Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • PJMS RPH

    Diunggah oleh

    BM4062201 Ainur Mursyidah Binti Rosli
    18 tayangan3 halaman

    Judul Asli

    PJMS RPH.docx

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    18 tayangan3 halaman

    PJMS RPH

    Diunggah oleh

    BM4062201 Ainur Mursyidah Binti Rosli

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 3

    TEMPLATE RANCANGAN PENGAJARAN MIKRO

    PERMAINAN: BOLA KERANJANG


    KEMAHIRAN: Melantun dan mengawal bola
    AKTIVITI BUTIR MENGAJAR ORGANISASI CATATAN
    1. Memanaska  Bengkokkan fleksi lutut sedikit Alatan:
    n Badan; dan pusat graviti perlu 1. Skital
     ‘Kereta api direndahkan supaya seimbang. 2. ‘Marker’
    bergerak’  Tolak bola dengan pergelangan 3. Bola keranjang
    tangan dan jari diregangkan.
     Serap daya.
     Mata haruslah sentiasa
    pandang ke hadapan bagi
    mengawasi pemain dan
    gelanggang.  Aktiviti ini dilakukan dalam kumpulan.
     Pemain pertama memulakan aktiviti melantun dan
    mengawal bola ke arah pemain kedua yang berada di
    hujung ‘marker’.
     Pemain pertama perlu menghantar bola kepada pemain
    kedua dengan melantun bola tersebut dan disambut oleh
    pemain kedua.
     Pemain kedua bergerak melantun dan mengawal bola ke
    arah pemain ketiga sehingga seterusnya dalam beberapa
    pusingan.
     Setiap pemain akan menukar arah, kelajuan lantunan dan
    menukar tangan yang melantun bola iaitu kiri atau kanan
    berdasarkan arahan jurulatih atau guru.
    2. Latih tubi  Kaki dibuka seluas bahu. Alatan:
    kemahiran;  Condongkan badan ke 1. Skital
     Pusingan hadapan. 2. Bola keranjang
    ‘tawaf’ zig-zag  Fleksi lutut dibengkokkan
    sedikit dan pusat graviti
    direndahkan untuk lebih
    seimbang.
     Lantun bola dengan
    menggunakan tapak tangan. Pemain bergerak dengan melantun, menggelecek dan
     Bola dilantun pada paras mengawal bola secara zig-zag menggunakan:
    pinggang ke lutut.  tangan kanan
     Tolak bola ke arah yang dituju  tangan kiri
    menggunakan pergelangan  tangan kanan dan kiri selang seli
    tangan dan jari diregangkan.
     Serap daya.

    3. Permainan  Bilakah peluang terbaik untuk Alatan:


    Kecil membolosi pertahanan pihak 1. Skital
     Galah panjang lawan ? 2. ‘Marker’
    ‘basketball’  Bagaimanakah pemain 3. Bola keranjang
    pertahanan menjaga kawasan
    agar tidak dibolosi ?
     Apakah cara terbaik bagi
    mengawal bola supaya tidak  Kumpulan penyerang terdiri daripada dua orang pemain
    dirampas oleh pihak lawan ? manakala pasukan pertahanan terdiri daripada empat
    orang pemain.
     Setiap pemain pertahanan perlu menjaga kawasan
    mereka yang ditanda dengan ‘marker’ dan pergerakan
    mereka hanya melibatkan kiri dan kanan.
     Kumpulan penyerang perlu berkerjasama untuk
    membolosi setiap ‘point’ yang diawasi oleh setiap pemain
    pertahanan sehingga ke pemain pertahanan yang
    terakhir.
     Jika bola dapat dirampas oleh pihak lawan, kumpulan
    penyerang perlu patah balik di ‘point’ pertama sehingga
    berjaya melepasi kesemua ‘point’.

    Refleksi: DISEDIAKAN OLEH:


    AINUR MURSYIDAH BINTI ROSLI
    BM 4

    Anda mungkin juga menyukai