PEMERINTAH KABUPATEN BONDOWOSO

DINAS KESEHATAN
UPTD PUSKESMAS TLOGOSARI
Jl. Raya Pakisan  081249794757
Email : puskesmas_tlogosari@yahoo.com Website : http://www.pkmtlogosari.com
KECAMATAN TLOGOSARI
BONDOWOSO
Kode Pos: 68272

KERANGKA ACUAN KEGIATAN

ORIENTASI SENAM LANSIA BAGI KADER DAN PETUGAS

I. PENDAHULUAN
1. Latar Belakang
Menurut sensus tahun 2010 jumlah lansia adalah 18,1 juta jiwa. Usia harapan
hidup di Indonesia meningkat dari 68,6 tahun 2004 menjadi 69,8 tahun 2010 menurut
BPS. Pada tahun 2014 berdasarkan data susenas mencapai 20,24 juta jiwa (8,03% dari
total penduduk). Indonesia termasuk 5 besar dengan jumlah lansia terbanyak di
dunia. Lansia dengan kondisi sehat di Indonesia tidak sampai 2% dari total
populasi lansia. Kebanyakan lansia menderita penyakit sendi, hipertensi, katarak,
stroke, jantung, gangguan mental emosional, dan diabetes.
Pembinaan kesehatan lansia merupakan salah satu kegiatan yang terus
menerus digalakkan untuk mewujudkan lansia sejahtera, bahagia, dan berdaya guna
bagi kehidupan keluarga dan masyarakat sekitarnya. Hal ini merupakan suatu upaya
menghadapi peningkatan status dan derajat kesehatan rakyat Indonesia yang
memberikan dampak pada peningkatan usia harapan hidup.
Pelaksanaan upaya peningkatan kesehatan di Wilayah Kerja Puskesmas
Tlogosari yg menitikberatkan pada pelayanan promotif dan preventif tanpa
mengabaikan upaya kuratif dan rehabilitative memerlukan peran serta yang
aktif oleh Tenaga Kesehatan itu sendiri dan kader di Wilayah Kerja Kecamatan
Tlogosari.
Jumlah posyandu lansia yang ada di puskesmas Tlogosari ada 59
posyandu dengan strata posyandu “Pratama”. Dengan jumlah kader sebanyak
295 orang namun kader yang aktif sebanyak 286 orang. Hasil pencapaian
cakupan pelayanan lansia adalah 5.212 dari target yang telah ditentukan yaitu
sebesar 7.604 jadi cakupan pelayanan lansia yang dicapai sebesar 68,54%.
Kita semua tahu bahwa usia lanjut adalah suatu fase kehidupan yang
pasti akan dialami oleh semua orang yang dikaruniai usia panjang. Menjadi tua
tidaklah dapat dihindari oleh siapapun, namun manusia dapat berupaya untuk
menghambat kecepatan waktunya. Salah satunya dengan olahraga. Oleh karena
itu, agar dapat tetap sehat di usia lanjut, pemeliharaan kesehatan haruslah
dimulai sejak dini. Artinya aktivitas olahraga merupakan kegiatan yang
berlangsung rutin dan kontiniu hingga usia lanjut.
 Walaupun masih ada lansia yang tinggal bersama pihak keluarganya,
kehidupan mereka tidaklah berbeda dengan para lansia yang tinggal di panti
jompo. Setiap harinya hanya duduk-duduk di rumah dan menunggu anak-anak
dan cucunya menyapanya. Keadaan merekapun sangat memprihatinkan,
terutama  para lansia pria yang pada masa mudanya merupakan orang-orang
yang aktif. Mereka akan mengalami apa yang disebut “post-power syndrome”.
Melihat kondisi para lansia yang sangat tidak sehat membuat kami
berencana melakukan suatu kegiatan yang akan “menggerakkan” para lansia
untuk memiliki hidup yang lebih sehat, sejahtera, lebih berarti dan lebih
bermanfaat bagi orang-orang di sekitarnya yaitu melalui Kegiatan Orientasi
Senam Lansia bagi Kader dan petugas.

2. Tujuan
a. Tujuan Umum

Meningkatkan derajat kesehatan dan mutu kehidupan usia lanjut

untuk mencapai masa tua yang bahagia dan berdaya guna dalam
kehidupan keluarga dan masyarakat sesuai dengan keberadaannya
dengan cara meningkatkan pengetahuan petugas kesehatan dan kader
posyandu lansia tentang kegiatan senam lansia di Kecamatan Tlogosari.

b. Tujuan Khusus
1. Meningkatkan pemahaman kader posyandu lansia tentang gerakan
Senam Lansia yang benar.
2. Meningkatkan kemampuan kader posyandu lansia dalam melaksankan
senam lansia setiap bulan di posyandu lansia.
3. Meningkatkan usia harapan hidup lansia.

II. RENCANA KEGIATAN

1. Kegiatan Pokok dan Rincian Kegiatan
Kegiatan yang akan dilaksanakan berupa sosialisai petugas lintas program dan
mengundang 59 kader posyandu lansia dari tiap-tiap desa di wilayah kerja
Puskesmas Tlogosari. Kegiatan ini dilaksanakan 1 kali di aula Puskesmas
Tlogosari.

2. Cara Pelaksanaan
Pemberian materi dari petugas lintas program kepada kader posyandu lansia
sehingga nantinya kader dapat menerapkan materi senam lansia pada kegiatan
posyandu lansia di wilayah masing-masing.
3. Pengorganisasian / Pelaksana Kegiatan
a. Pemanasan
Kegiatan ini akan dimulai pemanasan seperti melenturkan otot-otot

kepala, leher, tangan, kaki dan berbagai persendian lansia. Tentu saja setiap

gerakan akan dilakukan dengan perlahan-lahan mengingat kerapuhan tubuh

lansia. Dimana durasi pemanasan adalah 10 menit.

b. Senam inti
Senam inti setelah pemanasan dilakukan selama 15 menit. Dalam

senam inti gerakan yang dilakukan lebih bervariasi dari pemanasan. Tetapi

gerakan tersebut dimodifikasi sesuai dengan vitalitas lansia.

c. Pendinginan
Pendinginan dilakukan selama 10 menit. hal ini dilakukan untuk

meregangkan otot-otot.

d. Istirahat
Kegiatan istirahat diisi dengan pemberian sarapan pagi bagi kader

lansia berupa roti dan segelas susu berkalsium tinggi untuk usia lansia yang

akan membantu menjaga kesehatannya.

e. Evaluasi
Untuk melihat keefektifan dari kegiatan digunakan kuesioner dan

wawancara pada kader. Hal ini dilakukan agar program yang kurang efektif

dapat diperbaiki kembali sehingga kesejahteraan fisik dan psikis lansia dapat

terjamin.

f. Sosialisasi
Kegiatan ini juga disosialisasikan kepada masyarakat agar masyarakat

menyadari pentingnya pengadaan rutin akhir minggu berupa senam bagi

lansia

Membuat brosur yang berisi pentingya menjaga kesehatan tubuh para lansia.

Pelaksana dan pihak terkait :

PIHAK TERKAIT PERAN

1. Kepala Puskesmas Melakukan penandatanganan
dokumen dalam pelaksanaan
kegiatan Orientasi Senam Lansia
 Bagi Kader dan Petugas
2. Pelaksana Tata Usaha Mengeluarkan Surat Perintah
kegiatan Orientasi Senam Lansia
Bagi Kader dan Petugas
3. Koordinator UKM Esensial Melakukan pembinaan, monitoring
Puskesmas Tlogosari dan evaluasi terhadap pelaksanaan
kegiatan Orientasi Senam Lansia
Bagi Kader dan Petugas
4. Bendahara BOK Petugas yang melakukan verifikasi
kelengkapan Surat Pertanggung
Jawaban kegiatan Orientasi Senam
Lansia Bagi Kader dan Petugas
No Pihak Terkait Peran
1 Lintas Program
a. PJ UKM Koordinator Penyuluhan
b. PJ Promkes Penyuluhan sesuai masalah yg ada
c. PJ Kesehatan Olah raga Pendamping kegiatan senam

g. Sasaran
Kegiatan Orientasi Senam Lansia Bagi Kader dan Petugas ini akan
dilakukan dengan mengundang 69 peserta yang terdiri dari 10 Perawat
Pustu/Ponkesdes dan 59 Kader Posyandu Lansia.

h. Jadwal Pelaksanaan

Jadwal
No Kegiatan Tempat
Pelaksanaan
Orientasi Senam Lansia Aula Puskesmas
1 Bulan Juli 2021
Bagi Kader dan Petugas Tlogosari

i. Pembiayaan
Bersumber dari dana BOK dengan rincian sebagai Berikut :
a. Orientasi Senam Lansia Bagi Kader dan Petugas : Rp. 5.174. 000,-

Konsumsi (Nasi Kotak) : 61 pst X 1 kali X Rp. 27.000 = Rp. 1.647.000

Konsumsi (Kue) : 61 pst X 1 kali X Rp. 15.000 = Rp. 915.000
Transport Kader : 59 kdr X 1 kali X Rp. 40.000 = Rp. 2.360.000
Penggandaan : X 590 lbr X Rp. 300 = Rp. 177.000
Banner : 3m X Rp. 25.000 = Rp. 75.000 +
Total = Rp. 5.174.000
 j. Output
1. Meningkatkan pengetahuan kader posyandu lansia tentang senam
lansia
2. Meningkatkan Kemampuan kader posyandu lansia dalam
melaksanakan senam lansia setiap bulan di posyandu lansia
3. Meningkatkan usia harapan hidup lansia

III. PENUTUP
Kegiatan Orientasi Senam Lansia Bagi Kader dan Petugas di wilayah kerja
Puskesmas Tlogosari diharapkan seluruh kader posyandu lansia dapat memberikan
pelayanan kesehatan secara maksimal serta meningkatkan capaian cakupan
program lansia.
1. Pencatatan
Pencatatan kegiatan dilaporkan dalam bentuk laporan BOK dengan target
peserta mengerti tentang pentingnya meningkatkan kesadaran usila untuk
meningkatkan derajat kesehatan dan mutu kehidupan usila.
2. Evaluasi Pelaksanaan kegiatan
Setelah melaksanakan kegiatan pertemuan, pelaksanaan kegiatan membuat
monitoring, evaluasi dan analisa kegiatan berdasarkan hasil kegiatan
dilapangan. Evaluasi mencangkup permasalahan, penyebab, rencana tindak
lanjut dan tindak lanjut.
3. Pelaporan
Farmat laporan kegaiatan pertemuan berupa laporan hasil kegiatan dan
dilaporkan kepada Kepala Puskesmas dan Dinas Kesehatan pada pasca
kegiatan.
4. Rencana Tindak Lanjut
RTL dilaksanakan setelah dianalisis pada pertemuan minilokakarya bulanan.

Mengetahui Bondowoso, 22 Juni 2022

Kepala Puskesmas Tlogosari Koordinator Lansia

drg. Ita Wahyuni Juniarsih Hariany, Amd. Kep.

NIP. 19711005 200604 2 018 NIP. 19870612 202204 2 001
 PEMERINTAH KABUPATEN BONDOWOSO
DINAS KESEHATAN
UPTD PUSKESMAS TLOGOSARI
Jl. Raya Pakisan 081249794757
Email : puskesmas_tlogosari@yahoo.com Website : http://www.pkmtlogosari.com
KECAMATAN TLOGOSARI
BONDOWOSO
Kode Pos : 68272

FORMULIR PERSETUJUAN

PELAKSANAAN KEGIATAN BOK TAHUN 2022

NAMA KEGIATAN : Orientasi Senam Lansia Bagi Kader dan Petugas

NAMA PUSKESMAS : PUSKESMAS TLOGOSARI

NAMA BULAN : JULI

N KEGIATAN SASARAN TEMPAT JADWAL KETERANGAN

O.
1. Orientasi 61 peserta Aula Bulan Juli Meningkatkan derajat
Senam terdiri dari PJ Puskesmas 2022 kesehatan dan mutu
Lansia Bagi Lansia, PJ Tlogosari kehidupan usia lanjut
Kader dan Promkes/PJ dengan cara
Petugas Kejora dan 59 meningkatkan
kader pengetahuan petugas
posyandu kesehatan dan kader
lansia di posyandu lansia
wilayah kerja tentang kegiatan senam
Puskesmas lansia di Kecamatan
Tlogosari. Tlogosari

Bondowoso, 22 Juni 2022

Pelaksana Program

TITIT PRAMIASIH
NIP. 19720910 199503 2 001