Jawab semua soalan.

1
1) Apakah kesan senaman terhadap tubuh badan ?
A 11 C 13
A Menjadi mengantuk  B 12 D 14
B Menjadi letih dan lesu
C Menjadi cergas dan sihat 8) Nama sepak takraw dibentuk daripada gabungan
D Meningkatkan selera makan bahasa. Sepak bermakna tendang dalam bahasa
Melayu manakala takraw bermaksud bola dalam
2) Aktiviti regangan bertujuan untuk 
bahasa …
A Meningkatkan suhu badan A Filipina
B Mencegah kecederaan otot dan tisu
B Thailand
C Meningkatkan tenaga dan kekuatan
D Menyesuaikan dengan keadaan persekitaran C Myanmar
latihan D Indonesia

3) Aktiviti jangkauan melunjur dilakukan bagi 9) Setiap ________ bagi permainan sepak takraw
mengukur  terdiri daripada tiga orang pemain.

A Kelenturan A regu
B Kekuatan otot B bergu
C Daya tahan otot C kuadron
D Daya tahan kardiovaskular D pasukan

4) Kiraan mata penamat bagi badminton adalah

10) ________ ialah kemampuan otot untuk
A 11 C 21 menghasilkan daya bagi mengatasi rintangan atau
B 15 D 30 mengangkat beban pada suatu masa tertentu.

5) Yang manakah di antara berikut merupakan A Kuasa

Menteri Belia dan Sukan Malaysia yang sekarang? B Kelenturan
C Kekuatan otot
A Khairy Jamaluddin
B Hannah Yeoh D Daya tahan otot
C Ahmad Faizal Azumu
D Syed Saddiq 11) Padanan manakah yang salah dalam permainan
bola jaring?
6) Aktiviti jangkauan melunjur dilakukan bagi
mengukur  A WD - penyerang sayap
B WD - pengadang sayap
A Kelenturan
B Kekuatan otot C GA - penyerang gol
C Daya tahan otot D GS - pengadang gol
D Daya tahan kardiovaskular
12) Berikut merupakan bentuk tingkah laku amang
7) Bagi permainan hoki, setiap pasukan terdiri seksual secara lisan kecuali
daripada …… orang pemain termasuk penjaga gol?
2
A Kata-kata gurauan
B Soalan berbentuk cadangan seksual
C Ajakan sosial yang telah ditolak sebelumnya
secara berterusan
D Usikan
13) Amang seksual bermaksud?
A Serangan yang berlaku secara fizikal atau
bukan fizikal.
B Serangan tidak seksual yang berlaku secara
fizikal dan bukan fizikal.
C Serangan seksual yang berlaku secara fizikal dan
bukan fizikal.
D Serangan tidak seksual yang berlaku secara tidak
fizikal dan bukan fizikal.
17) Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (World
Health Organization), istilah remaja ditafsirkan
sebagai
A Seseorang yang berada dalam lingkungan umur
di antara 10 hingga 19 tahun.
B Seseorang yang berada dalam lingkungan umur
di antara 9 hingga 19 tahun.
C Seseorang yang berada dalam lingkungan umur
di antara 15 hingga 19 tahun.
D Seseorang yang berada dalam lingkungan umur
di antara 17 hingga 19 tahun.
18) Siapakah wira jaguh badminton Malaysia yang
menyumbang pingat perak dalam tiga penampilan
Sukan Olimpik?

14) Yang manakah bukan kemahiran asas Tarian A Datuk Misbun Sidek
Bhangra? B Datuk Lee Chong Wei
C Lee Zi Jia
A Single Dhammal D Lin Dan
B Vira
C Single Chaffa 19) Negara manakah yang membawa pulang trofi
D Punjab Piala Dunia fifa 2022?

15) Tarian __________ merupakan tarian yang A Perancis

ditarikan oleh pasangan lelaki dan perempuan yang B Maghribi
mengenakan kostum khas masyarakat berketurunan C Sepanyol
Portugis lama. D Argentina

A Bhangra 20) Apakah nama sukan yang dipertandingkan

B Sewang untuk orang kelainan upaya?
C Singa
D Farapeirra A Sukan komanwel
B Sukan Paralimpik
16) Berikut merupakan kesan buruk Amang C Sukan Olimpik
Seksual kepada diri mangsa kecuali D Sukan SEA

A Mangsa akan hilang motivasi diri 21) Semasa perlawanan bola tampar berjalan untuk
B Mangsa suka menyendiri dan suka berseorangan satu set, ‘time out’ boleh diambil sebanyak __ kali
C Mangsa kehilangan pekerjaan dan masa depan bagi setiap satu pasukan.
D Mangsa akan cuba risikokan diri dan
membahayakan diri seperti bunuh diri A1 C2
B3 D4
22) Yang manakah peranan setiausaha persatuan?

3
A Mempengerusikan mesyuarat 27) Rasuah merupakan musuh utama negara.
B Memungut yuran persatuan Contoh rasuah dalam sukan ialah
C Merancang jadual pertandingan
D Menguruskan semua hal surat-menyurat A Melindungi penerokaan tanah secara haram
B Membenarkan pendatang asing masuk secara
23) Yang manakah bukan contoh penagihan haram
berulang ? C Mengatur perlawanan
D Menjaga premis judi yang terlibat dalam kegiatan
A Kembali menagih dadah haram dari disita
B Kembali menagih perhatian
C Merokok 28) Dalam satu perlawanan bola sepak, setiap
D Ketagihan alkohol pasukan diwakili oleh _________ semasa sepak
mula hendak dilakukan.
24) Kemahiran mengelecek, menahan dan
menendang bola terdapat dalam permainan A 11 orang pemain
_______? B 10 orang pemain
C 8 orang pemain
A Bola sepak D 12 orang pemain
B Bola jaring
C Badminton 29) Nyatakan tindakan anda apabila rakan anda
D Ping pong mengadu bahawa dirinya telah mengalami amang
seksual
25) Sentuhan yang tidak diingini seperti memegang
tangan mangsa secara paksaan, menyentuh bahagian A Abaikan aduan rakan anda dan tidak tolong
lain tubuh mangsa dan alat seksual mangsa serta selesaikan masalah rakan
memeluk mangsa secara paksa merupakan bentuk B Melaporkan kepada pihak polis supaya pihak
tingkah laku amang seksual bagi? berkuasa dapat menangkap pelaku Amang
Seksual dan diberi hukuman yang berat.
A Gangguan visual C Menasihati rakan agar sembunyikan kesalahan
B Gangguan psikologi pelaku Amang Seksual
C Gangguan fizikal D Menyebarkan berita kepada semua rakan yang
D Gangguan bukan lisan/ bahasa tubuh lain tentang masalah yang dihadapi oleh mangsa
amang seksual iaitu rakannya
26) Kesan buruk rasuah dalam sukan terhadap
negara ialah…. 30) Bagaimana cara remaja boleh katakan TIDAK
kepada amang seksual?
I Mencemarkan imej sukan negara
II Merencatkan pembangunan atlet negara A Menerima pelawaan untuk berdua-duaan
III Menutup peluang pembangunan sukan B Sentiasa berada di tempat yang sunyi dan jauh
IV Menaikkan reputasi dan masa depan atlet negara dari orang lain
C Mendiamkan diri apabila berada dalam bahaya
A I, II dan IV D Sentiasa berasa curiga terhadap orang lain
B II, III dan IV walaupun ada pertalian kekeluargaan
C I, II dan III
D I, III dan IV

4
31) Pasukan penyelidik Institut Sukan Negara pada
2017 telah mengenal pasti kewujudan gangguan
seksual dalam sukan dalam kalangan atlet.
Mengapakah gangguan seksual yang dihadapi oleh
atlet amat berbahaya ?
A Mempengaruhi prestasi dalam sukan serta
kerjaya dalam jangka panjang
B Negara kehilangan jurulatih yang terbaik
C Atlet meninggalkan kem latihan
D Jenayah ini disenyapkan tanpa mendapat
pengadilan sewajarnya
32) Hari Sukan Negara adalah acara tahunan
Kementerian Belia dan Sukan melibatkan
penganjuran aktiviti sukan terbanyak secara
serentak dalam satu hari. Tujuan utama Hari Sukan
Negara ialah
A meningkatkan penjanaan ekonomi negara melalui
industri sukan
B mempromosikan gaya hidup sihat di kalangan
rakyat Malaysia
C mewujudkan masyarakat yang cergas dan aktif
D merealisasikan aspirasi kerajaan untuk
menggalak dan menjadikan Malaysia negara
yang mempunyai rakyat yang membudayakan
sukan
33) Yang manakah antara berikut merupakan daya
tahan kardiovaskular?
A Keupayaan jantung dan paru-paru mengedar
darah ke otot-otot
B Keupayaan system kardiovaskular untuk
membekalkan oksigen
C Keupayaan system kardiovaskular mengedar
darah beroksigen ke otot-otot
D Keupayaan system kardiovaskular membawa
darah dari jantung ke seluruh tubuh badan
34) Tempoh perlawanan bagi permainan bola jaring
mengandungi 4 sukuan yang setiap satunya selama?
A 15 minit B 20 minit
C 10 minit D 5 minit
35) Sukan manakah yang tidak dipertandingkan
dalam temasya sukan terbesar dunia, Sukan
Olimpik?
I Skuasy
II Bola jaring
III Karate
IV Catur
A I, II dan III
B II, III dan IV
C I, III dan IV
D I, II dan IV
36)Terdapat beberapa kaedah bagi penyebaran
maklumat berhubung hak kesihatan reproduktif dan
seksual. Program Kami Peduli Daerah Tongod 2023
merupakan contoh bagi kaedah
A Perbincangan dengan rakan
B Program Kesedaran (Pihak Berkuasa Tempatan
(PBT), Kerajaan, Non-Government Organisation)
C Media massa
D Pendidikan tidak formal
37) Menurut WHO 2014, terdapat beberapa jenis
Hak Reproduktif dan Seksual. Antaranya…
I Hak untuk kesaksamaan gender dan tidak
mendiskriminasi
II Hak untuk bebas daripada penyeksaan,
kekejaman atau menghukum
III Hak untuk bergerak bebas
IV Lindungi diri dari menjadi mangsa
A I dan II
B II dan III
C I, III dan IV
D Semua di atas
38) Yang manakah padanan yang tidak tepat?
A Azizulhasni Awang - sukan basikal
B Pandelela Rinong -sukan terjun
C Julian Yee - sukan renang
D Latif Romly -acara lompat jauh
5
39) Permainan sepak takraw bermula dengan 40) Pasukan bola sepak Malaysia juga dikenali
sepakan bola daripada pemain tertentu. Posisi sebagai ?
pemain tersebut ialah … A Harimau Selatan
B Harimau Malaya
A Tekong C Harimau Belang
B Apit kiri D Harimau Utara
C Apit kanan
D Apit tengah

6
SOALAN TAMAT