KISI KISI PENJAS

MATERI SEPAK BOLA

1. MENGETAHUI MACAM-MACAM POLA SERANGAN DALAM SEPAK BOLA

2. MENGETAHUI TAKTIK MAN TO MAN TERMASUK DALAM POLA PERTAHANAN APA
3. MENGETAHUI FORMASI BERTAHAN YANG TEPAT DIGUNAKAN DALAM SEPAK BOLA
4. MENGETAHUI MACAM TAKNIK-TEKNIK YG DIGUNAKAN DALAM SEPAK BOLA
5. MENGETAHUI TAHAPAN2 DALAM SEPAK BOLA
6. MENGETAHUI MACAM POLA YG DIGUNAKAN DALAM SEPAK BOLA

MATERI VOLI

1. MENGETAHUI POSISI PEMAIN BERTAHAN/BLOCK DALAM VOLI

2. MENGETAHUI CARA MELAWAN SERANGAN LAWAN YG MEMPUNYAI PEMAIN YG TINGGI
3. MENGETAHUI MACAM-MACAM JENIS SMASH DALAM VOLI
4. MENGETAUI MACAM-MACAM POLA DALAM VOLI
5. MENGETAHUI PENGERTIAN POLA PENYERANGAN DALAM VOLI

MATERI BASKET

1. MENGETAHUI PENGERTIAN MACAM2 POLA PENYERANGAN DALAM BASKET

2. MENGETAHUI MACAM2 POLA PENYERANGAN DAN PENGERTIAN DALAM BASKET
3. MENGETAHUI MACAM2 POLA DALAM BASKET
4. MENGETAHUI MACAM2 JENIS PENYERANGAN DALAM BASKET

MATERI BULUTANGKIS

1. MENGETAHUI MACAM2 TAKTIK DAN STRATEGI DALAM PERMAINAN BULUTANGKIS

2. MENGETAHUI MACAM2 TEKNIK PENYERANGAN DALAM PERMAINAN BULUTANGKIS
3. MENGETAHUI POSISI PEMAIN SAAT MELAKUKAN PUKULAN NETTING
4. MENGETAHUI NAMA LAIN DARI SERVIS DENGAN PUKULANAN MELAMBUNG TINGGI KE
BELAKANG
5. MENGETAHUI BEBERAPA CARA MEMEGANG RAKET DALAM BULUTANGKIS

MATERI TENIS MEJA

1. MENGETAHUI CARA2 MEMUKUL BOLA YG EFEKTIF PADA POSISI BOLA TEPAT DISEBLA KANAN
TUBUH BAGI PEMAIN YG MEMEGANG BET SEBLA KANAN
2. MENGETAHUI PANJANG MEJA DALAM PERMAINAN TENIS MEJA
3. MENGETAHUI POSISI JARI MANIS DAN KELINGKING YG BENAS DALAM PEGANGAN PENHOLDER
4. MENGETAHUI BEBERAPA CARA MEMEGANG BET
5. MENGETAHUI TEKNIK PUKULAN YG TEPAT UNTUK MENGHASILKAN BOLA TIDAK MELAMBUNG
TERLALU TINGGI DIATAS NET
 6. MENGETAHUI PERBEDAAN ANTARA PUKULAN FOREHAND DAN BACKHAND BAIK DALAM
MELAKUKAN SERANGAN ATAU PERTAHANAN
7. MENGETAHUI INDUK TENIS MEJA INTERNASIONAL
8. MENGETAHUI MACAM2 TAKTIK DAN STRATEGI DALAM PERMAINAN TENIS MEJA

MATERI ATLETIK/ JALAN CEPAT,LARI, LOMPAT JAUH

1. MENGETAHUI KESALAHAN YANG DILAKUKAN SAAT MENGIKUTI LOMBA JALAN CEPAT

2. MENGETAHUI BAGIAN KAKI YG PERTAMA MENDARAT/ MENYENTU TANAH SAAT MELAKUKAN
JALAN CEPAT
3. MENGETAHUI POSISI/SIKAP LUTUT SAAT MELAKUKAN LOMBA JALAN CEPAT
4. MENGETAHUI SIKAP POSISI BAHU YG BENAR SAAT MELAKUKAN JALAN CEPAT
5. MENGETAHUI MACAM2 TAKTIK DAN STRATEGI DALAM JALAN CEPAT
6. MENGETAHUI TEKNIK STAR YG DIGUNAKAN DALAM LOMBA LARI JARAK PENDEK
7. MENGETAHUI NOMOR LARI JARAK MENENGAH
8. MENGETAHUI HAL2 YG PALING DIPERHATIKAN DALAM LOMBA LARI
9. MENGGETAHUI SIASAT YG DILAKUKAN SEBELUM, SAAT DAN SESUDAH PERLOMBAAN DISEBUT
10. MENGETAHUI STAR YG DIGUNAKAN DALAM LARI JARAK JAUH
11. MENGETAHUI JARAK DALAM PERLOMBAAN LARI ESTAFET
12. MENGETSHUI STAR YG DIGUNAKAN BAGI PELARI KE 2, 3 DAN 4 DALAM LARI ESTAFET
13. MENGETAHUI POSISI TANGAN YG MEMEGANG PELURUH HARUS MENEMPEL PADA
14. MENGETAHUI BERAT PELURU UNTUK KATEGORI SENIOR PUTRA DAN PUTRI