2. Sebagai jurulatih peribadi , anda perlu merangka program kecergasan untuk seorang
lelaki selama satu minggu . Program latihan fizikal yang dirangka mesti mengandungi
aktiviti berikut
i. Kapasiti aerobik
ii. Daya tahan otot
iii. Kekuatan otot
iv. Fleksibiliti
4. Berdasarkan penyataan berikut , pilih perkara yng benar mengenai penyakit talasemia.
I Talasemia disebabkan oleh mutasi dan sel DNA yang menjadikan hemoglobin
2
SULIT
III Hemoglobin yang tinggi dan sel darah merah pada pesakit boleh menyebabkan
anemia
6. Berdasarkan Rajah 1 namakan 3 posisi pertahanan pemain satu pasukan bola jaring yang
berada di kawasan berlorek
Rajah 1
A. C , GA , WA
B. GS , GK , WD
C. GK , GD , WD
3
SULIT
D. GS GA , WA
8. Apakah formula untuk mengukur seseorang itu obes ? [BMI = Body Mass Index]
A. BMI = [tinggi (m)]²
[tinggi (m)]²
Tinggi (m)
A. Lantun
4
SULIT
B. Aras bahu
C. Aras dada
D. Aras kepala
11. Dalam satu permainan bola sepak , setiap pasukan diwakili oleh ___________ semasa
sepak mula hendak dilakukan
A. 8 orang pemain
B. 10 orang pemain
C. 11 orang pemain
D. 12 orang pemain
IV menendang bola dengan sengaja selepas bunyi wisel kerana kesalahan tackle
A. I dan II
B. I dan III
5
SULIT
C. I, II dan III
D. II, III dan IV
13.
Permainan bola tampar dimulakan dengan servis dari kawasan yang ditetapkan.
15. Taktik ini digunakan oleh kurier untuk mengurangkan risiko ditangkap iaitu
menyembunyikan di dalam kenderaan atau bagasi pakaian , mengikat pada badan atau
menelannya.
6
SULIT
A. Keldai dadah
B. Penagih dadah tegar
C. Penyalahgunaan dadah
D. Haiwan yang digunakan untuk menyeludup dadah
16. Mangsa yang terbabit dengan sindiket pengedaran dadah antarabangsa didapati mudah
terpengaruh dengan tawaran menarik yang diberikan.
Berikut merupakan situasi berisiko yang membawa kepada jerat dadah kecuali …..
A. Tawaran melancong ke luar negara
B. Tawaran melanjutkan pelajaran ke luar negara
C. Tawaran pulangan lumayan dengan tugasan yang mudah
D. Tawaran wang dengan membantu membawa barang milik orang lain
17.
Penyataan di atas adalah berkait rapat dengan pemain dalam permainan kriket
A. Penjaga wicket
B. pemain pertahanan
C. pemain penghalang
D. pemain penghalang utama
I Servis
II menggelecek Rapat
7
SULIT
III Melibas
IV Adangan
A. I, II dan III
B. I, II dan IV
C. I, III dan IV
D. II, III dan IV
19. Berapa bilangan pemain tidak termasuk pemain simpanan dalam permainan sepak
takraw
A. 2 orang pemain
B. 3 orang pemain
C. 4 orang pemain
D. 5 orang pemain
20. Berapakah bilangan mata untuk menentukan pemenang bagi setiap set permainan sepak
takraw
A. 17 mata
B. 19 mata
C. 21 mata
D. 23 mata
8
SULIT
C. Menahan bola dari pihak lawan
D. Melakukan servis ke arah gelanggang lawan
22. Berapa bilangan pemain dalam permainan bola baling tidak termasuk simpanan ..
A. 6 orang
B. 7 orang
C. 8 orang
D. 9 orang
24. Berapa lamakah pemain boleh memegang bola baling dalam satu masa
A. 2 saat
B. 3 saat
C. 4 saat
D. 5 saat
9
SULIT
26. Mengapakah masalah seks siber semakin berleluasa dalam kalangan remaja?
IV Ibu bapa tidak dapat mengesan laman sesawang yang dilawati oleh anak
A. I dan II
B. I , II dan III
C. II , III dan IV
D. I , II , III dan IV
27. Ketagihan seks siber akan memberikan kesan terhadap remaja itu sendiri dan orang di
sekelilingnya.
Berdasarkan pernyataan berikut , yang manakah merupakan kesan tingkah laku seks
siber?
I Gangguan emosi
A. Mesej (SMS)
B. televisyen
C. Laman web sosial
D. e- mel
11
SULIT
I Periksa mangsa dan hubungi talian kecemasan
II lakukan prosedur CPR apabila didapati mangsa tidak bernafas atau tiada
denyutan nadi
sekekliling
A. I dan II
B. I dan III
C. I , II, dan IV
D. II , III dan IV
35.
12
SULIT
Kenapa semua ini berlaku terhadap aku?
A. I dan II
B. II dan III
C. III dan IV
D. I dan IV
I Rasa malu
13
SULIT
II kehilangan orang tersayang
IV Penyakit kronik
A. I , II dan III
B. I , II dan IV
C. I , III dan IV
D. II , III dan IV
I Menjejaskan Keharmonian
IV Hormat Menghormati
A. I , II dan III
B. I , II dan IV
C. I , III dan IV
D. II , III dan IV
14
SULIT
40. Anda berserta beberapa orang rakan telah berkunjung ke kawasan air terjun , ketika anda
sedang bergembira bersama-sama rakan , salah seorang pengujung telah lemas dan
dibawa naik ke daratan.
Merujuk penyataan di atas, apakah prosedur betul untuk merawat mangsa mengikut
turutan?
A. Danger , Breathing , CPR , ECC , Respon
B. Danger , Respon , Airways , Breathing , CPR , ECC
C. Danger , Respon , Airways , CPR , ECC , Breathing
D. Respon , Airways , CPR , ECC , Breathing , Danger
15
SULIT
BAHAGIAN B (10 MARKAH)
Jawab diruangan yang disediakan dibawah
a. __________________________________________________________________
b. __________________________________________________________________
( 2 Markah )
2. Cara menangani hubungan seks sebelum nikah
a. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
b. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
( 2 Markah )
3. Nyatakan punca-punca kemurungan
a. _____________________________________________________________________
b. _____________________________________________________________________
( 2 Markah )
4. Kesan dadah kepada diri
i. __________________________________________________________________
ii. __________________________________________________________________
( 2 Markah )
5. Kesan dadah kepada keluarga
i. __________________________________________________________________
ii. __________________________________________________________________
( 2 Markah )
16
SULIT
BAHAGIAN C (10 Markah)
1.Labelkan otot-otot dibawah
-SOALAN TAMAT-
17
SULIT
LAMPIRAN A
1 A B C D 21 A B C D
2 A B C D 22 A B C D
3 A B C D 23 A B C D
4 A B C D 24 A B C D
5 A B C D 25 A B C D
6 A B C D 26 A B C D
7 A B C D 27 A B C D
8 A B C D 28 A B C D
9 A B C D 29 A B C D
10 A B C D 30 A B C D
11 A B C D 31 A B C D
12 A B C D 32 A B C D
13 A B C D 33 A B C D
14 A B C D 34 A B C D
15 A B C D 35 A B C D
16 A B C D 36 A B C D
17 A B C D 37 A B C D
18 A B C D 38 A B C D
19 A B C D 39 A B C D
20 A B C D 40 A B C D
18
SULIT
19
SULIT