
permainan bolavoli dengan cara menganalisa pasing bawah dan atas dan mempraktikkan
analisa sikap pasing tersebut dan berikut penerapannya dalam kehidupan sehari-hari dalam
rentang 0 – 100, tuliskan kedalam kotak yang tersedia.

Ini adalah bagian akhir dari UKBM Pendidikan jasmani Olahraga Kesehatan materi senam
kebugaran, mintalah tes formatif kepada Guru kalian sebelum belajar ke UKBM berikutnya.

SUKSES UNTUK KALIAN SEMUA!!!!!!

KASFUL SURYAN 5